5 dejavnikov, ki lahko izboljšajo svoj penis | SI.Lamareschale.org

5 dejavnikov, ki lahko izboljšajo svoj penis

5 dejavnikov, ki lahko izboljšajo svoj penis

In nobeden od njih pridejo v steklenico tabletke.

In čeprav je ta študija večinoma pogledal na starejših moških, erektilne vprašanja pogosto pojavljajo pri mlajših moških, tudi pravi Darius Paduch, MD, urolog in moški spolne medicine specialist v New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center.

Ima veliko bolnikov v svojih tridesetih in štiridesetih let, "in z njimi, predlagam, da bi spremembe v njihovem načinu življenja," pravi Paduch.

On opozarja, da je spolna disfunkcija pri moških, ki jih nekaj, kar je tudi smrtno nevarne, in sicer, kardiovaskularne težave pogosto povzroča.

"Videl sem bolnikovo spolna funkcija izboljša z zdravimi spremembami življenjskega sloga in doslednih zdravih navad," pravi Paduch.

"Ti ljudje so pogosto sposobni iti dol z zdravili ne da bi videli upad spolne funkcije."

Tukaj je pet spremenljive dejavnike, ki lahko izboljšajo tip je erekcije brez recepta:

Utež

Ohranjanje zdravega ITM lahko pomaga tvoj fant dobili svojo Mojo nazaj.

Moški, ki so predebeli imajo precej nižje ravni testosterona, "ki seveda igra pomembno vlogo pri spolni funkciji," pravi Paduch.

Iz tega razloga je najprej predlaga ljudje spremenijo svoje prehrane in izgubijo težo, ko so ob erektilne težave.

VEČ:

Zakaj si ne bi smela prosite partnerja na dieti

Sleep

Če opazite vašega moškega jutro les je šel MIA, bi bilo zaradi svojih vzorcev spanja.

"Ko sem videl bolnika z ED, sem vprašal svojega partnerja, če je smrči. Če bi rekli ja, jaz bi ga ocenili za spalno apnejo," pravi Paduch.

To je zato, ker bo spanje apnea prekiniti spanja cikel, ki vplivajo na normalno ciklov erekcije, ki se zgodijo čez noč.

Seveda, pomanjkanje spanja vpliva na spolno slo, pa tudi zato Paduch poziva svoje bolnike, da bi dobili dovolj shuteye vsako noč.

VEČ:

Kako Sleep Z Man in Pravzaprav Sleep

Vaja

Veste, da ima sposobne ženske veliko boljše spolne odnose, vendar enako velja za fante.

"Pred nekaj tedni pacient mi je povedal, da je njegova želja po spolnosti je, ko gre v telovadnico redno veliko bolje, in če se ustavi, gre dol," se spominja Paduch.

load...

Seveda, fizična aktivnost je odličen način, da izgubijo težo in zmanjšanje debelosti, ampak tudi pomaga moški počutijo bolje o sebi, zaradi česar se počuti še bolj prepričani v svojo obleko off.

load...

Plus, bo veliko znoja seja povečati svojo testosterona, ki lahko pomaga rev up svojo željo.

VEČ:

Pari Workout poteze, ki se boste počutili Closer

Diet

Morda boste želeli preskočiti najnovejše udobje hrane zgloba na datum noč v korist teh bolje spolnih živil.

Zniževanje holesterola lahko pomaga povečati raven testosterona človek, tako prehrana je ključnega pomena, ko gre za spolno funkcijo.

Plus, visoko raven sladkorja pri moških s sladkorno boleznijo lahko naklonjenost funkcijo živcev v penisu, pravi Paduch.

V teh primerih lahko preprosto hujšanje pomoč pri nadzoru sladkorja in dobili signale teh živcev spet dogaja.

Alkohol Sesalni

Presenetljivo je, da se lahko malo alkohola dejansko pomaga moških z ED.

En do dva pijače na dan zmanjšuje tveganje za nastanek srčno-žilnih težav-glavni vzrok za ED.

Vendar, ne pusti mu pretiravajo.

Študije na živalih so pokazale, da velike količine alkohola povzročil penis pogodbe, pravi Paduch, ki je nasprotje tega, kar naj bi se dogajalo med spolnim vzburjenjem (vendar, ste vedeli, da je že).

"Alkohol je dušilo in zatiranje centralnega živčnega sistema povzroči zmanjšanje občutljivosti za spolne namige," Paduch dodaja.

VEČ: 3 Razlogi On ima težave tam spodaj

load...

Sorodne novice


Post Ljubezen

12 stvari, ki smo jih želeli, fantje vedeli o nadzoru nad rojstvom

Post Ljubezen

11 Sex premiki, ki se zdijo kot boljša ideja, kot so dejansko

Post Ljubezen

8 žensk Delite tisto, kar so naučili iz Dating z gospodom Wrong

Post Ljubezen

7 stvari, ki se lahko spopadejo s svojo postavitvijo

Post Ljubezen

Tukaj je, zakaj mnogi posamezni ženski imajo stvar za zakonce

Post Ljubezen

4 Bistvene nasvete za seks Quickie resno vroče

Post Ljubezen

10 prazničnih pesmi, ki vas bodo popestrile v razpoloženju

Post Ljubezen

Torej ste se odločili, da imajo seks v nočni zajtrk

Post Ljubezen

Kako (končno) imaš svoj prvi orgazem

Post Ljubezen

Zakaj sem se odločil, da postanem Devica, ki se je rodila

Post Ljubezen

7 moški delijo svoje nepristranske misli o analni spolu

Post Ljubezen

6 Časi, ko delajo gospodinjske službe določa, ali boste imeli spolne odnose