6 najboljših stvari, ki jih lahko rečeš nekdo, ki skuša izgubiti težo | SI.Lamareschale.org

6 najboljših stvari, ki jih lahko rečeš nekdo, ki skuša izgubiti težo

6 najboljših stvari, ki jih lahko rečeš nekdo, ki skuša izgubiti težo

Tukaj je, kako se ne dajo nogo v usta.

Ko veš, prijatelj je delal, da spusti nekaj kilogramov ali opazite sodelavec izgleda malo vitkejši, vaš prvi instinkt je verjetno, da jih kompliment na njihov uspeh-ampak počakaj.

Veliko stvari, ki jih običajno pove o izgubi nekoga teže morda zdi laskavo, ampak včasih so lahko dejansko žaljiv tej osebi.

To je zato, ker lahko nevede pomeni, da ni videti dobro, dokler ni začela delovati v smeri svojih ciljev.

Naslednjič, ko želite, da sloves k prizadevanjem PAL, upoštevajte ta navodila iz Brigitte Zeitlin, RD, lastnik BZ prehrano, ki bo povečal zaupanje vsaka ženska, ne da bi po nesreči poškodoval svoje občutke.

load...

Spusti ta laskavi eno folijo, na mestu "Ti si tako suha!" Biti suh verjetno ni njen končni cilj, medtem ko je prizadevati si za zdravo telesno težo.

Plus, saj je beseda je nasprotje "maščob," pravi, da je videti suh sedaj lahko pomenilo ste mislili, da je bila videti prevelika prej.

Naj bo poudarek na njenih izkušnjah namesto vbrizgavanja svoje uspehe hujšanja ali bojev v njej, kot so: "Ko sem shujšal." Morda se počutim kot ste poskušali, da se nanašajo na njo, vendar je izkušnja vsakega posameznika je individualno in je morda razlagajo, da je kot sodbo o tem, kaj počne v primerjavi s tem, kar si se potrudil.

Vi ne želite, da bi jo kritizira sama.

Lahko kadarkoli odjavite.

Ne kažejo na določene kraje, ker si mislijo, da bomo imeli zdrave možnosti za njo.

Čeprav morda mislite, da ste biti pozoren na njene potrebe, da ne vem točno, kakšne vrste živil ona jesti, da bi dosegli svoje cilje, tako da bi te predpostavke o njenem imenu jo lahko žalijo ali da ji drugi ugibati, kaj je treba jesti pravi Zeitlin.

load...

Naj ji izbrati mesto.

Več o tem, kako narediti smoothie način več polnjenje s tem enostavno zamenjavo:

Vaša prva misel bi bila, da bi jo pomirili, da je ne potrebujejo, da izgubijo težo, ker je že izgleda super.

Toda njena pot ni o tem, kaj mislite, da je o tem, kaj misli, in jo je treba zaupati, da ona počne prave stvari za svoje telo in duha, pravi Zeitlin.

Ona bo verjetno nekaj slip-ups na poti, ali da manjka nekaj vadbe ali jedo nekaj zunaj njenega prvotnega načrta.

Ampak to ni vaša naloga, da policija svoje vedenje ( "verjetno ne bi smela jesti, da če ste poskušali shujšati").

Namesto tega jo je spomnil na napredek ona je že dosežen in kako je mogoče priti nazaj na pravo pot.

Če je ona zanima, ponudba iti na vadbo z njo kot odgovornosti kolega, vsi moramo tiste.

load...

Sorodne novice


Post Izguba teže

7 Lažji načini izgube večje teže

Post Izguba teže

5 stvari, ki jih morate delati ob vsakem obroku, da preprečite Bloat

Post Izguba teže

7 žensk Delite At-Home vaje, ki so jim pomagali, da se prilagodijo in izgubijo telesno maso

Post Izguba teže

Fotografija te ženske kaže, kaj se zgodi vaši koži, ko ste izgubili 90 kilogramov

Post Izguba teže

Ali lahko fotografiranje svoje hrane resnično pomaga pri izgubi teže?

Post Izguba teže

Kako se mora trening vašega treninga spremeniti, če se odločite, da želite izgubiti težo

Post Izguba teže

Izgubil sem 150 funtov zahvaljujoč tej rutinski vadbi

Post Izguba teže

6 žensk na tem, kar je res, da bi izgubili veliko teže

Post Izguba teže

Izgubil sem 100 kg s tem, da sem se naučil ljubiti to vadbo

Post Izguba teže

Kako je tapping pomagala eni ženski izgubiti 30 funtov

Post Izguba teže

Nasveti glede odnosa: Ali se lahko ljubi vrne s črte?

Post Izguba teže

20 preprosti načini za zmanjšanje 500 kalorij na dan