8 Neveste Delite eno vadbo, ki so jo zakričali pred vami | SI.Lamareschale.org

8 Neveste Delite eno vadbo, ki so jo zakričali pred vami

8 Neveste Delite eno vadbo, ki so jo zakričali pred vami

"Abs preklet, je fleksibilnost in CALM velikega Pilates seji absolutno najboljša stvar, ki jo lahko naredite za moje telo pre-poroko."

Ali imaš samo ukvarjajo ali se utaplja v prodajalci za rezervacijo, cvetlični aranžmaji, da izberete, in vzorci torte po okusu (hej, nekdo moram to storiti), ena stvar je gotovo: amping svoj fitnes rutinsko pred veliki dan ni samo o videti vaš najboljši, ampak občutek je vaš najboljši za ta velik sprehod (ok, opornim) do oltarja.

In s tako veliko možnosti, da izberejo, se lahko počutijo kot edina stvar težje kot iskanju popolnega zakonca se najde pred poroko vadbo, ki vas bo pustil občutek močan.

(Konec koncev, #shreddingforthewedding je stvar v teh dneh.)

Da bi vam pomagali izogniti utrujenosti odločitev, osem neveste delijo eno vadbo, ki je pomagala dobiti svoje endorfine črpanje v prihodnjih mesecih in tednih pred veliki dan.

Evo:

"Včasih sem živel v Baton Rouge, kjer sem delal ven na lokalno lasti Yoglates-a (uganili ste!), Joga in pilates kombiniranem razredu, ki je bil v vročem prostoru. Bilo je nekaj mojih prijateljev in sodelavcev v ljubezni z vadbo in so dobili rezultate hitro, tako da sem vedel, da ga preizkusite. Vsak teden rutinsko spremenila, tako da nisem naveličal, in rezultati so bili zanikati. Vedno sem ostal povsem uničena in občutek super. Ne le, da se počutim lepa na moj poročni dan, vendar sem bil sposoben obdržati svoj um v brez stresa mestu, in dolgujem veliko, da Yoglates. "

load...

-Caitlin P., 27 (Torch maščobe, dobili fit, in videz in občutek super z vsemi Zdravje žensk pri 18 DVD!)

"Moja abs območje je bilo vedno težko mesto za mene, in sem vedel, da je samo kardio je ne bo, da mi pomaga doseči rezultate, ki sem želel. Odločil sem se, da poskusite Alexa Jean Fitness 30-Day boleče za Core vadbo. Bilo je hitro in učinkovito, to je zame le približno 15 minut, štiri dni na teden za dokončanje vsakega abs vaja (in kot vsaka nevesta ve, morate ves svoj dodaten čas za načrtovanje!). Prav tako sem našel vaja kolega (moja sestra -in-pravo) narediti treninge z mano, ki vodi me predani in motivirani. Ljubil sem vadbo toliko, da sem jo zaključil dvakrat pred mojo poroko! "

-Amber L., 30

Lahko kadarkoli odjavite.

"Moja sestra je pred poroko vaja je bila čisto Barre, in ker imamo podobne vrste telo, sem se odločil, da bi bilo moje tudi. Vadba se počutil neverjetno in je bilo res veliko energije. Vedno preklopi do razred, tako da nikoli dolgčas in začel videvati rezultatov skoraj takoj. Sem občutek left to pooblasti, in pripravljena za boj proti vsak dan z gusto-predvsem moj poročni dan. "

-Eliza S., 29

Poskusite te Barre-zgleduje vaje doma:

"Iskal sem za vadbo, ki bi me videti napeta in čutijo sposobne za moj poročni dan. Med letoma s polnim delovnim časom, načrtovanje poroke, in vseh dogodkov, ki vodijo do poroke, sem prav tako želel vadbo, da bi preveril off tako kardio in trening moči v enem. Začel sem šel Burn razrede v San Franciscu, ki združujejo pilatesa, kardio in uteži. Ljubil sem vedel, da sem dobila popolno vadbo po vsakem razredu, in ker razredov sami vključeni toliko različnih vaj, nisem nikoli dolgčas, ki so jih lahko držijo. Tam so pretakanje tudi tečaje na voljo na spletni strani studia, ki sem rabil, ko sem potoval, da ostanejo na pravi poti. Nisem mogel biti srečnejši z Rezultati, in sem še vedno dogaja, da razrede šest mesecev po poroki. "

load...

-Brittney T., 28

"Preden sem se poročila, sem tono vztrajnika (tako zelo, da mi je vse kdo dobil za rojstni dan, ko je bil velik dan vožnja!). Res sem konkurenčen, tudi proti sebi, tako da sem vedel, da je sledenje moj napredek in ob premagati svoj najboljši rezultat bi bilo zelo spodbudno. Preden sem začel, nisem mislil, da sem sposoben za potiskanje svoje meje toliko kot jaz. Na treninge končal mi daje veliko spodbudo v energijo in vzdržljivost, tako na mojem poročni dan in v svojem vsakdanjem življenju. "

-Dani R., 26

"Preden sem se poročila, sem šel na Studio Barre tri do štiri krat na teden za nekaj mesecev. To je specializirana barre vadba razred, ki se osredotoča na gradnjo jedro moči, izboljšanje drže in razvijanje dolge in vitke mišice, kot tiste plesalke. Po brezplačno poskusno teden, sem bil zasvojen. Razredi so bili vedno zabavno in zahtevna, in sem videl rezultate hitro izgubo centimetrov, opredeljenih orožja, dvignjenem plen, in vitkejši stegna. Ljubil sem estetske koristi, vendar več kot to I je zelo ponosen, da sem dosegel svoje fitnes cilje za mojo poroko! "

-Jennifer C, 38

"Buti joga vso pot! Dejstvo, da je velik vadba, ki združuje tribal poteze in ples je zelo zabavno, da me. Ti občuti veselje, čistosti in moči-plus, ko začnete, da vidijo vaše abs, lahko nehati! prav tako sem vezan z dekleti v razredu, ki je vedno odličen način, da ostanejo na vrhu vaše fitnes cilje, pred poroko ali kako drugače. "

-Catherine C, 28

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

Ta grozljiv videoposnetek je visokošolski trener, ki je prisilil dekle v split

Post Fitnes

Če resnično, resnično sovražite burpees, ti 4 premiki so super alternative

Post Fitnes

5 načinov, kako se prevarati v izhod iz postelje za jutranjo vadbo

Post Fitnes

Kako pripraviti kolo za triatlon

Post Fitnes

Poskusila sem 2-Move vadbo Ariane Grande - Evo, kaj se je zgodilo

Post Fitnes

6 načinov za krepitev vašega kardioa

Post Fitnes

Paralympian Amy Purdy Pravkar se je diagnoza z Rhabdo - Tukaj je tisto, kar morate vedeti

Post Fitnes

5 načinov, kako biti hitrejši in srečnejši

Post Fitnes

Nova večja (in izjemno) fitness trend: otroška igra

Post Fitnes

Potovanje AIDS-jevega bolnika v svetovno najtežje blato

Post Fitnes

Steal Lily Aldridges Routine s to baletno lepo vadbo

Post Fitnes

Spoznajte Amando Bisk: pogovori o Instagram Superstarju, ki premagajo kronično utrujenost, odkrivajo njen notranji jogi in se ukvarjajo s haters