To je vaša najboljša strategija izgube teže, glede na vaš znak Zodiaka | SI.Lamareschale.org

To je vaša najboljša strategija izgube teže, glede na vaš znak Zodiaka

To je vaša najboljša strategija izgube teže, glede na vaš znak Zodiaka

Naj zvezde odločijo najboljši načrt za vas.

Ni skrivnost, da je izguba teže zelo osebna izkušnja: strategije, da bi lahko dobro delajo za svojega najboljšega prijatelja ti lahko prinese absolutno ničesar, in obratno.

Ampak vaš astrološki znak je tudi zelo osebno, in lahko razkrije veliko o tem, kdo ste in kaj najbolje deluje za vas.

S tem v mislih, smo se posvetovali Donna stran, profesionalni astrolog z diplomo v svetovanje psihologije, da bi ugotovili, najboljše metode hujšanje za vsak znak, ona prisega, da lahko resnično razliko.

"Če je nekaj, kar ni povezano s tem, kar vam je všeč ali vaše osebnosti, boste to smetišče," Donna pojasnjuje.

Če hujšanje je vaš cilj, to je tisto, kar vesolje misli morate poskusiti:

ARIES (marec 21 - april 19)

Hočeš nekaj, kar se v resnici dogaja, da vas izziv, Aries, in ste pripravljeni, da gredo vsi v. Preizkusite notranji-kolesarski razred, da se prepustite svoje konkurenčne strani, ali začeti usposabljanje za pol-maraton.

load...

V vaši prehrani, preizkusite prehrane Dash ali MIND prehrane-you'll znajdete gravitirajo proti "IT" načrti obrokov, in to je v redu.

Predvsem pa ne dol na sebi, če začnete nekaj in ga zaprete.

Samo naprej poskušali, dokler ne ugotovite, kaj deluje za vas, na koncu pa bomo držijo.

TAURUS (april 20 - maj 20)

Hujšanje je maraton, ne šprint, in počasen, enakomeren tempo je pravi za vas, Taurus.

Oglejte si vaje, ki vam omogočajo, da se res počutim povezana s telesom, kot barre ali jogo.

Vzemite točno na začenjajo z naprednim pilates razred-it'll samo vas ovirajo.

Uživanje v zmernih boste res dobili veliko.

Set majhne cilje, in držijo z njimi, vendar vem, da je prav, da imajo malo vesti tu in tam, da ne bo vplivala na bottom line.

(Več o tem, kako uporabljati jogo, da se napeta z WH je z jogo DVD.)

Lahko kadarkoli odjavite.

GEMINI (21 maj - 20 junij)

To je čas, da se zaposlijo fitnes kolega, Gem, ker boš naredil najbolje v situaciji skupine.

Načrt za delo, skupaj enkrat ali dvakrat na teden, tako da lahko imajo med seboj odgovornost (in imajo malo gossip Sesh v postopku).

Ob drugih dneh, bo razred, tako da lahko družijo, medtem ko pridobivanje fit.

Samo se prepričajte, da več razredov v rotaciji-pridete do dolgčas, če si naredil isto stvar vsakič.

Enako za vaše prehrane: Preskoči vse, kar potrebuje kuhano piščančje in paro zelenjavo vsako noč, ki je ne bo letel s teboj.

Raka (21 junij - 22 julij)

Bodite točno na trendy telovadnici pakirani z ljudmi, ki so tam, da pokažejo, da je tako ni tvoj stil.

Namesto, poglej za mesto, ki je manj neokusen.

Bonus točke, če ima bazen: Plavanje je zelo primerna za vas.

Pogovorite se z osebnim trenerjem, da ugotovite, stroje, ki so najboljše za vas, da se vaše udobje ravni.

V vaši prehrani, menijo Weight Watchers.

Vse, kar še vedno omogoča, da uživajo udobje hrane (v zmernih količinah, seveda), se bo zmaga.

Več o tem, kako osvojiti vode vrezane telo:

LEO (julij 23-avgust 22)

Ti si vse o plesu, Leo, in na srečo, da je prekleto dobra oblika vadbe, preveč.

Poskusite razred Zumba, ali pa začnete jemati plesne vaje na redni.

Vse, kar vam omogoča, da izrazi sebe in vas postavi v soju žarometov je zlato.

Pomembno je, da imate zabavo s hrano, preveč, tako da preizkusite dieto, ki vam omogoča eksperimentiranje z novimi jedmi, kot so sredozemske prehrane.

(Dance svojo pot fit z visoko intenzivnostjo Dance kardio, prvi v zgodovini socanomics DVD!)

VIRGO (23 avgust-22 september)

Ti hrepenijo rutinsko, Devica, morate le, da bi našli tisto, ki vam je všeč prvi.

Poskusite začetek teče ali hit up za notranji-kolesarski razred na vaši lokalni telovadnici.

Ko ste Zakovati kaj vam je všeč, vam bomo nastaviti.

Na strani prehrane, menijo, štetje kalorij.

Sledenje kaj jeste lahko deluje zelo dobro za vas.

LIBRA (september 23 - oktober 22)

Ti si vse o tem, socialna, Tehtnico, tako zgrabi kolega in zadeti telovadba skupaj.

Če nimate zanesljivega vaja partnerja, preizkusite razred kot Barre ali Zumba.

Injiciranje nekaj malega umetniško v vadbo je bolj verjetno, da boste ne odnehaj.

Na dieto spredaj, boš tudi naredil nekaj, kar vam omogoča, da jedo zunaj in še vedno sledijo načrt prehranjevanja, kot Weight Watchers.

SCORPIO (23 oktober - 21 november)

Osebni konkurenca je velika za vas, Škorpijon.

Zato boste radi sami izziv na Stairmaster, eliptični, in tek.

Ali pa, če ste hrepenenje nekaj na prostem, vozi s kolesom ali tek.

Boste ljubezen občutek že v coni in zadovoljstvo, ki prihaja z besting svoj osebni rekord.

Štetje kalorij je dober pristop hujšanja za vas, ko si dal svoj um, da nekaj, ste na dobri poti.

SAGITTARIUS (22 november-21 december)

Ti si vse o ekipnih športih, Sagi, tako da si v svojih lokalnih rec lige, ki vas zanima vrsta videti najbolj.

Med igrami, poglej v plezanje, pohodništvo in kolesarjenje-zunanji vidik je ključnega pomena.

V vaši prehrani, vzemite čas, da spoznajo različne tisti tam, preden se odločite.

Ob vse informacije up spredaj se boste veliko bolj verjetno, da se držijo z njim.

Kozorog (december 22 - januar 19)

Glavo za fitnes, Kozoroga, ker boste radi dviganja uteži.

Pogovorite se z osebnim trenerjem v vašem klubu za usmerjanje, in nato začeti graditi nekaj resnih mišic.

Morda boste potrebovali malo spodbudo, da bi začeli, Ti si zaposlen, po vsem, vendar se zavezo za delo na sebi in videli boste nekaj resnih donose.

Dober si z meritvami in imajo sami odgovorni, zato poskusite štetje kalorij za vaše prehranjevalne načrt do max iz vaše rezultate.

AQUARIUS (januar 20-februar 18)

load...

Sorodne novice


Post Izguba teže

5 načinov, kako se prevarati v manjšo prehrano

Post Izguba teže

Kaj morate vedeti, če uporabljate aromatizirane pakete vode, da izgubite težo

Post Izguba teže

Me je 20 let izgubilo 100 funtov - a sem to storil

Post Izguba teže

8 majhne spremembe, ki povzročajo večjo izgubo telesne teže

Post Izguba teže

6 preprostih zamenjav prehrambenih izdelkov, ki jih morate zmanjšati, in prihranite 60 evrov na mesec

Post Izguba teže

Kako se spopasti, ko se vaša nova dieta počuti, kot da greste po umiku

Post Izguba teže

Zakaj bi lahko ujemanje teže dejansko naredilo, da bi si želeli več

Post Izguba teže

Kako je hodil na mojem kosilnem pultu, ki mi je pomagal izgubiti 60 kilogramov

Post Izguba teže

5 načinov spremljanja vaše hrane, ne da bi postal popolnoma obsesivno

Post Izguba teže

Kako izrezati pozno-nočno snacking

Post Izguba teže

Kako uporabiti svoje hormone za maksimalno izgubo telesne teže

Post Izguba teže

7 žensk razkrivajo, kako so izgubili težo brez občutka lačnega ves čas