Izguba teže — 5 | SI.Lamareschale.org

3 Težave-izgube s Show-a To je nas, s katerimi se lahko vsi psi, ki se prehranjujejo

Pogovarjali smo se s strokovnjakom za hujšanje, da bi ugotovili, kaj storiti, če ste se borijo z istimi vprašanji kot Toby in...

»»»

To je, kako lahko vaši treningi sabotirajo vaše telesne teže

Morda pa tudi ne.Če ste stisniti zobe z vadbo, čeprav je bolan, utrujen ali poškodovan, ali pa celo samo ponavadi načrtovati...

»»»

Vztrajne misli imajo ženske, ki jih ustvarjajo

To se morda sliši nenavadno, ampak kot nekoga, ki je pomagal na tisoče žensk zdraviti svoje odnose s hrano, ta teorija...

»»»

5 stvari, ki bodo izgubile težo, nikoli ne bodo popravile

Sporočilo, ki bo izguba teže popraviti naše težave nas obdaja, pravi klinična psihologinja Terese Weinstein Katz, Ph.D.,...

»»»

Šel sem na terapijo, da bi izgubil telesno težo - tukaj sem naučil

Naš hladilnik vedno imel vnaprej pakirane obroke v njem. Še vedno, tako kot moji starši, da sem prekomerno telesno težo....

»»»

Spustil sem 50 funtov in postal zasvojen s tekom

Ko sem diplomiral na univerzo, sem bil zelo zadovoljen z mojo težo in kako sem gledal, ampak nisem niti vedel, kaj storiti, da...

»»»

Vaja, ki je pomagala tej mati 4, je izgubila 150 kilogramov

Sem izgubila 75 kilogramov, vendar sem še vedno imela še 75 funtov, da izgubijo. Zato sem se odločil poskusiti vožnjo z...

»»»

Ali Alli deluje?

Kaj je to? Alli (AL-oko) je orlistat drog, ki je bil zakonito odpraviti kot zdravilo na recept za debelost od leta 1999....

»»»

Čas, ki vam najbolj ustreza

Čeprav ni jasno, zakaj se to zgodi, so raziskovalci imajo teorijo. Z evolucijskega vidika, je nekako smiselno, pravi višji...

»»»

Kako je tapping pomagala eni ženski izgubiti 30 funtov

Kot se dotaknete vsako področje večkrat ponovite mantro, s katero potrjuje svoje občutke, in ki potrjuje, da ste močnejši od...

»»»

Gola resnica

Zato je ta knjiga za vas: Če ste kdaj pogledal v ogledalo na prostim sebe in čutil ničesar drugega kot spektakularna, potem...

»»»

Navad, ki vas naredi jesti več

Pri študiji so raziskovalci iz Univerze v Perelman šoli Pennsylvania je Medicinske sledilo kontrolno skupino 27 udeležencev,...

»»»

To nore hitro orodje vam lahko pomaga, da se izognete preobremenjenosti in izgubi telesne teže

Vnesite lakote Količnik, genij orodje, ki ga registrirana prične z Keri Glassman zasnovali, ki omogoča enostavno, da...

»»»

Najboljša utež uteži iz NBC je največja zguba

Kot čipov Lay je, včasih je nemogoče, da samo gledam eno epizodo The Biggest Loser. NBC resničnostni šov, ki je debitiral...

»»»

Dodajte zdrava prigrizek v načrt prehrane

Prigrizek brez dodajanja razsutem stanju na svoj zadnji, izpolnite svojo omaro z živili, ki gorijo maščobe in so vgrajene v...

»»»

Kardio treningi: popravi svoje

Misliš, da delaš najboljše kardio vadbe in vaje? Oglejte si teh napak, boste morda presenečeniIzguba teže Misliš, da delaš...

»»»

Najboljši načrt prehrane za vas

Z Mollie Katzen in Walter Willett, MD (Hyperion)Dish To 1,500- 1600 kalorično program ima recepte in načrt obrok 21-dnevno....

»»»

12 najboljših jedi, ki jedo, ko si prizadenejo težko izgubo planote

Izguba teže Tvoja lestvica je ljubezen to nakupovalni seznam....

»»»

Dan pred zahvalnim Diet Wrecker

Ste že trdijo, četrtek, kot je vaš goljufija dan. Izogibajte se to dieto napako, da si res ne pretiravajo ta tedenIzguba teže...

»»»

Izgubil sem 144 kilogramov in sem ga izklopil - tukaj sem naredil to

Ko sem šel na moj zdravnik za splošno check-up, sem vprašal sestro, ali je moj krvni pritisk v redu. Ona me je obvestil, da je...

»»»

Mindset Shift, ki mi je pomagal Končno si oglejte rezultate, ki sem jih želel izgubiti

Sem bila vedno primerna. Ko sem bil v šoli sem delal redno, in sem nadaljeval, da je zdrav način življenja vse skozi, ki imajo...

»»»

Prehrambe hrane sem naredil, da sem izgubil več kot 90 funtov in se počutil bolj zdravo kot kdajkoli prej

Večino svojega odraslega življenja, sem tehtal nekje okoli 170 funtov. Za nekoga, ki je 59 , to ni idealno težo, vendar sem...

»»»

Kako sem izgubil 30 funtov - in nato dobil vse nazaj

Ko sem dosegel svoje najstnike, sem začel opažati strij na nogah in bokov, in sem imel, da nakup večje obleke, in ne zato, ker...

»»»

5 trikov, ki vam bodo pomagali izogibati jedo enake stvari vsak dan

Ste porabili vse, da dela na začetku tedna dobili svoje obroke pripravljen za prihodnjih dneh. Toda chowing dol na istem obroku...

»»»

Čudni razlog, da imate težnje

Hrana je tekstura, ne le njen okus, bi lahko kaj ogroža vaše volje. Več o tem, kako melodijo v občutkov prelisičiti...

»»»

8 Sweet Snacks, ki vam lahko pomagajo izgubiti težo

Izbira zdrave hrane, ne pomeni nujno popolnoma zanemarjajo svoje brbončice. Kot Pravzaprav, boste našli veliko sladke, okusne...

»»»

Učna zgodba o uspehu: kako je ena ženska zdravje postala prednost in izgubila več kot 120 funtov

Izogibajte se pasti Comfort FoodLeta 2017, potovanje na svojem zdravniku razkrila grozljivo novico: Suzanne imel zelo visok...

»»»

Kako je Kicking My Scale v curb pomagala izgubiti 60 funtov

Končno sem prišel do točke, kjer sem moral govoriti z zdravnikom o mojem noro na osnovi prehrane življenja. Povedal mi je, da...

»»»

5 Napake pri izgubi teže, ki jih nisi vedel, si naredil

Če se zdi, kot ste bili poskuša slim navzdol nekaj tednov, mesecev, morda celo let, in se ni nič zgodilo, vam občutek: Boj je...

»»»

Nasveti za poletje poleti Glau

Nova generacija Terminator vam pove, kako zgraditi (dobesedno) morilec telo. Spoznajte dekle behing na glutes: Summer GlauJasno...

»»»

8 Poletna hrana, ki vam bo pomagala hitreje

Ne glede na to, kako ab-tastic vaja ali uber-zdrava prehrana, napenjanje se zgodi, da je najboljši izmed nas. In pa, da je...

»»»

Ti poletni zajtrki bodo povečali svojo težo

Dobil je po zimski zajtrk blahs? Po dolgih in hladnih mesecih chowing navzdol na nič drugega kot ovsena kaša in hardboiled...

»»»

Kako jesti sladkor, da izgubi težo

Kot se je izkazalo, kako sladko stvar vpliva na vašo težo ima veliko opraviti s tem, kar sladkorja obremenjeno živila jeste,...

»»»

Skrivnosti izgube teže

1. Stop dieto. Karkoli je delal, da vam pomaga doseči uspeh hujšanje? Nehal. Člani registra poročali uporabo različnih...

»»»

5 Navade Ljudje, ki uspešno uničijo telesno težo, imajo skupnega

... In ti sploh ni treba, da naredi za zelo dolgo, da vidim rezultate: Po MyFitnessPal podatkov, 88 odstotkov uporabnikov, ki se...

»»»

Ali se obremenjuješ?

Vedno več žensk se pretegnil, preobremenjeni, in izčrpan. Večji problem: Ti si ponosen na to! Več o tem, kako prekiniti...

»»»

Vznemirljiv razlog zakaj Američani jedo, pijejo in kaj več

Študije in lestvice nationwide, kažejo, da je Hamilton ni sam. Umazan kombinacija vročih političnih sparring in 24-7...

»»»

7 moči premakne, da vam bo pomagalo prižgati več kalorij med vašimi vožnjami

In tukaj je stvar: Ko teči hitreje, brez slabih kolena ali boleče gležnjev, lahko gorilnika več kalorij vsakič, ko si udaril...

»»»

5 moči se premakne, kar morate storiti, če želite izgubiti težo

Toda medtem ko biceps kodri so vse lepo in prav, oni verjetno ni najboljša izbira, če iščete zapisati obremenitve kalorij,...

»»»

Dvakrat sem jedel ogljikovih hidratov za dve tedni - Evo, kaj se je zgodilo

Ogljikovi hidrati so moj zadnji slabost. Obožujem kruh. Toda tudi testenine. In krompir. In kdo so ljudje, ki ne jedo pico...

»»»

Ali vam je urnik za spanje delec?

Tukaj je tisto, kar je-zemlja razbitju nova raziskava je pokazala, in zakaj bi se pomanjkanje spanja zastoju vašo sposobnost, da...

»»»

Prenehala sem piti 6 mesecev - Evo, kaj se je zgodilo s svojim telesom

Potem, ko pitje veliko praznih kalorij, sem krmijo svoje-pijačo gorivo želja s tistim, kar sem lahko dobil svoje roke na vse,...

»»»