Zdravi recepti in odlične zabavne ideje | SI.Lamareschale.org

Zdravi recepti in odlične zabavne ideje

Zdravi recepti in odlične zabavne ideje

Poskusite te hitre in zdrave recepte za naslednje srečanje

Zdravi Bites

Tudi drobne vesti lahko cestnino na svojem pasu, tako da smo prišli do zdravih predjed idej, ki so nizko cal, enostavno narediti, in popolnoma yummy, in uporabljajo sestavine, ste verjetno že imajo pri roki.

Parmezan, šalotke Zdravice

1 - 4 c nemastnega majoneza 1 - 4 c parmezan, nariban 1 - 4 c sesekljanih šalotko, bela in zelena deli Rdeča paprika 16 rezin francoske štruce (prednostno dan stare in rahlo stale), 1 - 4-palčni debel 1 Segreti pečica pitovnih z regala nastavljena 6 centimetrov od vira toplote.

2 V manjši posodi zmešamo majonezo, sir, šalotke in kajenski poper po okusu.

Premešamo, da dobro kombinirati.

3 določata francoskih štruc rezine na folijo prevlečena pecilni stanja v enem sloju.

Zrno na zmes sira;

Uporabite hrbtno žlico, da ga enakomerno porazdelimo na kruh.

4 Peči, ves čas gledal, za 2 do 3 minute, oziroma dokler muh je Mjehurast in zlato.

Postrezite toplo.

Ustvari 16. Per toast: 95 cal, 1,5 g maščob (0,5 g sat), 16 g ogljikovih hidratov, 235 mg natrija, 0 g vlaknine, 3 g proteina

Argentinski Mesne kroglice

1 čajna žlička olivnega olja 2 žlici mletega ali grobo nariban čebule 1 žlička drobno sesekljanega česna 1 čajna žlička paprike 1 žlica limoninega soka 1 - 4 TSP vroče poprovo omako 12 oz 93% pustega govejega mletega 1 - 4 c polnozrnate drobtine 1 TSP fino sesekljanega peteršilja 1 Segreti pečici na 375 ° F.

load...

Coat pecilni ponev z razpršilom rastlinskega olja.

Dati na stran.

2 Združite olivno olje, čebula, česen in papriko.

Mikrovalovna približno 90 sekund, oziroma dokler zmes je dišeče.

Vmešajte limonin sok, sol po okusu in vročo omako.

3. V mešalni posodi zmešajte mleto goveje meso, drobtine in peteršilj.

Z rokami, kretnjo hitro premešamo brez tlačenje.

Dodajte čebulo mešanico.

Kretnjo z govedino mešanice na dobro sezono.

Roll v 24 mesne kroglice.

Postavite ga na pripravljen pekač in Spritz rahlo s pršenjem olja.

4. Pečemo približno 10 minut, oziroma dokler ni več rožnata in sokovi teče jasno.

Postrezite z zobotrebci.

Ustvari 24. Per 3-Meatball služijo: 70 cal, 3,5 g maščob (1 g sat), 1 g ogljikovih hidratov, 30 mg natrija, 0 g vlaknine, 9 g proteina

Odprte oči polento Sendviči

1 tuba v hladilniku polento 2 žlici oljčnega olja 4 oz nizko vsebnostjo natrija ham, obrit tanke 1 - 4 c obrit parmezan 16 listov sveže bazilike 1 Odstrani polento iz paketa in rezino v 16 krogih.

load...

Toplotni oljčnega olja v srednjem ognju v veliki teflonski ponvi.

Dodaj polento in kuhamo, dokler zlato na vsaki strani, približno 2 do 3 minute na vsaki strani.

Odstranite z ognja in odcedite na papirnate brisače.

2 vrh vsakem krogu z rezino šunke, ki britju sira in bazilika listov.

Ustvari 16. Osebo: 42 cal, 2 g maščobe (0,5 sat), 3 g ogljikovih hidratov, 132 mg natrija, 0 g vlaknine, 2 g proteina

Lemon beluši

1 1-4 lbs tanka beluši, obrezuje 2 TSP ekstra deviškega oljčnega olja 1 žlica krušnih drobtin 6 limone klini 1 Segreti pečici na 425 ° F.

Na pekač (s strani), združujejo beluši in olivno olje, nato povaljamo v drobtinah in sol po okusu.

Postavite šparglje v eni plasti na pekač.

Stisnite limone na vrhu.

2 pečemo beluši za 8 do 10 minut ali dokler ponudbi (čas bo odvisen od debeline sulice).

Začinite s poprom po okusu.

Makes 8 obrokov.

Na obrok: 30 cal, 1,5 g maščob (0 g sat), 3 g ogljikovih hidratov, 10 mg natrijevega 2 g vlaknin, 2 g beljakovin

Cocktail čas!

Izkazalo se je, najbolj ekonomično strategije je tudi najlažje: mix velikih serij nekaj specialnih koktajli, nato postavite vrče zraven skledo ledu, skupaj z mešalnikom in izbor očal, in pustite, da vam gostje pour svoje.

Poskusite te tri sezonske pijače, ki jih Rachael Narins, cohostess v LA Chicks z noži Supper Club izmislili.

Brusnice Ornament

10 oz (1 1-4 c) brusnični sok 01-02 februar c vodka 7,5 oz limoninega soka 5 oz medu zmešamo z 1 1-4 c tople vode 5 Oz navadno sirup (enakih delov sladkorja in vode) brusnice Igrišče muškatni premešamo tekočine v vrč.

Ponudite na skalah ali naravnost v martini kozarcu.

Vržejo v nekaj brusnicami (polna antioksidantov!) In potresemo z muškatnim oreščkom.

Naredi 10 obrokov.

Jabolčni Punch

2 quarts jabolčni 4 c začinjen rum Apple in oranžne rezine V velikem loncu segrejemo jabolčnik, dokler le toplo.

Nalijte v veliko punch skledo, dodamo rum in premešamo.

Toss jabolčne in pomarančne rezine v skledo.

Naredi 10 obrokov.

Ameriški Winter

01-02 februar c viski ali Bourbon 01-02 februar c ingverjevo pivo 1-2 marec žlica pomarančni sok Orange klini nalijemo viski, ingverjevo pivo, in UL v visokem vrča in premešamo.

Postrezite z ledom in okrasite z oranžno klini.

Naredi 10 obrokov.

Ugodne Mjehurast

Stranka brez šampanjec je kot cupcake brez glazura, to je samo ni tako posebna.

Te steklenice okus tako dober, kot drage stvari, vendar vam ne bo postavil nazaj več kot 15 $.

Za koktajl It Up, zamrzniti posamezne malin v ledene kocke, ki z breskev ali hruškovega soka.

Spusti kocko v vsak kozarec pred serviranjem.

Veuve du Vernay Brut, od $ 6.99 Zelo svetlo, svež in čist suho peneče vino s priokusom hrušk in jabolk iz Loire Valley Franciji.

Gruet New Mexico Brut, od $ 13.99 Ta jugozahodni iskrica je polnega okusa okus prikriva svojo dostopno ceno.

Nastavitev stopnjo

Turn vsako sobo v prefinjeno svetišče.

1. Ustvarite kul povabi

Ne smete misliti vaše povabilo kot del dekor, vendar pa določa ton za celoten dogodek.

Hiter Evite predlaga stranka, ki je vrgel skupaj, ni ravno res ne smete zamuditi dogodek v letu, in ne sme zapustiti svoje prijatelje, odprt za druge proslave, pravi Paige Anderson, stranka načrtovalec z Bash Eco dogodkov v Los Angelesu.

Namesto, snap fotografijo, ki zajame duh vašega Soiree-si, ki ima nekaj omela, vaš kuža oblečen v Santa klobuk, steklenico svoje najljubše šampanjca in imeti natisnjeno na dopisnic snapfish.com.

Za približno denar vsak, boste imeli po meri povabila, ki so toliko bolj kul kot draga tipografsko in bo očarala vaše prijatelje v varčevanje datum.

2. Sprosti se

Saj ni treba, da izpolnite svoje mesto s svečami za ustvarjanje-plamen sveti, luxe-dnevni videz.

"Dim svoje režijske luči, ali pa jih izklopite v celoti," pravi Bronson van Wyck, dogodek načrtovalec v New Yorku.

"Potem bi zamenjali 15-vatnih žarnic v vseh vaših namiznih in talne svetilke za noč."

Vi boste prihranili denar na dolgi rok, saj jih lahko ponovno uporabite žarnice v prihodnosti fete.

(In seveda nizka moč bo tudi vam prihranili nekaj centov na račun za električno energijo.) Preproste bele božično drevo luči so še ena možnost nizkimi stroški, ki posnemajo svečah ambient.

"Jih pritrdite na vogalih vsaki uporabi skodelica kljuke in jih niz po stropu v formacijo na X," pravi Anderson.

"To spominja na zvezdno noč in je lepša kot Banalan in pričakovano potezo Drapiranje luči čez plašča."

3. Trik iz tabele

Če nimate dovolj ujemajoče krožnike in kozarce, ki ustrezajo svoj seznam gostov, ne znorel in poskušajo najti sklopov na eBay.

Namesto tega, pojdi osnovno na vaš drugi namizni dekor in pustite različne vzorce in oblike, služi kot design.

"Z nevtralno prt in bele svetlobe, različnih stilov očal in predjed plošče dejansko postal okras," pravi Anderson.

Za popestritev predjed bife ne da bi šli čez krov, kraj plošče hrane na postelji svežih borovih loki, predlaga Sally Horchow, strokovnjak način življenja in avtor The Art of prijateljstva.

Ali postavite vejic zelenega bršljana na vogalih, ki služijo plošč, priporoča Colleen Mullaney, avtor je to 05:00 nekje.

Tu je še en šik dotik: Wrap kompleti pripomočkov v serviete, tie svežnji z bitov počitniškega trakom ali preprost vrvice in Tuck v mini sladkarije trsa ali vejico rožmarina in bora.

"Nekaj ​​tako enostavno in poceni, saj je to lahko vaš širjenja iskrico," pravi Anderson.

4.Add simpatično osrednji element

Ja, lahko spusti 100 $ na neki eksotični cvetlični dogovora, ampak kaj je smisel, ko supermarketi in kotne Cvetličarne prodajajo šopke za manj kot 10 $, ki se lahko spremeni v nekaj posebnega?

"Razpad poceni šopek rož v manjše snope in jih prikazati v bud vaze, teacups, julep očala ali vodo zatikal," predlaga van Wyck.

"Cvetovi bo izstopajo, in so videti bolj drago, ko jih ločijo po barvi ali sorte."

Ali kupiti enega ali dva draga cvetje za minimalističen videz.

Pomislite ena orhideja steblo s številnimi cvetovi, z amaryllis ali trendy Black Magic rose (kar je pravzaprav zelo temno rdeče).

"Postavite cvet v sredini mize in jo obdajajo z obročem čajne luči," pravi van Wyck.

Lahko kadarkoli odjavite.

load...

Sorodne novice


Post Izguba teže

9 Easy Spice mešanice, ki vam lahko pomagajo izgubiti težo

Post Izguba teže

Ta enodnevni paket obrokov bo skočil na začetek izgube teže

Post Izguba teže

Izgubil sem 135 kilogramov zahvaljujoč temu zelo preprostemu prehranjevalnemu načrtu

Post Izguba teže

11 Strategije Prehranjevalci uporabljajo za izogibanje preobremenjenosti

Post Izguba teže

Na koncu, Trend Instagrama, ki vam bo pomagala zmanjšati telesno težo

Post Izguba teže

Nastavitev tega cilja je pomagala izgubiti 104 kg

Post Izguba teže

5 strategij za izgubo telesne teže, se morate popolnoma izogibati

Post Izguba teže

Kako sem se odločil, da postanem Stereotype Rom-Com po težkem premoru

Post Izguba teže

Kako sem premagal svoje motnje v prehrani in izgubil 130 funtov

Post Izguba teže

7 Nasveti, namenjeni raziskavam, za boljšo hujšanje

Post Izguba teže

3 odlični zajtrki za hujšanje, ki se dejansko polnijo

Post Izguba teže

11 Neverjetne pretvorbe telesne teže Morate verjeti