Zakaj moški naenkrat pijejo mleko dojke | SI.Lamareschale.org

Zakaj moški naenkrat pijejo mleko dojke

Zakaj moški naenkrat pijejo mleko dojke

Ne bi lahko te stvari gor, če smo poskusili.

"Ti se prodajajo svoje dobičke Skratka, če ne dopolni s temi stvarmi."

"Naredila sem najbolj koristila mojega življenja, neprimerljivo 35 kilogramov v 10 mesecih."

To so besede bodybuilderji, vsak človek, govorimo o svojem najljubšem novi dodatek: materino mleko.

Kot v, mleko iz humanega ženske dojke.

Ista stvar verjetno pili kot dojenček, čas v vašem življenju, ko se redno usral tudi hlače in jokala histerično za dobrih dveh urah na dan.

Razbijanje mama mleko za dobiček je najnovejša taktika, da peščica bodybuilderji uporabljajo, da dajo na več mišic, trdi, da ima snov posebne lastnosti, zaradi katerih je boljše, da gre le za katero koli drugo hrano.

"Mislim, da je ideja pitno materino mleko za rast mišic je, da je neverjetno calorie- in hranil-gosto, in ima nekatere dodatne zdravih snovi," pravi Brian St. Pierre, športni dietetik z Precision Nutrition.

"Materino mleko je zasnovan tako, da hitro rastejo človeškega otroka, tako da morda ljudje mislijo, podoben učinek se bo zgodilo, da v celoti zrasla ljudi?"

Skodelica materino mleko vsebuje približno 170 kalorij na skodelico (20 več kot polnomastnega mleka), 10 g maščob, 16 ogljikovih hidratov, in dva grama beljakovin (pet manj kot polnomastnega mleka), pa tudi vitamine in minerale.

load...

"Teoretično, tam je tudi nekaj človeški rastni hormon v materino mleko," pravi St. Pierre.

"Čeprav nisem prepričan, da je vse, kar veliko za človeško odrasle izkoristiti."

Znanstveniki in trenerji se strinjajo, da ob v več hranljivih kalorij kot ste spali, jeste dovolj beljakovin, in redno opravlja pametne treninge so tisto, kar poganja mišično rast.

Torej, ja, dodajanje nutrient- in kalorij, gosto tekočino, da vaši prehrani vam lahko pomagajo pridobiti mišice tako dolgo, kot ste usposabljanje.

Ni vprašanje.

Toda materino mleko?

Ni najpametnejša ideja, pravi Marc Halpern, registriran dietetik s sedežem v Salt Lake Cityju.

Prvič, da je težko dobiti, pravi Halpern.

Ne moreš samo poberem galono materino mleko na lokalnem trgu super na poti domov iz službe.

Veliko bodybuilderjev kupujejo mleko začelo nekoliko nedorečena spletne strani, kot Craigslist, ali pa blagovna menjava z nosečnico (pogovora o nerodnih pogovorov).

load...

Drugič, materino mleko je drago, v povprečju okoli 1,50 $ za unčo, po mleku Združenja bank humani Severne Amerike, organizacije, ki banke mleko za matere, ki ne proizvajajo materino mleko.

Končno, materino mleko je le tako dober, kot prehrane in splošno zdravje osebe, ki jo proizvaja, pravi Halpern.

"Če ima ženska grozno dieto, bo materino mleko je grozno kakovosti," pravi.

"Lahko in bolezni, kot so HIV se prenaša preko materinega mleka." Še več, ker ste velikokrat kupujejo mleko off ljudi, ki jih lahko črpalke v svojih domovih in ne kontrolirano, sterilno okolje, lahko mleko onesnažena.

Znanost se strinja: Nedavna študija v reviji Pediatrics je pokazala, da je od 101 vzorcev materino mleko, kupljenih na spletu, 63 so bili pozitivni na Staphylococcus odstotkov, 36 odstotkov za streptokokov, in za tri odstotke na salmonelo.

Moški delajo težje priti Ahold tega dodatka, plačati pretirane količine za njim, in se izpostavili tveganju za bolezni, ki jih je pri tem.

Ampak tukaj je stvar: Obstaja samo ni dokazov, da je materino mleko čarobna graditelj mišic, pravi St. Pierre.

"Bi materino mleko pomagal graditi več mišic?

Ne verjamem, da kdo ve, in to je bilo nikoli študiral, ampak vse, kar ste se dogaja zelo redko anekdote iz spletnih forumov [Opomba: grozno vir].

Ali je možno?

Seveda.

Je verjetno?

Ne obstajajo lažje in cenejše načinov, da se hranilne snovi, ki pomagajo si dal na mišice?

Absolutno.

Ta stvar je verjetno preprosto ni posebnega, in to ni vredno težav, tveganje, ali denar. "

load...

Sorodne novice


Post Fitnes

Izpovedi trenerjev: najboljši zagonski premik kdajkoli

Post Fitnes

9 Must-Know pravila Carbo-Loading

Post Fitnes

12 premikanja maščobe, ki vam bodo pomagala oslabiti težo

Post Fitnes

Lahko trenirate za tropski maraton Tudi če ste obtičali v polarnem vrtincu

Post Fitnes

44-letna mati šestih Shattersjevih pivskih milj

Post Fitnes

Spoznajte Badassove ženske iz svetovne serije Gay Softball

Post Fitnes

18 resničnih čustvenih fazah poletnega maratona

Post Fitnes

Vprašali smo 4 trenerjev za slavne skrivnostne skrivnosti, ki jih morate poznati

Post Fitnes

12 žensk Delite svoje skrivnosti za izdelavo dolgih načinov vožnje Več zabave

Post Fitnes

Točno, kaj jesti teden, ki vodi do 10-K

Post Fitnes

6 načinov za prileganje za zdravilo

Post Fitnes

Kako ostati osredotočen med vadbo