Kako (končno) imaš svoj prvi orgazem | SI.Lamareschale.org

Kako (končno) imaš svoj prvi orgazem

Kako (končno) imaš svoj prvi orgazem

Ker pa orgazem deviško je veliko bolj pogosta, kot si mislite.

V kulturi, ki govori toliko o spolnosti-in vedno bolj ženski opolnomočenja v spalnici, to je enostavno sklepati, da ne samo, da je vsakdo počne, ampak da vsi sestopu vsakič.

Ampak glede na nedavno raziskavo v Archives of Sexual Behavior, le 65% žensk imeti orgazem med spolnim odnosom.

To pomeni, da 25% žensk ne more orgazem od seksa.

In po tem, obstaja tudi veliko žensk, ki ne morejo orgazma nikoli.

"Če ste nikoli doživela orgazem, lahko preučuje morebitne zaviralne vprašanja neverjetno koristno," pravi Kat Van Kirk, dr potrjeno seks in razmerja strokovnjak in avtor Poročen Sex Rešitev: realističen Vodnik po Shranjevanje Vaš Sex življenje.

To je lahko karkoli, od negativne self-talk, do intimnosti vprašanja, z neželenimi učinki zdravil, ki vplivajo na vaš libido.

(Če imate opravka s kakršnokoli spolno travmo, ali dosledno telesne bolečine, se posvetujte z zdravnikom ali terapevtom.)

Da bi vam pomagali ugotoviti, kako se končno orgazem, smo poklicali v strokovnjaki sex.

Upoštevajte te nasvete, če niste bili sposobni orgazma samo še.

"Si lahko veliko naučimo o sebi med masturbacijo," pravi Ian Kerner, Ph.D.

Overjeno seks in odnos terapevt in avtor She na prvem mestu.

Če ste nikoli doživela orgazem, najprej samo raziskuješ sam.

Ampak ne bo orgazma končni cilj samo še.

Namesto tega, "vzeti čas za sebe in samo-zadovoljstvo dotik in opazili, kaj prihaja gor fizično, čustveno in duševno," pravi.

Ne pojdite naravnost za blago.

Poskusite raziskuje različne dele telesa z rokami, sex igrače, ali celo čutnih izdelke, kot so perje ali slepe gub, predlaga Van Kirk.

Enako velja, ko prideš s partnerjem.

Ob istem času, prav tako dovolite, da vaš um sprehaja z različnimi seksi fantazije, da bi videli, kaj dobi greš.

"Bodite odprti za fantaziranja, da branje erotiko, da gledanje etično pornografijo," pravi Kerner.

"Ustvariti ustrezne pogoje za ustvarjanje svoje fizično in duševno vzburjenje."

Lahko kadarkoli odjavite.

"Skoraj 80 odstotkov žensk se odzove na klitorisa stimulacijo," pravi Van Kirk.

"To ni toliko o iskanju klitorisa, ampak o iskanju kakšne vrste klitorisa stimulacijo deluje najbolje za vas."

Po Van Kirk, raziskave kažejo, da večina žensk so bolj orgazma s posrednim klitorisa stimulacijo.

"Klitoris dejansko steče pod vsaki strani sramnih ustnic v obliki prečnimi vodili," Van Kirk pravi.

"Spodbujanje to področje kot tudi tik nad ali okoli klitorisa ana lahko veliko bolj prijetno za večino žensk."

Če ne klitorisa stimulacija ne stori za vas, bi bilo morda bolj o G-samem ali vaginalno stimulacijo, je še dodal.

Več o tem 14 um-piha dejstva, da bo popolnoma spremeniti način razmišljanja o orgazmov:

Medtem ko raziskujemo, opazili, kateri premika vas vzbudila in kateri ne.

Na primer, če uporabljate vibrator ne kar čutite nič drugega kot rahlo nerodno, da jarku in poskusite nekaj nežno klitorisa stimulacijo namesto.

"To je skozi prakso vemo, kako ponoviti dobre rezultate," pravi Van Kirk.

Ko ste pripravljeni poskusiti orgasming s partnerjem, boste želeli vedeti, kaj dela, je še dodal.

"Vaš partner morda lahko pomagal, ampak to je odvisno od vas, da vedo, kaj stimulacija boste odzvali na."

Anksioznost je običajno nekaj opraviti z nezmožnostjo orgazma, tudi če gre za fizično problem, s poudarkom o doseganju ciljno črto se dogaja samo, da bi bilo še slabše.

load...

"Razumeti tesnobo okoli seksa in kaj prepričanja so ga sprožajo. Ali vas skrbi, niste dobri v postelji? To boste odlepi kot sebično? To vas bo pleasuring traja predolgo? Spremembi zasnove, da je strah. Vaš razburjenje mora biti glasneje kot kateri koli strahu, "pravi Van Kirk.

load...

In če je res izziv spremeniti okvir teh misli na svoje, je lahko koristno, da se pogovorite s terapevtom in priti do korena izdaje.

Ko se najde nekaj, da se počuti neverjetno med seksi solo seji, nam sporočajo, da s svojim partnerjem.

"Ali gre za pogovor, ko nimajo seksi časa, kratke ustne potrditve (kot" trše "ali" hitrejši "), ali fizične pokazatelje, kot so stoka, boči hrbet, ali fizično jih prikazuje s premikanjem svoje roke, boste morajo biti sposobni komunicirati tiste želje, "pravi.

Vemo, kaj se počuti dobro, pravi Kerner, gre za več kot le za fizične stvari.

"Moraš ostati zvest svojim spolnim vrednot."

To zajema vse od vocalizing tako, kot želite, da se dotakne (mislim zunanji vs. Notranjo stimulacijo), da se zagovarja za vrsto seksa, ki jo želite imeti.

Na primer, če si nekdo, ki ceni spolne odnose s partnerjem, ki ga imaš rad in ki te ima rad, bi bilo težje za vas, da poskusite in imajo orgazem s priložnostno romanca.

"Lube se lahko razlika med ima orgazem ali ne," pravi Van Kirk.

"Nikoli ne pozabite dober lubrikant, tudi če mislite, da imate dovolj mazanje na svoje."

(Priporočamo organski lubrikant iz ženskega zdravja Boutique.)

"Bolj ko se osredotočajo na kar nekaj zgodilo, manj verjetno je, da se zgodi," pravi Kerner.

Torej, poskusite sproščujoče in odstranjevanje "imajo orgazem" s seznama ciljev.

"To je težko reči, če pa boste lahko izvedeli, da je praksa, da bomo vam omogočajo, da se osredotoča le na občutek in uživaj," dodaja Van Kirk.

"Poudarjanju pa nimajo orgazma ne bo pomagalo ga imate."

load...

Sorodne novice


Post Ljubezen

5 Times, ko bo masturbacija rešila vse

Post Ljubezen

5 načinov, kako se počutite bližje po spolu - tudi če se sovražite

Post Ljubezen

Presenetljivo, kako lahko tableta vpliva na spolno zadovoljstvo

Post Ljubezen

6 znakov On je definitivno Flirting z vami

Post Ljubezen

Kako najti najboljšega spola svojega življenja z novim

Post Ljubezen

Ta ženska je profesionalni sex tester

Post Ljubezen

Na ograji o zakonu? Uporabite ta Pro Con seznam, da ga izberete

Post Ljubezen

Vsi možni vzroki, zakaj tvoje spolno življenje loti zadnje čase

Post Ljubezen

10 stvari, ki jih niste vedeli o Erekcijah

Post Ljubezen

6 Noč čarovnic za kostume, ki so dvojni kot spolne igrače

Post Ljubezen

Harry Styles se je šele odprl o svoji spolnosti Na velik način

Post Ljubezen

Zakaj se ne bi smeli bati igre Butt Play - in kako začeti