Ta 58-letna ženska je pravkar končala svoj 1000-letni vajenec | SI.Lamareschale.org

Ta 58-letna ženska je pravkar končala svoj 1000-letni vajenec

Ta 58-letna ženska je pravkar končala svoj 1000-letni vajenec

Ja, ste prebrali to pravico: 58.

Torej, kaj motivirani herto sprejeti na tako velikem izzivu?

Deborah, ki je bil sinhroniziran plavalec in triatlonec, še preden ji DVD vadbenih dni, pravi, da je po tem, ko "očaran", ki ga Insanity infomercial eno noč, se je odločila, da je imela, da bi poskušali na prepotenih rutino, ki je trdil, da je "najhuje vadbo boste kdaj naredil. "

"Ideja, da poskuša narediti nekaj zelo zahtevna res pritožil, da me," pravi.

Ko je prejela program, vendar pa ni bila ravno ljubezen na prvi Burpee.

Dejstvo je, Deborah pravi, da je želel bruhal v teh začetnih vadbo, vendar je po nekaj tednih, se je začel, da bi dobili visi za to.

Fotografija dovoljenjem Deborah CavanaghTwo mesecev kasneje, je bila mama treh otrok in šef 85 (Deborah je SVP trženja za Talbots) popolnoma zasvojen.

"Mislil sem, da sem dosegel toliko, zakaj bi jaz kdaj konec?" Pravi Deborah.

Ona pravi, da je opazil, da je bilo njeno jedro in zgornji del telesa močnejša kot kdajkoli, in "malo podkožnega maščobnega tkiva" okoli njenega pasu je obrnil v mišico.

load...

Kot Deborah nadaljeval na oblast z vadbo, je posnela vsak eno na grafikonu, ki je prišel s svojim programom.

Ta graf je bil mišljen le za sledenje 60 dni, vendar je ohranil uporabo je dolgo potem, ko so dva meseca gor.

Fotografija dovoljenjem Deborah CavanaghBesides pridobivanje ripped, Deborah pravi, da je bil motiviran, da se ji 4:30 am dvig čas in fitnes rutinsko, ker je možnost, da današnji delilec vsak dan z zastavljenega cilja.
load...

"Ne glede na to, kako težko je moj dan v službi, to je lepo vedeti, da nikoli ne bo tako težko, kot jutranjem treningu," pravi.

Ona je priznala, da je jutro oseba po naravi, kar vsekakor pomaga, preveč.

Fotografija dovoljenjem Deborah CavanaghThree let kasneje, Deborah in njen kolega Shaun T. Izdelali skupaj na številna poslovna potovanja, počitnice in celo v svojem dvorišču po orkanu Sandy preplavili njen klet (ji go-uveljavljanjem prostor) in njena moč je šel ven.

Ja, celo orkan ne bi oviral njeno predanost.

Fotografija dovoljenjem Deborah CavanaghWhen je končno dosegel svoj 1000. Sesh usposabljanje, Deborah praznujejo položila 1000. Piko na 60-dnevnem grafikonu in tiskanje novega.

Ampak kot zadovoljujoče, kot da je za njo, pravi njena največja nagrada je znano, da je lahko zatrli vse, kar ji določa storiti.

"Po tem, počutim se kot da ni nič, da me ne more prestrašiti pri delu ali v življenju," pravi.

"S tem ta vaja rutino, sem se naučil, da lahko razčleniti res velik izziv in samo to."

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

Vprašali smo 8 slavnih trenerjev, kaj ne smete storiti pred velikim dogodkom

Post Fitnes

7 najboljših Abs vaje za hitre rezultate

Post Fitnes

Točno Kako Ashley Graham dela, po njenem trenerju

Post Fitnes

Nova večja (in izjemno) fitness trend: otroška igra

Post Fitnes

Ta hiter trening bo udaril telo na vse načine

Post Fitnes

5 Abs napačne predpostavke, ki vas bodo obvarovale pri pridobivanju nagnjene tummy

Post Fitnes

Poiščite Peek Behind-the-Scene na ženskem Svetovnem prvenstvu

Post Fitnes

5 roke premakne, ki uporabljajo majhne uteži za BIG rezultate

Post Fitnes

9 Burn-Tastic načini za ton z gorjo

Post Fitnes

Naredil sem 30-dnevno potezo - tukaj se je zgodilo

Post Fitnes

Spoznajte Amando Bisk: pogovori o Instagram Superstarju, ki premagajo kronično utrujenost, odkrivajo njen notranji jogi in se ukvarjajo s haters

Post Fitnes

Ta model je le nekaj tednov od njenega roka - še vedno ima Abs