Ta Fitnes Blogger je pravkar spustil ogromno resnico o bloating | SI.Lamareschale.org

Ta Fitnes Blogger je pravkar spustil ogromno resnico o bloating

Ta Fitnes Blogger je pravkar spustil ogromno resnico o bloating

Ker se zgodi, da je najboljši izmed nas.

Nosi športni modrček in stoji ob strani, v eno fotografijo, se zdi njen trebuh kot običajno, ravno in napeta.

Na drugi strani pa je njen trebuh zaokrožena in izgleda uncomfy.

Te slike so iz tega v ponedeljek / torek in pokazati, kaj je eden od mojih napihnjenost epizod izgledal.

Ne nisem potiska moj trebuh ven, sem dejansko trebuha v teh epizod, kot je poudaril zdravnik (in lahko vidite, da sem popolnoma ne počutim dobro).

Za tako dolgo, kot se spomnim, da sem trpel od teh epizod intenzivne bolečine in napenjanje.

Začelo se je pred nekaj leti in je bila bolečina v zgornjem desnem kvadrantu, napenjanje, in nelagodje vsakih nekaj mesecev.

Potem je napredovala, da vsak mesec, zdaj pa se zdi, da me je udaril vsakih nekaj tednov.

Zdravniki so prav tako zmeden kot jaz in zaenkrat vse sem prišel z diagnozo so "gastritis" in mogoče IBS- katere vemo, pomeni, da v resnici ni znan vzrok.

Sem počel vse, kar je v moji moči, da spremeni svojo prehrano, da prepoznajo vse hrane sprožilce in samo spopadanje s tem, ko se to zgodi, vendar to ni enostavno.

Nisem delitev za sočutje, ampak da se resnično z vami vsemi.

Deljenje fotografij takega ni nikoli enostavno, ker ko si napihnjenosti se počutite precej navzdol na sebe in ste neudobno v svoji koži.

Ampak sem delitev tega pokazati, da nisi sam in da imamo vsi stvari, ki smo boj, in to je normalno.

Napihnjenost je tako pogosta in prizadene približno 10 - 30% prebivalstva na splošno, pri ženskah dvakrat bolj verjetno, da ga doživeli.

Torej nope, ne hodim okoli z abs 24 - 7, in sem popolnoma v redu s tem!

Zdaj moje prioritete so, da delijo svojo pot, in za en dan vsaj izvedeti, kaj za vraga je to naključno bolečina.

Torej, naslednjič, ko ste napihnjenosti, ne mislim, da si ogledate "maščobe ali ogabno" - to je nezdravo vedenje in veš, da je napihnjenost pride in gre.

Namesto, da si termofor, piti vodo, vklopite nekaj Netflix in preprosto počitek.

Vedno se spomnite vaše telo najbolje odziva na pozitivnost in ljubezni.. #bloated #bloating #beforeandafter #screwthescale #ibs #squatspo #fitnesslifestyle #gymlife #cleaneating #vlogger #paleoish #liveauthentic #healthylifestyle #fitnessbody #healthyishappy #fitnesspageforall #mindovermatter #girlswithabs #womenshealth #mindbodysoul #girlswhoworkout #paleofood #fitfood #absaremadeinthekitchen #bebetter #strongnotskinny #fitliving #bodyunderconstruction

"Ne jaz ne potiska moj trebuh ven, sem dejansko v trebuhu distention v teh epizod, kot je poudaril zdravnik (in lahko vidite, da sem se ne počutim dobro)," piše v post.

"Za tako dolgo, kot se spomnim sem trpel od teh epizod intenzivne bolečine in napihnjenost," Kinsey nadaljuje.

(Pritisnite gumb, in ponastavitev gorijo maščobe kot nori z The Body Clock prehrane!)

In ne glede na to, kako fit ste, ko se vaše telo počuti, kot da je upor proti tebi, je lahko res vleči na vašem psiho.

Čeprav pravi, da niso bili zdravniki sposobni določiti natančne diagnoze, in skuša gledati svojo dieto in se izogniti proženja živila, napihnjenost je še vedno del njenega življenja.

load...

"Skupna raba fotografije kot je ta ni nikoli enostavno, ker ko si napihnjenosti se počutite precej navzdol na sebe in ste neudobno v svoji koži," piše.

Ta smoothie swap se boste počutili toliko popolnejše:

Nauk za vsakogar je, da je občasno napihnjenost normalno.

Dejstvo je, raziskava poudarja, da do 25 odstotkov zdravih ljudi, ki jo doživljajo.

Če je to postalo rutina problem za vas, vsekakor obiščite svojega zdravnika, da se izključi morebitno zdravstveno stanje.

Ključno je, da vam ni treba sramovati ali nerodno.

Kot priznava Kinsey, da ne hodi okoli z abs 24 - 7. "Torej naslednjič, ko ste ga napihnjenosti, ne mislim, da si ogledate" maščobe ali ogabno "nezdravo vedenje -To in veš, da je napihnjenost pride in gre.

load...

Namesto, da si termofor, piti vodo, vklopite nekaj Netflix in preprosto počitek, "pravi.

Če to ni bilo dovolj dekle modrost zate, ona se konča s tem: "Vedno se spomnite vaše telo najbolje odziva na pozitivnost in ljubezni." Smo lahko dobili "hell yes"?

load...

Sorodne novice


Post Izguba teže

Ta priljubljena metoda prehrane je lahko skupna B.S

Post Izguba teže

10 preprostih korakov za zdrobitev lakote in izgubo teže

Post Izguba teže

11 Neverjetne pretvorbe telesne teže Morate verjeti

Post Izguba teže

Odpovejte te 8 živil, ki jih bo ta vikend razburil

Post Izguba teže

Poskusil sem načrt 5: 2 za izgubljeno težo - tukaj se je zgodilo

Post Izguba teže

6 načinov za pridobitev treninga morilca med katerikoli pohod

Post Izguba teže

7 dejstev o napihnjenosti, ki vam bo popolnoma razkrila svoj um

Post Izguba teže

Največji tekmovalci v slabšem položaju Drop Bombshell: spodbujali smo se, da vzamemo droge

Post Izguba teže

Teen Mama Amber Portwood: Mejna osebnostna motnja me je pomagala pridobiti težo

Post Izguba teže

Ali lahko žvečilni gumi namesto snackinga resnično pomaga pri izgubljanju teže?

Post Izguba teže

6 načinov, kako vaš trenden zajtrk vas olajša - in kako ga popraviti

Post Izguba teže

Sprememba enega trenerja, ki je izgubljena teža po letih prehrane in vadbe