Programi za skupno rabo koles so razširjeni | SI.Lamareschale.org

Programi za skupno rabo koles so razširjeni

Programi za skupno rabo koles so razširjeni

Razmislite o teh varnostnih nasvetov, preden ste začeli poganjati najem koles

Tukaj je, kako to deluje na splošno: Za majhno ceno (običajno manj kot 10 $ za 24-urno vozovnico) ali letno članstvo brezplačno (običajno manj kot 100 $, odvisno od mesta), lahko udeleženci izposodite kolo na katerem koli mestu, vožnja za 30- do 45-minutnih intervalih, in ga vrne na kateri koli drugi postaji jih želite (ali istega enega, če bi raje).

Ne spomnim se, kdaj ste nazadnje Rode kolo, ki ni bil v kolesarski studiu?

V redu je.

Share kolesa lahko izgleda clunky, ampak oni so pravzaprav zelo uporabniku prijazen, pravi Rich Conroy, kolo izobraževanje programski direktor na Bike New York, skupina varnosti kolesarjenje in izobraževanje v New Yorku.

Citi Kolesa, na primer, imajo zelo odziven zavore, so opremljene z zvončkom in luči, in celo straže verižno, kar pomeni, svoje hlače se ne bodo ujeli v orodja, medtem ko vozite.

Pripravljen na pedala?

Naj Conroy je osnovne varnostne nasvete v mislih, ko se odpravite na pot:

Get čelado, ki vam je všeč (tako da boste bolj verjetno, da ga nosite)

Na žalost, kolo-delež programi ne vključujejo čelade, tako da naj bi prinesla svoje.

Kupi tistega, ki se ga je potrdil Komisija za varnost potrošniških proizvodov (CPSC), in se prepričajte, da fit je Topel, vendar udobno.

Če jo želite preizkusiti, sponke za dolgorepih tako da lahko fit enega ali dva prsta med pasom in brado, in stresamo svojo glavo, da vidim, če čelade migljati (ne bi smeli).

load...

Ne morete najti čelado, ki vas zanimajo?

Oglejte si te lepši možnosti.

Nastavitev sedeža

Večina skupni kolesa so ena velikost ustrezal vsem, vendar lahko nastavite višino sedeža za bolj udobno, in varnejši-vožnjo.

Samo dol kolo in spustite ročico pod sedlom.

Nato postavite sedež, tako da, ko zaprete ročico, priti nazaj na kolo, in so na dnu pedala, koleno je rahlo ukrivljen (ni zaklenjen).

Morda boste morali hop in izklop kolo nekajkrat priti prav.

Ko sediš na kolesu, ki ustreza, bi morali imeti možnost, da se dotakne tal le z vašimi prste.

Drži, da kolesarskih stez

Uporabi Google, da bi našli kolo zemljevid svojega mesta, in izberite poti s kolesarskih stez, kjerkoli lahko.

Ni mogoče?

Bodite ceste z najmanj zastojev in najnižjih omejitev hitrosti.

Upoštevajte pravila na cesti

Breaking prometnih zakonov je kot prosi za zlome kosti: Ko vožnja proti prometu, teče skozi rdečo luč, ali usmerjanje navzdol pločniku, boste povečali tveganje zruši, pravi Conroy.

load...

Uporaba smerniki Uporabite ročne znake, da naj kolesarji in vozniki vedeli, kdaj ste pripravljeni obrniti.

Na levi strani izkaže, iztegnite levo roko naravnost ven na levi strani.

Za desno, bodisi dal svojo desno roko naravnost v desno, ali pa držite levo roko ven na levi in ​​dvigne roko navzgor, tako da bo koleno tvori 90 stopinj.

Za signal, ko želite, da ustaviti, držite levo roko ven na levi in ​​pustite, da vam roke in podlakti spusti tako določa vaš komolec tvori 90 stopinj.

Prestavljanje Večina delnic kolesa imajo tri hitrosti: Najlažji prestava z najmanjšega odpora je "1" Ko se ustavi na stop znakom ali rdečo svetlobo, prehod na "1", da bi dobili kolo hitro voznega ko vzlet znova.

Uporaba orodja "2" in "3", da dodate upor in da pedala od predenje izpod nadzora, ko greš hitreje, še posebej, če ste vožnjo navzdol.

Bodite pozorni, boste želeli, da se na razgledni za brezen, pešci, avtomobili in druge kolesarje-kar pomeni, da so vaše oči in ušesa, ki se osredotočajo na cesti.

Definitivno ne besedila, govori po telefonu, ali celo poslušate glasbo, medtem ko vozite.

Pazite parkiranih avtomobilov, da prepreči "doored" (tj, trka z odpiranjem avto vrati nekoga a) vodi štiri-foot buffer med vami in vsemi parkiranih vozil.

In če moraš udobno do avta?

Uporabite svoj zvonec (večina delnic kolesa jih imajo), da naj voznik ve, da ste o tem, da prenese.

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

Seznam predvajanja, ki vam bo pomagal občutiti več Zen

Post Fitnes

9 Novi načini za toniranje z dumbbells

Post Fitnes

8 Deals na vadbenih slušalkah za črni petek

Post Fitnes

Exact Circuit vaja Alexandra Daddario je dobila Baywatch Fit

Post Fitnes

Bodyweight vaja ne želite podcenjevati

Post Fitnes

Ta norec Exercise Video ima skoraj 20 milijonov Facebook pogledov - vendar deluje?

Post Fitnes

Začetniški vodič do Backpackinga

Post Fitnes

15 bitov, ki bodo vžgali vaše mišice

Post Fitnes

Najboljši trener v Hollywoodu se potegne za 7-Move Strength Workout

Post Fitnes

10 Abs vaje boljše kot krči

Post Fitnes

Poskusil sem CrossFit 30 dni, da postanem hitrejši tekač - Evo, kaj se je zgodilo

Post Fitnes

Olimpijci delijo najboljše nasvete