Ta grozljiv videoposnetek je visokošolski trener, ki je prisilil dekle v split | SI.Lamareschale.org

Ta grozljiv videoposnetek je visokošolski trener, ki je prisilil dekle v split

Ta grozljiv videoposnetek je visokošolski trener, ki je prisilil dekle v split

To je narobe na toliko ravneh.

Video, ki je bil pridobljen s Colorado NBC Affiliate Kusa, prikazuje 13-letna navijačica Ally Wakefield se potiskajo v delih, ki jih njen trener, Ozell Williams, kot trije od njenih soigralcev ima svojo navzdol.

Praksa je znan kot "zlom" in Aly mama pravi, da je njena hči poškodoval nogo v postopku.

V videu, osem navijačice so prikazani potisnila v delih položaj, medtem ko so njihove roke držal s svojim soigralcem, tako da jim ne more priti ven iz položaja.

Medtem ko vsi so očitno boli, Ally prosila trenerja "prosim stop" devetkrat v samo 24 sekundah, kot se Ozell razvidno drži vsakega dekle je z rameni in jih potiska navzdol še bolj.

load...

Ally Kusa je povedal, da je bolečina neznosna.

"" To je trganje moje ligament in moje mišice ob istem času, "je dejala.

"Bil je potiska navzdol na zadnji moji desni nogi.

Bil je potiskanje kot z drugo kolena na hrbtu, da bi poskušali obdržati svojo držo naravnost. "

V drugem motečega video, neznani dekle kriči, "Prosim, pomagajte mi.

Pomagaj mi gor.

Pomagaj mi up ", kot se je držite.

Hlajenje odgovor Ozell je: "Ti ostani tam."

Ozell, ki je bila dana na dopustu, je povedal Denver Post, da se je video vzeta iz konteksta.

Vendar to ni prvič, da je prišel v težave pri silijo študente v razpok, je bil odpuščen iz druge srednje šole za "zlom" drugih deklet, poroča Kusa.

Prav tako naj bi povedal, dekleta v eni od svojih drugih razredov, da bi jih "udarec v obraz", če se zamočil.

Če ta video ne bi bilo dovolj jasno, zaradi česar vaše telo v težkih pozah, kot so razcepi je zelo slaba ideja.

"Vaše telo se odziva na napetosti si dal na njej," pravi Albert Matheny, RD, CSCS, od SoHo Strength Lab in Promix prehrano.

"Vendar bo preveč napetosti v prekratkem časovnem obdobju, kot je ta povzročil škodo, ker se vaše telo zaradi preveč stresa naenkrat."

To velja za vse, pa opozarja, ki teče na raztezanje (konec koncev, si ne bi poskušal s pol-maraton na svoj prvi vožnji v mesecih).

Če res želite, da se naučijo, kako narediti delitev, potrpljenje je ključ: Izvajanje delitev zahteva mesece in celo leta dosledno usposabljanje prožnosti, pravi Doug Sklar, certificiran osebni trener in ustanovitelj temelji Mesto New York fitnes trening studio PhilanthroFIT.

load...

"Vsiljevanje se raztezajo daleč preko običajne gibljivosti je recept za poškodbe," pravi.

(Izboljšajte svojo fleksibilnost varno z WH-ih z jogo DVD.)

Matheny priporoča poslušanje telesu in potiskanje sebe, da ni nekdo, ki ga pritisnite.

Če ste zgraditi svojo fleksibilnost v času in izboljšave vsak dan, boste na koncu dosežejo svoj cilj.

Ampak še enkrat, prisluhnite svojemu telesu in se ustavi, ko vam pove, da, to je tako, tako pomembno.

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

8 najboljših mestnih pohodov v ZDA

Post Fitnes

Naredite to intenzivno vadbo v jogi za resno izpraznjeno Abs

Post Fitnes

Če resnično, resnično sovražite burpees, ti 4 premiki so super alternative

Post Fitnes

6 napak, ki jih lahko naredite v razredu za zagon

Post Fitnes

9 Must-Know pravila Carbo-Loading

Post Fitnes

Programi za skupno rabo koles so razširjeni

Post Fitnes

7 Nesramno cute pripomočki za vaš pes

Post Fitnes

44-letna mati šestih Shattersjevih pivskih milj

Post Fitnes

Zaženi svoj prvi 5K kot šef: 4-tedenski načrt usposabljanja, ki ga potrebujete

Post Fitnes

Ta vadba Barrys Bootcamp bo delovala kot jedro drugega

Post Fitnes

Pazi 3 navadne odrasle osebe (plus 3 otroke in 2 živali) dosegajo izredne fizične sposobnosti

Post Fitnes

5 načinov, kako Ace izvajati del tri