7 Hrana, ki povečuje vaš Libido | SI.Lamareschale.org

7 Hrana, ki povečuje vaš Libido

7 Hrana, ki povečuje vaš Libido

In mi ne govorimo samo o ostrig

Seks in ljubezen

7 Živila, ki povečujejo vaš libido

In mi ne govorimo samo o ostrig

Če je vaš libido bil MIA v zadnjem času, je lahko vaša prehrana biti kriv.

Očitno ti ne bo pri volji, ko ste občutek obtežene in napihnjenosti.

Toda poleg jesti zdravo, obstaja nekaj posebnih izbor morate Chow dol za povečanje vaš libido in da se boste počutili bolj seksi kot kdajkoli prej.

Boste zagotovo želeli dodati te na seznam z živili:

Steak

Daj, dobili filet, pravi Esther Blum, RD, avtor jesti, ne piti in Be Gorgeous.

Rdeče meso (predvsem trave krmijo govedina) je odličen vir cinka, najdemo v ostrig isti libido povečanje hranil.

Cink povečuje svoj testosteron in robniki proizvodnjo prolaktina, hormona, ki lahko škoduje spolno funkcijo.

Lahko kadarkoli odjavite.

Losos

Omega - 3s v mastnih ribah, so super za izboljšanje cirkulacije v telesu, pravi Blum, ki je bistvenega pomena za povečanje pretoka krvi v genitalije.

Prav tako lahko dvig dopamina (dober občutek) ravni v bega velikega predhodnika, da dobim pri volji.

Jajca

Želite zajtrk v postelji, nato pa jutranjem seksu?

Odločite se za omleto.

Beljakovine v jajcih lahko povečajo energijo in se osredotočiti, dve stvari, ki jih lahko vedno uporabite v postelji.

Plus, oni so dober vir vitamina B6, ki pomaga uravnotežiti vašo raven hormonov in regulira libido, pravi Blum.

Nesladkani brusnični sok

Ne samo, da lahko pomaga pri preprečevanju okužb sečil, ampak brusnični sok je tudi naravni diuretik, ki vam pomaga, de-napihnjeno, pravi Blum.

In kdo si ne želi, da šopirjenje bolj sploščen trebuh, medtem ko oni že zaseden?

Blum predlaga mešanje dve žlici nesladkanega brusnični sok z 8 dcl vode, če želite pregnati napihnjeno.

Čokolada

Res, je še kaj, da ne more storiti?

"Čokolada je odličen afrodiziak, in vsebuje magnezij, ki lahko se boste počutili zelo sproščeno," pravi Blum.

In veste, de-poudarjanju je sklopka za pridobivanje v razpoloženju.

Bonus: Temna čokolada vsebuje spojino imenovano feniletilamin, ki je pokazalo, da javnost enake endorfinov po spolu sprožijo, glede na študijo v Journal of American diabetično Association.

Ovsena kaša

Vaš jutro obrok lahko dejansko povečanje testosterona, ki pomaga vaš spolni nagon.

Plus, oves vsebuje L-arginin, ki je bil uporabljen za zdravljenje erektilne disfunkcije in bilo dokazano, da izboljša pretok krvi v klitoris.

To je dovolj, da se odločijo za to več kot sendvič jutri razlog.

Breskve

To že čutno sadje paketi tono vitamina C, ki Študije kažejo, lahko poveča libido pri ženskah.

Pomaga tudi pretok polnilnega krvi, kar pomeni, da boste dobili vklopljen še hitreje.

load...

Sorodne novice


Post Ljubezen

Nikoli ne ponovite orgazma

Post Ljubezen

Na ograji o zakonu? Uporabite ta Pro Con seznam, da ga izberete

Post Ljubezen

Vse, kar veste o pornografiji, je laž, kot pravi direktor pornografije

Post Ljubezen

Ti nasveti vzemite avtomobilski seks na vročo novo raven

Post Ljubezen

12 Nerodni spolni vprašanji Preveč ste se bali vprašati

Post Ljubezen

Ali goljufi dejansko želijo ujeti?

Post Ljubezen

To je, kako mnogi ljudje pravijo, da so imeli analni seks pred starostjo 24 let

Post Ljubezen

Definitivno ste zlomljeni na najmanj enem od teh držav biseksualnih protiseksualnih zakonov

Post Ljubezen

8 Fantje priznavajo svoje najbolj zasebne spolne negotovosti

Post Ljubezen

8 življenjskih stopnjah o seksu

Post Ljubezen

Kako ugrizniti njegovo telo za bolj seksi spol

Post Ljubezen

Ali lahko fanti dejansko rečejo, če ste zagrešili orgazem?