Najboljše v Show: seksi slogi, ki pokažejo svoje telo | SI.Lamareschale.org

Najboljše v Show: seksi slogi, ki pokažejo svoje telo

Najboljše v Show: seksi slogi, ki pokažejo svoje telo

Kaj je smisel hitting telovadnico, če boš skrivaj nekaj vročih pod obleko?

Ti izgleda vam omogočajo, da pa izberete, kateri organ deli želite šopirjenje najbolj.

Lepota

Best in Show: Seksi stilov, ki kažejo off vaše telo

Kaj je smisel hitting telovadnico, če boš skrivaj nekaj vročih pod obleko?

Ti izgleda vam omogočajo, da pa izberete, kateri organ deli želite šopirjenje najbolj.

Noge

Prijavljen kot milijon milj na tekočem traku?

Rock buff gams v minis in kratke hlače Oblačila za igro.

Ali Ro jakna, $ 364, ali-ro.com za trgovine;

AG Adriano Goldschmied krilo, 120 $, agjeans.com;

Stuart Weitzman čevlje, $ 335, 703-827 - 9898.

Lahko kadarkoli odjavite.

Pas

Pokažite ozkih Obliques in ravno trebuh v Žmurke obleki.

H & M obleka, $ 60, hm.com za trgovin.

Stranski plank predstavljajo cilje svoje poševne mišice, ki pomagajo potegnite v sredini kot korzet, ki vam žensko krivulje:

Ulezite se na levi strani z noge naravnost.

Prop si gor na levo podlaket, tako da vaše telo tvori diagonalno črto;

Boke je treba dvigniti in v skladu s svojim telesom.

Počitek svojo desno roko na boku, naramnicami vaše abs, in držite pozo do 60 sekund.

Ponovite dvakrat ali trikrat.

Preklopite na vaši desni strani in ponovite.

Dekolteja

Shine v ospredje napeta nazaj v strateško razkrivajo stilov.

Nanette Lepore obleko, $ 998, in čevlje, $ 375 212 - 452-3056.

Nazaj

Kimberly Ovitz

Top, $ 219, pri Igre Boutique 323 - 944-0018;

Forever 21 krilo, $ 17.80, forever21.com;

RJ Graziano manšeta, $ 55 212 - 685-1248.

T-višanja bodo pomagali, da vaš hrbet lepo napeta:

Lie položite na tla in položaj svoje roke, tako da si pravokotno na vaš trup.

Počasi dvignite jim tako visoke, kot si lahko udobno.

Premor, nato pa počasi spustite roke nazaj v začetni položaj.

Ali 12 ponovitev, s poudarkom na stiskali rame rezila skupaj v vsakem povišico.

Ko ste zgraditi moč, ki jo lahko naredimo poteze, ki imajo težo v enem do treh funtov v vsaki roki.

Ramena.

-Ramenski baring obleke in vrhovi vabijo, da izpostavi svoje vrezane zgornji bod.

BCBG Max Azria obleka, $ 380, bcbg.com.

Ramena

D & G

Bustier, $ 335, yoox.com in čevlji, $ 485, dolcegabbana.com;

Ali Ro kratke hlače, 198 $, ali-ro.com za trgovin.

Dodaj seksi opredelitev s tem potisni tiskovni vaje:

Stojalo, ki ima par pet do osem funtov utežmi tik nad višino ramen (tudi z ušesi), z rokami ukrivljen in dlani obrnjeni drug proti drugemu;

Imejte kolena rahlo upognjena.

Pritisnite uteži naravnost do vaše roke popolnoma raztegnjena (ne prinašajo svoje roke skupaj na vrhu v gibanju), nato pa se počasi spustite dumbbells nazaj v začetni položaj.

Ali 15 do 20 ponovitev.

load...

Sorodne novice


Post Lepota

Preizkušen ta sprej za ličenje za teden - tukaj se je zgodilo

Post Lepota

To romantično poletno nočno nočno gledališče je cinch, ki se bo potegnil ven

Post Lepota

9 čustvenih stopenj rasti vaših bradavic

Post Lepota

10 načinov iskanja mlajšega brez uporabe kakršnih koli izdelkov

Post Lepota

10 največjih napak za pranje obraza

Post Lepota

Poskušal sem Microneedling At-Home, in to ne bi nikoli več storil

Post Lepota

Najboljši obrazni maski za vašo kožo, po mnenju dermatologov

Post Lepota

5 stvari, ki jih morate vedeti o naravnih plastičnih kirurgijah

Post Lepota

Ta super-poceni naravno zdravljenje je po enem tednu razkril svoj največji zit

Post Lepota

Najboljše frizure za zaščito lasišča in las pred soncem

Post Lepota

8 stvari, ki vam jih nihče še nikoli ni povedal o obrazih

Post Lepota

Poglej mlajši v 60 sekundah