7 Periodni mitovi, ki jih je treba takoj odpraviti | SI.Lamareschale.org

7 Periodni mitovi, ki jih je treba takoj odpraviti

7 Periodni mitovi, ki jih je treba takoj odpraviti

Lies.

Krvave laži.

To ni lepo.

To je včasih boleče.

In sva ležala, če ne bi priznal, da je bilo prvič, oh-tako neprijetno.

Mogoče je to, zakaj tako mnogi od nas bojijo govoriti, in učenje resnico-o naših obdobij.

Čas je, da pridejo čist.

Piha skozi to polje tamponov hitreje, kot ga je za popivanje najnovejše Netflix sezono je vedno Sunny v Philadelphiji?

Da ni nujno, da je tvoja usoda do menopavze, pravi Sofokles.

"Tudi, če ima vaša mama ali sorodniki težka [jim], močne menstruacije lahko znak za nekaj narobe in jih je mogoče ovrednotiti in zdraviti." Pogovor z vašim OB če ste popolnoma polnjenje več kot devet normalno velika blazinice ali tamponov med menstruacijo.

Več o tem, kako ohraniti svoje vagine srečna in zdrava:

Lahko kadarkoli odjavite.

"To je popolnoma varen, da imajo spolne odnose, medtem ko imajo menstruacijo.

To je lahko malo grdo in nerodno, vendar to ni nevarna ali nezdrava, "pravi Sofokles.

To je povsem osebna odločitev, dodaja Alyse Kelly-Jones, MD, a-board certifikatom ob-Gyn z Novant zdravstveno Mintview v Charlotte v Severni Karolini.

Kelly-Jones pravi: "Ne mislite, da vaš partner je dal-off krvavitve.

V bistvu, lahko kri služi kot naravni lubrikant. «Kljub temu, rada spomnim njene stranke, ki so neprijetno o morebitni nered, da je" spol ni samo penis v vagino, da je lahko klitorisa stimulacija z veliko orgazma in blow delo na vrh je vse dol! "

Vas prosimo, da flip.

"Upside-down poteze ne bo vplivalo na vašo obdobje, in ki imajo menstruacijo ne bo vplivalo na vašo vadbo-razen morebitnega nelagodje krči," Sofokles pravi.

Ko že govorimo o teh nižje abs bolečine, lahko znojenje jih dejansko preprečujejo obrezovanje na prvem mestu.

Za maksimalno preprečevanje PMS, prizadevati za 150 minut zmerne ali 75 minut po vadbi intenzivnost vsak teden, tudi dva dni treninga za moč, priporoča, Department of Health Office in človekove storitve za zdravje žensk.

"Nobenega razloga ni, da se prilagodijo vadbo v času vašega cikla, razen če se krvavitev zelo težka in se počutijo bolj utrujen," pravi Kelly-Jones.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če ste še vedno prihaja do utrujenosti, za več dni, saj je to lahko znak anemije.

(Get your joga tok na doma z Žensko zdravje je z jogo DVD!)

"Morski psi so zagotovo privlači krvi, vendar pa je razmerju 9: 1 moškimi in ženskami v smislu napadov morskih psov, zato je dejstvo, da ste na obdobje, verjetno ni pomembna," pravi Sofokles.

Do danes se ni študije pokazale, da imajo menstruacijo ženske večjo pojavnost napadov morskih psov.

"Moj nasvet je, da uživajo v vodnih dejavnosti, vendar menijo, spreminja svoj menstrualni ciklus (vaš ginekolog lahko pomaga to), če ste za načrtovanje, da se potopite v vodah, kjer psi pogosto, če ste neudobno z idejo," je še dodal.

Folklora pravi, da če ste preživeli dovolj časa s prijatelji, bodo tokovi postala ena (no, vsaj časovno-pametno).

Toda znanost pravi drugače.

To ni hormonov ali lunarnih ciklov, ki povzročajo menstruacije se prekrivajo, po pregledu v reviji Human Reproduction.

To je samo igra številk.

Povprečna začetek menstruacije med dvema ženskama, je sedem dni narazen, in ker je ponavadi traja pet dni, to je gotovo nekaj tampon twinning.

Sorodne novice


Post Zdravje

Policistična bolezen ledvice

Post Zdravje

Dober stres: tam je takšna stvar

Post Zdravje

Moji fibroidi v maternici so me skoraj ubili - zdaj imam čudežnega otroka

Post Zdravje

Ali je na voljo najboljši čas dneva?

Post Zdravje

Zakaj se ne smejam pri tej virusni zgodbi o joggerju, ki je označil Mad Pooper

Post Zdravje

Kako upravljati posttravmatski stres

Post Zdravje

Moja nesreča s smrtnim izidom motornih koles je končala s tem, da mi je prihranila življenje

Post Zdravje

7 Simptomi kožnega raka, ki jih ne morete videti

Post Zdravje

Tomatoografija positronskih emisij (PET Scan)

Post Zdravje

Ali imate Prediabetes?

Post Zdravje

Sem osemletni olimpijski medalist - in preživeli rak jajčnikov

Post Zdravje

Kako ravnati s hišnimi alergijami