Kako okrepiti svoj odnos in odnos v istem času | SI.Lamareschale.org

Kako okrepiti svoj odnos in odnos v istem času

Kako okrepiti svoj odnos in odnos v istem času

Večopravilnost na najboljše

Drug način za odpravo konkurenčni faktor in deluje skupaj s svojim partnerjem v kriminal je, da vlak v smeri skupnega fitnes prostora.

Na primer, Borden pravi, da če vi in ​​vaš SO sta dokaj dobri tekači, lahko poskusite na podlagi načrta usposabljanja za dirko skupaj.

Kaj pa, če ste vi in ​​vaš partner na povsem različnih ravneh fitnes?

Lahko popolnoma odpraviti eno od vaših negotovosti o tem prehitro ali prepočasi s tem, ki temelji na časovni interval usposabljanje, pravi Borden.

S tem toliko ponovitev, kot si lahko za odmerjenem času, ki ste ga tako delajo tako težko, kot si lahko, ne da bi morali iti z enako hitrostjo ali celo računajo svoje ponovitev.

Bodi navijačica, Ni Trener

Najboljši način, da ugotovimo, kakšno spodbudo moti sranje od vašega partnerja je vprašati, pravi Borden.

Ona priporoča ob pogovoru o načinih ste tako želeli biti motivacija.

Na primer, morda on bi raje si mu povedal, kako velik počne kot kričati na njega, da "da ga vse, kar imaš." Prav tako je mogoče, da ne želi nobenih ukrepov pep-Squad sploh, pravi.

Ne glede na primer, naj njegova prednost vaš vodič.

Če ga ne moti malo verbalno podporo, poskrbite, da boste dobro kot njegova številka ena ventilator in ne njegov trener, pravi Borden.

"Karkoli narediš, ne jih odpraviti med delom ven," pravi.

"Nikoli ne želijo, da jim povem, da je to, kar počnejo slabo ali narobe."

Ne glede na to, kaj vašega partnerja spodbujanje stil med vadbo, je vedno lepo, da bi vrgel nekaj post-vaja pohvale svojo pot, pravi Borden.

Samo se prepričajte, da ste z uporabo besedne zveze, ki temelji na njegovem fitnes napredku namesto svojih izgleda, pravi, sicer bi ga skrbi, da si ni mislil, da je bilo vse, kar močna, je videti, da začne s (kar veste, da je sploh ni res ).

load...

Imejte oči na nagrado

Medtem ko bo vaš telovadnico na Zborovanje je popolnoma lepljenje izkušnje, lahko amp gor-odnos gradi moč vaše znoj sej, ki jih sami nagrajevanje za vodenje do trdega dela.

load...

Borden predlaga, da prihajajo z medsebojnim nagrado za lepljenje s svojo rutino.

Ali je to masažo parov ali vikend proč, boste okrepili svojo vez, ki delajo kot ekipa, da zaslužijo nagrado, ki jo boste uživali skupaj.

Oh, in bonus: Vadba skupaj lahko vaš sexcapades še bolj vroča, pravi Borden.

"Ko vidite vaš partner vlak težko in narediti nekaj zdravega za svoje telo, da je na vrsti na Ni važno kaj," pravi.

"Plus, delajo skupaj ustvarja več bližine, in ko se počutite bolj enoten, se boste počutili bolj privlačijo med seboj." Sliši se kot sladko posel!

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

Naredite to 14-minutno vadbo trikrat na teden, da postanete močnejši in tanjši

Post Fitnes

Kaj se je zgodilo, ko sem se ustavil govoriti sam, nisem mogel zagnati

Post Fitnes

Najboljši jopiči za jogo, glede na top joga inštruktorje

Post Fitnes

6 Leggings z žepi, ki se veliko olajšajo

Post Fitnes

8 Cardio premikanje maščob lahko storite, ko je tekalna tekočina prevzeta

Post Fitnes

Kako pridobiti strah pred barbovi

Post Fitnes

Kako močni so vaše nogice?

Post Fitnes

Moja telesna maščoba je bila najnižja, ki je bila kdajkoli - vendar je bila moja lastna vrednost

Post Fitnes

5 načinov za povečanje faktorja zabave v vašem pravilniku za fitnes

Post Fitnes

To je kolikšna vaja, ki jo morate storiti, da vidite zdravstvene prednosti

Post Fitnes

Zakaj se po treningu vadim moj nos?

Post Fitnes

Seznam najboljših gramofonskih nagrad