Relief poletnega glavobola | SI.Lamareschale.org

Relief poletnega glavobola

Relief poletnega glavobola

Glava boli?

Kot je dvig temperature, to vaše možnosti za pridobivanje Pounder.

Ugotovite, kako ustaviti bolečino možganov

Napetosti Glavoboli

Te zingers, ki se počutim kot velikanski elastiko ovit okoli možgane, vpliva na 78 odstotkov Američanov in lahko udari do 15-krat na mesec.

"Prihajajo iz togosti v vašem vratu, čelo, lasišča in obraza," pravi Mauskop, kot preveč napete mišice draži živčne končiče, kar bolečine rele signale v možganih.

Karkoli od stresa, utrujenosti lahko dobite eno dogaja.

Jih obravnava: Pop OTC zdravilo proti bolečinam, pa naj gre za aspirin, paracetamol ali ibuprofen, ob prvih znakih lasišča tesnosti.

Prav tako lahko poskusite masažo s-mišično sproščanje, ki temelji na dani lidokain gel na ramenih in vratu, pravi Mauskop.

Jih preprečiti: Začetek potenje!

Kavč spuds so 14 odstotkov bolj verjetno, da bodo napetosti glavobolov, kot tiste, ki so pogoste v telovadnico.

Vaja je naravni stres Borec, da pozove svoje telo, da sprostite painkilling endorfini, pojasnjuje Merle Diamond, MD, codirector v Diamond glavobol kliniki v Chicagu.

Prav tako krepi mišice krvnih žil proti vnetjem, glavobol indukcijo.

Sinus Glavoboli

Vse, kar draži vaše sinusi-prehlada, alergije, smrdljiv Köln-jih lahko povzročijo vnetje, kar vam bo pustilo boleče razbijanje okrog oči.

In okužbe sinusov lahko stvari še slabše.

"Pritisk v vašem sinusov mora seveda ujemati atmosferskega tlaka," pojasnjuje Kenneth Mukamal, MD, izredni profesor medicine na Harvard Medical School.

Torej, če ste že zamašen nos, ko je tlak, ki spreminja poletna nevihta v zvitkih, vaši sinusi ni mogoče zlahka prilagoditi in si lahko na koncu s še bolj intenzivno bolečino med vaše obrvi.

load...

Jih obravnava: položite toplo vlažno krpo nad vašimi očmi za lajšanje vnetja, in uporabljati na prostem trgu, pršilo za nos, da knock out zastojev.

Če simptomi trajajo dlje kot štiri dni, se posvetujte z zdravnikom, pravi Mauskop.

Jih preprečiti: Zamenjajte filtre v klimatsko napravo z novo HEPA (High Efficiency zraka delcev), tisti, ki izločitev cvetni prah, prah, plesni in bakterij v zraku, ki lahko povzroči vnetje nosne sluznice.

load...

Če ste nagnjeni k alergijam, poskusite z uporabo Neti pot (na Samovar podobno napravo, ki se uporablja za namakanje sinusov s toplo fiziološko raztopino), dvakrat na teden.

Migrene

Mati vseh bolečin Tikva, lahko migrene sproži različne dražljaje-, vključno s stresom, močni svetlobi, preveč ali premalo spanja, lakota, in hormonskih nihanj-, da Halapljivo gutati krvne žile svoje možgane je.

Nastala bolečine živca vodi do piercing bede, ki traja kjerkoli od štirih ur do tri dni.

Znanstveniki preučujejo, zakaj so nekatere ženske bolj dovzetne za migrene, kot so drugi, vendar menijo, da DNK sodeluje;

Okoli 80 odstotkov obolelih v družini.

Če niste prepričani, ali vaše glavobole fit račun migrena, preverite, če izpolnjuje dve od treh meril zdravniki uporabljajo za postavljanje diagnoze: bolečine, ki skrbi, da ste od svojih običajnih življenjskih aktivnosti, občutljivost na svetlobo in slabost.

Jih obravnava: Požiranje OTC zdravila proti bolečinam ima le malo vpliva.

Ledom lahko ponudi nekatere olajšave, vendar je večina obolelih uporabljati Meds recept imenovane triptani, ki delujejo v okviru, ki ga plitvih krvne žile okoli možganov.

Oni so najbolj učinkovit, če ga jemljemo ob prvih znakih bolečine.

Jih preprečiti: Ali zdravnik preverite magnezija ravni ugotoviti, če potrebujete dodatek.

Mineral je tesno povezan z serotonina, nevrotransmiterja, ki uravnava funkcijo krvnih žil;

Nezadostna količina magnezija lahko ovirajo proizvodnjo serotonina in vodi do vnetja.

Druga naravna alternativa?

Akupunktura.

Študija 2009 ugotovila, da je bolj učinkovita pri lajšanju migrene od nekaterih preventivnega zdravljenja Rx.

Končno nekaj, kar nedvomno manj ekološko: Glede na študijo, v Archives of Dermatology, ženske, ki je dobil samo en odmerek Botox na čelu pravijo njihovi migrena Incidenca padel sedem dni na mesec v eno.

load...

Sorodne novice


Post Ljubezen

4 Nasveti za začetnike igranja vlog

Post Ljubezen

Ali goljufi dejansko želijo ujeti?

Post Ljubezen

9 Nightmarish Stories of Erections Gone Wrong

Post Ljubezen

Današnje novice: vlada želi, da imate orgazem

Post Ljubezen

10 najboljših spolnih pozicij za spodbujanje vašega kleti

Post Ljubezen

5 Gyno-odobrenih Lubes, ki jih lahko dobite na Amazon

Post Ljubezen

7 Kick-Ass Sex igrače, ki jih lahko dobite na Amazon Prime

Post Ljubezen

Vprašanja z Olympian Shannon Boxx

Post Ljubezen

31 načinov, kako vsak dan uživati v zabavah s svojimi joški

Post Ljubezen

5 žensk odkriti vibratorje, ki so popolnoma spremenili svoje spolne življenje

Post Ljubezen

Zakaj se ne bi smeli bati igre Butt Play - in kako začeti

Post Ljubezen

5 stvari, ki jih morate vedno opraviti po analnem seksu