Camille Brown o tem, kako je rad, da bi bil superzvezda za trening moči (ti slučajno razbijete vrata vrat, očitno!) | SI.Lamareschale.org

Camille Brown o tem, kako je rad, da bi bil superzvezda za trening moči (ti slučajno razbijete vrata vrat, očitno!)

Camille Brown o tem, kako je rad, da bi bil superzvezda za trening moči (ti slučajno razbijete vrata vrat, očitno!)

Preverite, kaj lahko to dekle storiti z Štangla.

V letu 2017, medtem ko je igral softball za California Polytechnic State University, Brown odločil, je želela, da tekmujejo v off-sezoni.

Začela tem dodatne treninge za CrossFit in olimpijskih dvižnih tekmovanjih.

Istega leta je njen junior leto fakulteti, Instagram račun Browna je razneslo, ko je začela objavljati handstand Samoportreti, ki so bili nato ponovno objavljeni, po kontih z velikimi naslednjih možnosti, kot so Fitgirlsworldwide in Progressive_calistenics.

Komentiranje začel pisati o tem, kako navdihujoča so Browna fotografije.

Ves ta čas pa Brown nadaljevala Veslanje usposabljanje.

Zdaj, s svojimi visokošolskih in softball kariere za njo, Brown pravi, da se določi njene znamenitosti na izdelavo Veslanje ekipo ZDA olimpijski.

Njen konkurenca je to soboto, in je lahko odšel z medaljo ali, če so njeni rezultati dovolj visoka, obstaja možnost, da sodelujejo na natečaju, ki bi lahko privedla do olimpijske reprezentance.

load...

Želite izvedeti več o tem trening moči, občutek?

Klepetali smo z Brown o prednostih biti tako močna in nenavadnih mestu ona je kdaj naredil tudi handstand:

Kaj vam je najbolj všeč treninga za moč?

Mislim, da je največja nagrada je to, da lahko narediš nekaj, kar je danes, da ne bi naredil včeraj.

In samo vedoč, da boste imeli koristi toliko iz vse trdo delo, ki ste del. Potem pa v enem tednu ali tako boste videli rezultate takoj.

Se počutite bolje, močnejši, bolj zdravi, in ni več občutka kot to.

Vedoč, da si lahko dal večjo težo v baru ali pa lahko deluje malo hitreje Ljubim občutek dosežek, zaradi česar si želijo več.

Kaj vaja vam grozo najbolj?

To bi morala biti neke vrste časovno rok.

In burpees, definitivno.

Tako sem se uporabljajo za softball in šprint od doma najprej, ko pa pride do biti milje ali nekaj kilometrov, sem kot, "Oh, človek, to je predolgo."

Burpees so celega telesa vaja, tako da boste dobili utrujen takoj.

Kaj del telesa, ste najbolj ponosni?

Moje štirikolesniki, ker jih nikoli nisem imel, ko sem prvič začel trening za moč.

Bil sem tako Vitek, špageti oboroženih otrok, špageti noge otroku, tako da samo z definicijo v mojih nogah je tisto, kar sem ponosen.

Dobro je, da je ponosen na to, kar ste dosegli.

In vaša mišična masa je kot malo trofejo-si dal veliko trdega dela, predanosti in truda v to, in zakaj ne bi bili ponosni na vaše štirikolesniki?

Ne morem se prilega velikosti 24 več, vendar ne morem narediti nekaj neverjetno, da nisem mogel storiti pred dvema tednoma.

Mislim, da je spreminjanje, kako dekleta videti svoje telo zelo pomembno.

Kakšne so naključne Perks so tako močna?

No, to je koristno za premikanje.

Pravkar sem se preselil hiš in se preselil vse moje stvari gor na svoje.

Ampak včasih sem zlomil vratno kljuko, ko ne mislim, da.

Jaz sem samo v naglici in odtrga svoj kljuka.

Tam je bilo nekaj časa, ko sem naredil to.

Včasih je to pomanjkljivost, vendar je vredno.

Prav tako, da lahko hodi moje družine velik pit bull [je prednost].

Kadar je usoden mesto, ki ste jih kdaj naredili handstand?

Streha moj avto, in sem objavil, da.

Kakšen bi bil vaš sanje handstand lokacijo?

Vedno sem si želel narediti eno na stolpnici ali nekje zelo visoko.

Nekaj ​​malo bolj zastrašujoče, da je moja mama ne bi odobraval.

Tam je slika od vas na Instagram, ki pravi, da si "označevanje".

Videti je noro!

Kaj za vraga to pomeni?

V bistvu, ki ste jo pravkar našli vse vrste objekta in da se v zastavo, s tem, da vzporedno s tlemi.

To traja veliko jedro moči.

Kaj Instagram po ste najbolj ponosni?

Moj no-predal čist in kreten video.

Sem čist in jo ujeli na mojih ramenih, ki ga običajno ujeti z rokami.

To je najbolj je všeč na moji Instagram [skoraj 2000] in je bilo nekaj, na začetku sem bil res strah storiti.

Sem si mislil, da tega ne more storiti.

Bom jaz udaril v brado.

Kaj počnem?'

Toda po nekaj časa, sem se odločil, da ga preizkusite in samo biti neustrašen.

In tako sem storil, in dodal, večjo težo in jo spet naredil.

Čakam še po moji olimpijske dvižno konkurence pred ponovno poskusiti.

Kdo vas navdihuje na Instagram?

Za handstands, sem navdih @progressive_calisthenics.

Mi označiti seboj v naših delovnih mest.

Za dviganje uteži, bi rekli Lauren Fisher [@ ltfisher12].

Ona je olimpijski voziček in CrossFitter in ona [dvigala res težke uteži] za to, da ni tako težka za otroka.

Ona je v dvigovanje uteži razreda 63 kilogram [približno 139 funtov].

Si rečem vsak dan, "delo do svoje idole postanejo vaši tekmeci, tako da sem delal, da bi dobili v svoje številke, da nekega dne bom lahko tekmuje z njo.

Kakšen je vaš največji dosežek za trening moči?

Jaz bi rekel, sem šel iz komaj da lahko ugrabil 45 kilogramov [skoraj 100 funtov] pravilno iztrgal 55 kilogramov [približno 122 funtov] v samo nekaj mesecih.

Mislim, da je bil doslej največji dosežek.

Še posebej, ker sem se sovražim ugrabil-in včasih sem še vedno.

To je neverjetno, da lahko nekaj počutim tako težka, vendar ko boste dobili pravo obliko, lahko pa kar naenkrat počutim tako enostavno.

Kaj je vaš naslednji cilj za trening moči?

Moj naslednji cilj je, da se osebni rekord 26. Julija, ko sem tekmujejo v olimpijskem tekmovanju.

Od tam, samo želim, da bi dobili močnejši in boljši, in videli, če lahko vzamem svojo težo dviganje na višjo raven.

Vedno sem bil približno pridobivanje najbolj elitne ravni v katerem koli športu, tako da bi bilo treba na dvižni ekipe US Olympic.

Končaj ta stavek: Dekleta, ki so dvigovali uteži.

So pooblaščeni in so ciljno usmerjene.

Ali želijo videti dobro za poletje, ali zato, ker želijo, da max ven ali pa nov osebni rekord, karkoli že je, oni so ciljno usmerjene.

Ta intervju je bil urejen za prostor in jasnosti.

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

Poskusila sem 2-Move vadbo Ariane Grande - Evo, kaj se je zgodilo

Post Fitnes

Tečajna tehnika, ki lahko zmanjša tveganje za poškodbo

Post Fitnes

Ti 4 premiki vam bodo pomagali izdelati 6-Pack Abs brez čakanja na hišo

Post Fitnes

Pomagal sem na stotine žensk preoblikovati svoja telesa - to je najboljši način za prikaz rezultatov

Post Fitnes

15-minutna vadba, ki mi je pomagala, da se potapljajte v Coachelli

Post Fitnes

Spolni napad me je zapustil z lomljivo anksioznostjo - dokler nisem našel joge

Post Fitnes

Kaj so aminokislinski dodatki - in ali bodo dejansko izboljšali vaše treninge?

Post Fitnes

10 načinov, kako motivirati sebe, da zadenejo telovadnico po delu

Post Fitnes

Ta grozljiv videoposnetek je visokošolski trener, ki je prisilil dekle v split

Post Fitnes

Kako pripraviti kolo za triatlon

Post Fitnes

Ali se morate držati dnevne kilometre vašega načrta usposabljanja?

Post Fitnes

Potovanje AIDS-jevega bolnika v svetovno najtežje blato