7 stvari, ki jih lahko naredite sami, da bi povečali spolno življenje | SI.Lamareschale.org

7 stvari, ki jih lahko naredite sami, da bi povečali spolno življenje

7 stvari, ki jih lahko naredite sami, da bi povečali spolno življenje

Priti do nje!

Nič na svoje občutke

"Naslednjič, ko greš v posteljo s svojim partnerjem, se vprašajte to vprašanje:" Kaj je občutek, misel, ali vedenje, ki je najbolj prisotna v meni v tem trenutku "

Morda ste doživlja strah, napetost, ali celo jezo. Ne bojte izraziti te občutke do svojega partnerja-in povabite svojega partnerja, da storijo enako. To bo imelo za posledico resnično intimnem trenutku. "

-Bruce Derman dr, psiholog

Meditiramo

"Ali ste vedeli, da se meditacija lahko uporablja kot samostojno orodje za izboljšanje intimne izkušnje s svojim partnerjem? Ko de-poudaril, čuti bolj živ-in meditacija vam omogoča, da se bolje prilagojeni na okolje okoli sebe. Za začeli, sedi v položaju lotos in zaprite oči vdihnite in izdihnite skozi nos Osredotočite se na vaše korenske čakre.. Osnove hrbtenice in spolovila Predstavljajte si tok energije okoli tega območja, kot si dihati razlika med s.. Sex in ljubila je, da so vsi čuti popolnoma ukvarja, ko delaš ljubezen, kot, osebe s srcem, dušo in duha. "

-Abiola Abrams, osebni razvoj trener

Sprejmi svoje telo

"Življenje v kulturi, videz obseden otežuje tudi najbolj prepričani, ženska, da se počutijo varne o njej telesa, ampak učenje ljubiti vaše telo je ena od najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite, da izboljšajo svoje spolno življenje. Shift svoj pogled, ki ga naprava vaš um. Pomislite na sebi, sem lepa znotraj in zunaj. Jaz sem več kot moje telo. "

load...

Objemu in ljubiti svoje telo, jo neguje z zdravimi in okusnimi hrane, veliko spanja in prijetno vadbo. Izkoristite, kar ste jih nosil oblačila, ki bo vaše telo videz in dobro počutje. Morda je najpomembneje, preživeti nekaj časa z ljudmi ki se počutite lepo notri in ven. Ni važno, če je vaše telo vitko ali ukrivljenih. Pomembno je, kako se počutite o svojem telesu. Če imate radi svoje telo, da je turn-on za moške. "

-Janet Ong, odnos trener

Dobili v trenutku

"Biti popolnoma prisoten v trenutku, ko je tisto, kar naredi seks res prijetno, tako vodijo s svojimi čutili, ne s svojimi mislimi Predstavljajte si naslednji prizor:. Vi pristop svojega partnerja z zmehčani pogleda, gledano nežno Predstavljajte vašega partnerja telo odziva z čutnih gibov.. Predstavljajte si, dihanje v edinstveni vonj te osebe in degustacijo svojega partnerja z jezikom na način, ki presenetiti in ob tem vzbuja. Prinesite ta občutek čutne aliveness v spalnico naslednjič, ko ste intimna skupaj. "

-Erica Goodstone, Ph. D., psihoterapevt in pari svetovalec

Kliknite TUKAJ za tri več stvari, ki jih lahko naredite sami za povečanje vaše spolno življenje od YourTango.com!

load...

Sorodne novice


Post Ljubezen

11 božičnih tematskih položajev, ki jih boste imeli Jingling Vso pot

Post Ljubezen

5 načinov, kako seksati s kondomi občutite SO veliko boljše

Post Ljubezen

Dušenje kot spolni premik - je to za vas?

Post Ljubezen

11 stvari, ki jih Happy Couples never do

Post Ljubezen

Vtičnice: začetni vodnik

Post Ljubezen

11 stvari, ki jih želimo, fantje vedeli o organih

Post Ljubezen

Pojdi ven iz postelje! (In imaš Awesome Sex)

Post Ljubezen

Želite opustiti svojo novo vadbo?

Post Ljubezen

4 stvari, ki jih nikoli ne bi nikoli naredili v vaši vagini

Post Ljubezen

Kako (končno) imaš svoj prvi orgazem

Post Ljubezen

5 najboljših spolnih pozicij, ko je vroče kot kroglice izven

Post Ljubezen

To je, kako mnogi ljudje pravijo, da so imeli analni seks pred starostjo 24 let