5 načinov Vaš spodnje perilo lahko razbije vaše vadbe | SI.Lamareschale.org

5 načinov Vaš spodnje perilo lahko razbije vaše vadbe

5 načinov Vaš spodnje perilo lahko razbije vaše vadbe

Vaš srbi rit se lahko zlorabili s svojim telesom in umom povezavo.

Bodimo iskreni: Beyond izogniti VPL in preprečevanja večjih boob bounce, vam verjetno ne dajejo ton misli na najboljše Spodnje perilo za vsako vadbo.

Toda svoje hlačke in modrčki ne bi smeli spregledati.

Majhen primer boob drgnjenja pomeni, da ste v za Dolgčas bolečin po vodenega prho, medtem ko lahko hlačke nimajo ustrezno prezračevanje privede do resnih zdravstvenih vprašanjih.

Spodaj so top, povezane z vadbo težave perilo strokovnjaki slišal ves čas.

Poskrbite, da vam ne stori teh faux pas, in če ste, izvedeti, kako popraviti 'em hitro.

Ko ste v mukah dobili svoj utor, zadnja stvar, ki jo želite storiti, je ustaviti sredi ples izvlecite siten Wedgie (niti ne želite, hlačke vožnjo tam na prvem mestu).

load...

Ne samo, da bo trajalo od trenutka, ampak nošenje spodnje perilo, ki je pretrdo ali potegnil previsoka lahko povzroči okužbo, pravi Justin Shelton, DO, OB-Gyn na Albert Einstein Medical Center v Philadelphiji.

"Tesneje vaše spodnje perilo, več možnosti je za vlago, bakterije in znoj, ki se ujame, in ki lahko privede do okužbe," je pojasnil.

Lahko kadarkoli odjavite.

Ko voziš kolo za milje in milje (ki naj bi jih v celoti storiti, medtem ko padec listje je na mestu), skupna napačno prepričanje je, da je vaše kolo sedlo bo neizogibno boli in vaša vagina bo verjetno dobil boleče od stika s svojega sedeža.

To ni nujno res... Če nosiš Spodnje perilo.

Bottom line: skrbi hlačke zmanjšuje vaše prakse, pravi Lauren Cardarelli, CPT, skupina fitnes inštruktor in Lululemon veleposlanik.

"Neverjetno moteča," so moji polka pike prikazujejo?

Ali "želim izbrati svojo Wedgie!"

Misli, da pogosto prihajajo s strahom pred VPL lahko od svojega zavedanja telesom in umom, tako da si ne bi večina vadbo, "pravi.

(Tone up, premagati stres, in počutim se odlično z Rodale je novega z jogo DVD.)

Popravek:

Ldquo; Preskoči čipko in šel za teksturo brez, vlago wicking, trdne barve hlačke, "pravi Cardarelli.

"Bombaž in lycra so dobri materiali za iskanje in golih ali črne barve, ki so najboljše za mešanje z želeno hlače."

Lahko bi tudi šel Commando-mnogi jogiji storiti, vendar Cardarelli pravi nošenje brezšivne bikini ali jermenov, namesto da bi (kot Lululemon je Namastay Put Tangice II) pomaga odpraviti kakršne koli možnosti za drgnjenja in trenje na vaša dama bitov.

load...

Karkoli narediš, čeprav ne nosijo fant hlače, zdravo, harmonike.

Pogovor o neprijetno: TMW si hodil okrog po intenzivnem znoja Sesh in, kar naenkrat, tvoja rit ne bo ustavil srbenje.

Bolj pogosto kot ne, to se zgodi, ko ste v javnosti (govori o smole) in srbenje je lahko tako močna, da si ne more pomagati, ampak praske.

Seksi, vemo.

Razlog rit potrebuje nekaj olajšanja, ker tam je znoj in bakterije gradnjo tam.

Bakterije uspeva v toplem, temnem, vlažnem okolju, pravi Shelton, tako da vaše vlažne plen je idealno gojišče.

Če je veliko trenja dogaja zahvaljujoč stalnem stiku s svojimi ozkih hlač, nato pa "lahko spodkoplje zgornje plasti kože in povzročijo vnetje in srbenje," pravi.

Popravek:

Ldquo; Nosite materiale, ki vdihavati enostavno in stenj vlago od občutljivih območij, "pravi Shelton.

"Poskusi nositi predmete, ki ne bo Trljati in dražijo kožo nad dolžino vadbo, in se prepričajte, da bi dobili iz umazanih oblačil in tušem, kakor hitro je mogoče, ko ste končali."

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

Nova vaja, ki jo morate poskusiti

Post Fitnes

Kako izvesti polmaraton brez pozabljenega življenja

Post Fitnes

Zakaj teče včasih vam dati teče?

Post Fitnes

60 Lungov vsak dan za 2 tedna - Evo, kaj se je zgodilo

Post Fitnes

12 Camping Essentials za Big Bear ali Just Your Backyard

Post Fitnes

7 Abs vaje Verjetno delate narobe - in kako jih popraviti

Post Fitnes

Ta trening vam bo pripravljen za spartansko tekmo

Post Fitnes

The Hunger Paradox: Kalorije so izgorele vsake kalorije

Post Fitnes

Kako vedeti, ali ste resnično prizadeti - ali pa samo v rani - pri delu

Post Fitnes

9 mame se spoznajo, kako dolgo jih je spet začelo delati po rojstvu

Post Fitnes

4 Nasveti za ustvarjanje vadbe vadbe - Tudi če imate Zero Willpower

Post Fitnes

11 stvari, ki se prvič zgodijo, ko greš v telovadnico