10 Best Bikini Body Secrets | SI.Lamareschale.org

10 Best Bikini Body Secrets

10 Best Bikini Body Secrets

Torej, kopalke sezona prikradla na vas... Spet?

Še vedno lahko dobite bikini pripravljeni v času udaril plažo.

Te get-fit Nasveti za delo.

Kako vemo?

Ženske zdravje Twitter privrženci živeti po njih-in imajo napeta, fit telesa, da ga dokazujejo!

Fitnes

10 Best Bikini Body Skrivnosti

Torej, kopalke sezona prikradla na vas... Spet?

Še vedno lahko dobite bikini pripravljeni v času udaril plažo.

Te get-fit Nasveti za delo.

Kako vemo?

Ženske zdravje Twitter privrženci živeti po njih-in imajo napeta, fit telesa, da ga dokazujejo!

Kolega gor

@womenshealthmag tek in usposabljanje polimetrična.

Delo z neko osebo, serviser, tako da boste morali delati težje.

#WHBikiniBody!

- Noosa Kopalke (@Noosaswimwear) 30. Maj 2013

Poskusite to partner vaja skupaj push drug drugega-vse do plaže.

Mix svoj rutinsko

@womenshealthmag #WHBikiniBody čiščenje cele hrano in dosledno, raznoliko vadbo!

- EJ Smith (@SimplyEJS) 30. Maj 2013

Naj bo vaše telo ugibati in se mu z enim od teh novih vadbo.

Lahko kadarkoli odjavite.

Očistite ploščo

@womenshealthmag Clean prehranjevanja in 3-krat na teden, bom naredil eno uro, dokler jedro vadbo v kombinaciji s kardio.

#WHBikiniBody

- AS.

Fjello-Jensen (@fjelloe) 25. Maj 2013

Počistite svojo prehrano s temi 16 čiščenjem hrane.

Vlak za dirko

Vlak za 10K!

#WHBikiniBody #ownit

- Chelsea (@RunChelseaRunn) 29. Maj 2013

Pripravite se na vaš prvi ali pa najhitreje-10K s tem načrtom enostavno slediti.

Premik ves dan

@womenshealthmag sem po stopnicah, hodi namesto vožnje in jesti zdravo #WHBikiniBody

- garbanzo Dry pražena (@GarbanzoChick) 29. Maj 2013

Naredite enako strategijo dela za vas s temi 17 ustvarjalne načine, da se premaknete več vsak dan.

Jejte več beljakovin

Ljubezen iskanju načinov za dodajanje dodatnega pusto beljakovin v svoji prehrani.

Kot dodaja tuna v mojo domačo omako!

#WHBikiniBody twitter.com/LundenMichelle...

- Lunden Souza (@LundenMichelle) 7. Maj 2013

Ugotovite, katera živila paket največ beljakovin na obrok s to priročno vodnika.

Obleka za telo imate

@womenshealthmag učenje ljubiti telo imam, jedo intuitivno in iskanju kopalke, ki me flatters naravno.

- Breathe in Nourish (@breathenourish) 30. Maj 2013

Odkrijte bikini, ki bo zelo laskavo na vaš tip telesa tukaj.

Pijte več vode

@womenshealthmag piti več vode, jogo / run in sokove :)

- Amanda Davison (@MrsBADavison) 30. Maj 2013

Ugotovite, koliko H2O morate biti pitje tukaj.

Tekmujte-proti sebi

@womenshealthmag Jejte čisto, vlak težko, samo sebe primerjati z mojo staro sebe in vedno, vedno, vedno ostati pozitivni!

- b.

(@imbreezybabyyy) 30. Maj 2013

Uporabite svoj napredek, da ostanejo motivirani, preveč.

Še enkrat, da to fitnes preizkus danes in nato v jeseni.

Dokler boste obdržali usposabljanje med, vas bo navdihnila, kako daleč ste prišli.

Zaupanje Rock

Enostavno sem dal na moj bikini.

Taadaa!

"@womenshealthmag: Kako ste dobili svojo neverjetno #WHBikiniBody Zaupajte nam vaše nasvete in najljubše vaje?!"

- r.

(@heartland_) 27. Maj 2013

Naučite se ljubiti svoje telo in povečati svojo samozavest bikini s temi nasveti.

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

8 Fitnes inštruktorji Deli svoje priljubljene pripomočke za vadbo

Post Fitnes

Kako pripraviti kolo za triatlon

Post Fitnes

5-minutni trening pilatesa, ki ga morate poskusiti, če sedite cel dan

Post Fitnes

Ta 15-minutna vadbena rutina bo zbudila vaše telo - Stat

Post Fitnes

Chelsea Clinton o tem, zakaj je tako pomembno, da dekleta igrajo šport

Post Fitnes

5 vadb, ki perejo več kalorij kot razred spin

Post Fitnes

5 načinov, kako biti hitrejši in srečnejši

Post Fitnes

8 Fotografije, ki dokazujejo, da dvigne težke, vas ne obremenjujejo

Post Fitnes

Poskusil sem 5 slavnih post-trening programov - tukaj se je zgodilo

Post Fitnes

5 roke premakne, ki uporabljajo majhne uteži za BIG rezultate

Post Fitnes

Ali je bolje teči za milje ali čas?

Post Fitnes

7 najboljših Abs vaje za hitre rezultate