8 stvari, ki jih zagotovo nikoli nisi vedel o hrepenenju po hrani | SI.Lamareschale.org

8 stvari, ki jih zagotovo nikoli nisi vedel o hrepenenju po hrani

8 stvari, ki jih zagotovo nikoli nisi vedel o hrepenenju po hrani

Share-vreden dejstva o, da mora-dal-je-v-moj-usta-zdaj-ali-drug občutek.

Izguba teže

8 stvari, ki jih definitivno nikoli vedeli apetit

Share-vreden dejstva o, da mora-dal-je-v-moj-usta-zdaj-ali-drug občutek.

Nekateri od nas napadite voziti skozi enkrat na mesec, medtem ko vodi predale založene z bonboni, 24 - 7. Vsi smo si želijo nekaj, ampak kaj je res odgovoren teh hankerings?

Znanost razkriva 10 malo znanih resnic o hrepenenj-vključno s tem, kako lahko zdrobimo tvoje.

1. Prehranski Pomanjkljivosti ne Vzrok Najbolj Cravings

Strokovnjaki se uporablja za sum, da če si hrepenel hamburger, ste bili v železa nizke, in če si hrepenel čokolado, vaše telo potrebno magnezij.

Ampak, če je koren vseh hrepenenj prehranske potrebe, sva vsi jonesing za ohrovt, pravi strokovnjak za prehrano Jaime Mass, RD Namesto, nedavne raziskave kažejo, da ima večina želja več storiti z možgani kot telesu.

load...

Kot se je izkazalo, sladkorja in maščobnih predelana živila sprožijo ista področja možganov, tako kot droge.

In to povzroča sproščanje za dobro počutje živčnega prenašalca dopamina, kar pomeni, da naše možgane nas želi, da poti nazaj več, pravi, Mass. Zato smo hrepenijo po hrani, ki naju visoko na prvem mestu.

Lahko kadarkoli odjavite.

2. Toda Iron pomanjkljivosti Can Make You Want jesti Ice, glina, in knjigo

Pica, motnja, ki povzroči, da ljudje hrepenijo predmetov neživilskih, kot so papir, glino, kovino, krede, tla, steklo, pralnih praškov, ali pesek, se lahko sprožijo hude železa in mineralne pomanjkljivosti, pravi Mass. To se dejansko dogaja nekatere nosečnice, saj njihova telesa potrebujejo več železa, medtem ko delaš otroka, pravi.

load...

Na srečo, ko se ponovno vzpostavi ravni posameznikove železa in drugih mineralov, lahko njihova želja izginejo, pravi Mass.

3. Uboštvo Čokolada ni stvar v drugih državah

Čeprav oba prižgejo užitek centre v možganih, ste bolj verjetno, da si želijo krofov kot slanino, glede na 2017 študija, objavljena v The American Journal of Clinical Nutrition.

Pri študiji so raziskovalci na gosenicah možganske aktivnosti v več kot 100 dijakov, kot so pili čokoladne mlečne napitke, ki so bili bodisi veliko sladkorja ali visoko vsebnostjo maščob in vsebuje enako število kalorij.

Ugotovili so, da so sladkor obremenjeno pijače bolj učinkovit pri aktiviranju področja možganov, povezan z kompulzivne prehranjevanja kot na fattier strese.

5. Bad Sleep Can Make You Eat Vaš Žedneti vredni Foods

Če ste premetavala sinoči, boste želeli, da bi dobili svoje roke na vseh živil danes.

Ko ste utrujeni, ste bolj verjetno, da si želijo ogljikovih hidratov in sladkorja, da se poberem, pravi Mass. Plus, boste morda počutili bolj lačna na splošno, ker so vaše ravni je proti lakoti, ki ureja hormonov leptina in ghrelin vrže, pravi.

V resnici, v eni 2016 študiji Mayo Clinic, ljudje, ki je spal 80 minut manj kot običajno storili, likvidacije prehranjevanja dodatnih 550 kalorij naslednji dan.

6. Crazy PMS Appetite je lahko znak težav

Čeprav veste vaši hormoni so razlog, da si želite na dol sol in kis čipov ali Hershey palice v dneh pred menstruacijo stavke, študija 2015 University of Pennsylvania je pokazala, da so ženske, ki so poročali o povezanih z PMS večina hankerings bolj verjetno, da trpijo zaradi vprašanja telo slike, kot so motnje hranjenja in krivdo, potem ko sestrelitev svoje potrebe-to-jesti-zdaj hrano.

V študiji so avtorji hipotezo, da so ženske, ki resno omejujejo njihove kalorij pride do večjih želja po vsem času svojega obdobja, saj njihova telesa poskušamo nadomestiti ni dovolj jesti.

Razmislite o tem še en razlog, zakaj si ne bi smeli imeti nazaj od zdravljenja sami.

7. Veleblagovnice kujejo zarote proti tebi

Za vas, oprijemalne to čokoladico v vrsti na blagajni morda zdi, kot da ste uživate v spontano razpoloženje za čokolado, ampak to ni tako preprosto.

"Proizvajalci plačajo, kar imenujemo" vlečenje pristojbine ", da trgovinah, tako da so njihovi izdelki postavljeni na območjih, kjer vas najbolj verjetno, da jih videti, kot blagajni in vse police na ravni oči," pravi Collin R. Payne, Ph. D., izredni profesor marketinga pri New Mexico State University.

Več, kot veste.

8. Nihče ne ve, zakaj Nosečnice dame Ljubezen Pickles in sladoled

Kljub temu, da je vsekakor povezava med nosečnostjo in hrepenenja, pa se ne zdi, da je razlog, zakaj se noseče ženske želijo, da bi dobili svoje roke na določena živila, pravi Mass. Nekatere študije kažejo, da preggo ženske želijo enake stvari, ki jih je imela pred pridobivanje napumpal , edina razlika je, da so ti hankerings dopolnjena, ko bodo z otrokom, pravi.

Druge študije kažejo, da lahko lakota hormoni spremenijo, ko imajo ženske otroka na krovu, kar lahko ti lačna, vendar to še vedno ne pojasni posebnih želja.

load...

Sorodne novice


Post Izguba teže

Zgodba o uspehu pri izgubi teže: občutek sem močnejši, kot sem kdaj imel

Post Izguba teže

Bethenny Frankel pravi, da ji prepreči brez maščobe ostati tanek - ali bi morali poskusiti?

Post Izguba teže

Te postopne spremembe so mi pomagala izgubiti 95 funtov v nekaj več kot enem letu

Post Izguba teže

5 načinov jesti in izgubite težo ob istem času

Post Izguba teže

TRUTH O zajtrku in hujšanju: Ali vam res pomaga preprečiti padec piva?

Post Izguba teže

50 zdravih hormonov mandljevega masla, ki so stranka v ustih

Post Izguba teže

Teen Mama Amber Portwood: Mejna osebnostna motnja me je pomagala pridobiti težo

Post Izguba teže

7 Zdrava prehrana verjetno verjame

Post Izguba teže

Očitno, da te nadležne kalorije štejejo v meniju, ne pomagajo kdorkoli izgubiti telesne teže

Post Izguba teže

Odličen vikend brez pakiranja na dodatne kilograde

Post Izguba teže

19 jedilnikov za lažjo AF, ki vam lahko pomagajo izgubiti težo

Post Izguba teže

7 Iskrene stvari Celebi so rekli o izgubi teže otroka