Najboljše spodnje perilo za vsak trening | SI.Lamareschale.org

Najboljše spodnje perilo za vsak trening

Najboljše spodnje perilo za vsak trening

Ker v sredini znoj Sesh picking Wedgie ni srčkan, ali učinkovito.

Fitnes

Best spodnje perilo za vsako Workout

Ker v sredini znoj Sesh picking Wedgie ni srčkan, ali učinkovito.

Ste porabili toliko časa (in, LBH, denar), tako da imate prave superge za svoj korak in najboljši športni modrček za ohranitev dekleta privezan v. Kaj pa hlačke?

Oni so enostavno spregledati, mnogi od nas le zdrs v nekaterih bombaž babica Spodnje perilo, da bo udoben.

Ampak, da bi bila napaka, pravi Justin Shelton, DO, OB-Gyn na Albert Einstein Medical Center v Philadelphiji.

"Nošenje spodnje perilo, ki je prekratek, ali pa da je narejen iz materiala, ki ne diha dobro ali ne stenj znoj lahko povzroči okužbo," pravi.

"Bakterije pasme v okolju, ki je temno, vlažno in toplo, tako da, če boste spodbudili, da je okolje, to je, ne da bi bilo dobro."

To je dejal, izogibati bombaža, svile in čipke, ko ste dobili svojo vadbo naprej, pravi Shelton, ker oni ne zelo zračen.

Plus, velikost zadeve: "Tesneje je, bolj se dogaja, da podprejo proti vaši nožnici in potencialno vlago past, bakterije in znoj, ki lahko privede do okužbe," pravi.

Če si dal na Spodnje perilo in takoj počutijo omejene, ne podpira, ali ste videli zamikanjem vrstic v koži, oni verjetno premajhen.

Torej, kaj morate nositi, potem?

Izkoristiti smo prednosti, če želite izvedeti.

Na splošno so rekli trije elementi morajo biti na vaš seznam: vlago wicking, brezšivne (da bi se izognili VPL in drgnjenja) in hitro sušenje materiala in tehnologije.

Poiščite svojo najljubšo pot na znoj, nato pa videli, kaj so strokovnjaki v vašem športu menijo Zvezdno skivvy.

Tek

Profesionalec:

Kara Goucher, olimpijski dolge razdalje runner "Najboljši perilo za dolge proge ali hitrosti vadbo so polne pokritosti tisti, ki trajajo skozi visoko intenzivnostjo in trajajo dlje, je zadnja stvar, ki jo želim je, da bi dobili prepotenih med trdo sejo," pravi Goucher.

load...

Njene priljubljene?

Randies iz Oiselle (ki sponzorira Goucher), ki prihajajo z Bezobrazan rekov po zadnji strani in so poli, najlon in spandex mešanico je, da se premika, ko boste to storili.

Kupite ga: Oiselle Randies 3-pack, $ 50;

Oiselle.com

Lahko kadarkoli odjavite.

Dance Cardio

Prednosti: Natalie Uhling, Under Armour športnika in ustvarjalec NuFit;

Anna Kaiser, slaven trener in ustanovitelj AKT INMOTION

Shimmying svojo pot skozi Beyonce pesem zahteva, Spodnje perilo, ki se ne dogaja, da vam Wedgie vsakič, ko potiska kolka.

Torej Uhling in Kaiser tako obrnejo na tangice, ali pa commando.

"Jermen ostane dal, tako da ne bi bilo treba ohraniti prilagoditev, ali pa grem gole," pravi Uhling.

"Pajkice so se razvili, da se prilega telesu ravno prav, in tako dolgo, kot so zmogljivosti, vlago wicking, potem je to kot nalašč za nas telovadnice podganah." (Tu so bolj Zapovedi in prepovedi za odhod commando.)

load...

Bonus: Veliko znamk zdaj ponujajo gamaše ali hlače z vgrajenimi Spodnje perilo, ki iz antibakterijske tkanine.

Ampak, če ste bolj za materialno dekle, poskusite Under Armour je Pure Stretch Sheer Thong, ki je izdelan iz super-mehke, raztegljive tkanine očesa, da bi vam maksimalno zračnost in udobje.

Kupite ga: Under Armour Pure Stretch Sheer Thong, $ 12;

Amazon.com

Barre

Pro: Suzanne Bowen, avtor BarreAmped

Vsi govorijo o VPL in wedgies, vendar pa je še večjih dnevnih problemov ženske oči kamele toe (aka, kaj se zgodi, ko oris vašega sramnih ustnic kaže na dobro opremljenimi oblačila).

In ko ste se razteza vsak način skozi Barre razredu, to je resen problem, pravi Bowen.

"To je se mi je zgodilo, in ko sem jo spoznal, takoj, ko sem končal snemanje pretakanje vadbo." Ups!

Da bi se izognili težave, Bowen ljubi silikonski Camel Brez skromnosti ploščo, ki je vgrajen v nekaterih brezšivnih Brand hlačke.

"Ne morem vam povedati, kako zelo cenim, ki so dobro postavljeni oblazinjenje za vse tiste plasti, lunges in raztegljiv puloverji, da mi pomaga prepričani," pravi.

Kupite ga: brezšivne Tema Jenny Cheeky Mid-Rise Bikini z Camel št, $ 30;

Seamlessthread.com

Dvigovanje uteži

Pro: Heidi Powell, osebni trener in co-host Extreme Hujšanje Powell je diehard ljubitelj tangice, še posebej za dvigovanje težkih.

"Nič ni hujšega, kot pridobivanje siten Wedgie pravico sredi niza," pravi.

Zato ji predlaga, Victoria Secret Sport No-Show Sport hlačk, kot nedokončana robovi mu je Spodnje perilo "ostane na mestu, medtem ko delate.

"Tanka material je dovolj tesen za podporo, da želim, dovolj svetlobe, da bi se počutili kot moji koži, in telo-wicking vodi me hladen in suh."

Kupite ga: Victoria Secret Sport No-Show Thong Sport Hlačne, $ 10.50;

Victoriassecret.com

Spinning

Pro: Holly Rilinger, Vztrajnik master trener Rilinger je še en oboževalec tangice, da bi omejili količino materiala ujetja v past vlage v spodnjih regiji.

"Za mene, osebno, manj tkanina bolje, tako da se lahko osredotočite na moji vožnji," pravi.

Ampak, če si ne more priti na krov jermen vlak, ali pa ne more znebiti tega vneto plen vsakič, ko sprašuje sedlo, lahko oblazinjeni Spodnje perilo pomaga.

Različica nizko rast prepotenih Betty je zasnovana posebej za notranjo in zunanjo kolesarjenje, z vezano ploščo, da bi vam dodatno blazino sans trenje.

Kupite ga: prepotenih Betty Touring oblazinjen hlače, $ 55;

Sweatybetty.com

Joga

Pro: Kristin McGee, slaven joge in inštruktor Pilates

Ko je tvoja ritka na ogled v psu navzdol, zadnja stvar, ki jo želim je hardcore primer VPL.

Kateri je razlog, zakaj McGee doseže za hlačke s celovito zasnovo.

Knixwear je oditi do blagovne znamke, kot je družba oblikovala Athletic Boyshorts FitKnix po geodetski več kot 350 žensk, osebnih trenerjev, da se zagotovi njihov izdelek potekala do obilo znoja.

Imajo celo vgrajen v hlačni vložek opcijo za 33 odstotkov žensk, ki imajo težave nadzora mehurja, medtem ko delate ven, tako da vam ne bo treba poudariti približno pušča.

Kupite ga: Knixwear FitKnix Athletic Boyshorts, $ 23;

Amazon.com

In seveda, ne glede na to, kakšne Spodnje perilo vas bo šport, poskrbite, da boste spremenili iz vaših prepotenih oblačil takoj, ko se lahko po treningu, da zmanjša tveganje za okužbo.

"Tam ni posebno okno, ko bi morali spremeniti, kot je, če ne boste spremenili v 30 minutah, ki jih boste dobili kvasa okužbe-a je pametno, praktično higiene, da se iz njih takoj, ko ste sposobni , "pravi Shelton.

Zaupajte nam, bodo lady bitov hvala.

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

5 roke premakne, ki uporabljajo majhne uteži za BIG rezultate

Post Fitnes

Ti 4 premiki vam bodo pomagali izdelati 6-Pack Abs brez čakanja na hišo

Post Fitnes

Aktivni datumi Vse Fit ženske je treba poskusiti

Post Fitnes

Najboljši seznam predvajanja za vaše intervalno usposabljanje

Post Fitnes

7 Padec tekmovalnih jopičev, ki vas ne bodo obremenili v prepoteni nered

Post Fitnes

Exact Circuit vaja Alexandra Daddario je dobila Baywatch Fit

Post Fitnes

Naši 10 najljubših plesov za pekočo kurjenje

Post Fitnes

5 Abs napačne predpostavke, ki vas bodo obvarovale pri pridobivanju nagnjene tummy

Post Fitnes

9 Butt vaje za trepalnico s super tono

Post Fitnes

7 Trenerji delite svoje najboljše nasvete za usposabljanje za moč

Post Fitnes

Najboljša kardio vadba na piščančja maščoba

Post Fitnes

Najboljša športna rokavica za vaše telo