Ta 5-dnevni načrt bo vaš masturbacijski igri na naslednjo stopnjo | SI.Lamareschale.org

Ta 5-dnevni načrt bo vaš masturbacijski igri na naslednjo stopnjo

Ta 5-dnevni načrt bo vaš masturbacijski igri na naslednjo stopnjo

Orgazmi, tukaj ste prišli.

To je zdravo, prijetno, naravno in zabavno.

Torej, zakaj je ženska masturbacija še vedno tak tabu?

To je čas, da se razprši mite in dol k osnovam.

Vsi bi morali biti masturbira.

Prvič, ni "prava" način za to, in ne delaš narobe.

To je vse normalno.

Ali želite uporabiti svoje roke, blazine, tekočo vodo ali pripomočke, to je normalno.

Ali ste to storite enkrat na teden, enkrat na dan ali trikrat na dan normalno.

Drugič, to je dobro za vas.

"Masturbacija sprošča stres in tesnobo," pravi Lea Millheiser, MD, klinični asistent profesor in direktor ženske spolne medicine na Stanford University Medical Center.

"Vemo, da boste dobili popolno telesno sprostitev po orgazmu, kar je super za nekoga, ki je napet.

Samozadovoljevanje tudi poveča dotok krvi v genitalije, kar je pomembno, saj pretok krvi ohranja vagina zdrava. "

Plus, če ste v razmerju, masturbira na svoje lahko pomaga orgazem med seksom, in vam pomaga oblikovati tesnejše odnose s svojim partnerjem.

"Ko ženska masturbira in ima orgazem, sprošča oksitocin, močan hormon, ki si ženska želi vezati več s svojim partnerjem," pravi Millheiser.

"Vemo tudi, da so ljudje, ki ne masturbirajo bolj verjetno, da je težko doseči orgazem s partnerjem."

Če ste začetnik, ki se šele začenja, da razišče svoje telo ali OG išče več, Millheiser ponuja nekaj nasvetov in trikov, kako vzeti običajno masturbacija igro na naslednjo stopnjo.

load...

Ti si samo en teden (err.an uro?) Od najboljšega orgazma v vašem življenju.

Za izziv?

Tukaj je pet dni priročnik za njegovo raziskovanje, ki vas bo pustil prositi za več.

Nekateri ljudje so samo ne znate masturbating.

Pomembno je razumeti, kaj je povzročilo to nelagodje.

Ali je vera?

Strah pred neznanim?

Millheiser predlaga, pri čemer nekaj časa, da prepoznajo morebitne ovire.

"Nekatere ženske, ki označujejo kot-A tip osebnosti, so v strahu pred orgazmom, ker je izgubila nadzor," pravi.

"Za druge, morda pa je odraščal v verski gospodinjstvu.

Ugotoviti, kje je blok.

Sprijazniti z njo.

To lahko pomeni, gledano z zdravnikom ali terapevtom, da se nad tem tesnobe. "

Če ste zadovoljni s samozadovoljevanjem že, vendar ne veste, kje začeti, je pomembno, da razišče svoje telo.

Ne bojte se, da bi dobili, da se spoznaš.

"To je nekaj preiskuje," pravi Millheiser.

"Poglej na internetu na klinični zemljevid ženske anatomije.

Get ogledalo in si oglejte lastnega telesa.

Seznanite se s svojimi genitalijami.

Vsakdo je spolovila je drugačna. "

Naučite se nekaj fascinantno dejstev o ženski anatomiji tukaj:

Seveda, je to modna muha vrže okoli veliko, danes, ko pa gre za masturbacijo, pozornost je ključnega pomena.

"Zato je potreben čas in prakso in pozornost za izgradnjo do orgazma," pravi Millheiser.

Največja grožnja za prijetno sejo masturbacijo?

Večopravilnost.

Veliko žensk, ki so tako uporabljajo za večopravilnost med delovnimi mesti in otroci in partnerji in življenja pogosto poskušajo multitask med seksom in masturbacijo, Millheiser pravi.

load...

"Namesto tega se zaveda.

Osredotočiti svoj um.

Ženska, ki lahko vadijo pozornost, je veliko bolj verjetno, da dosežejo orgazem prej, "pravi." Medtem ko masturbira, če ugotovite, da je vaš um tava off, priznavajo, da je in nežno jo prinese nazaj, da se osredotoči. "

Lahko kadarkoli odjavite.

Millheiser priporoča uporabo domišljije kot orodje, ne le prebuditi telo, ampak, da um v trenutku.

"Vsaka ženska ima drugačno fantazijo," pravi.

"Ni nujno, da se o vas in vašega partnerja, ne."

Prav tako ni nujno, da se o biči in verige ali karkoli počne vroče fantazijskih romanov ali porno filmi.

Nekatere ženske se tudi fantazirajo o tem, da z drugo žensko ali spolne scene ženska-na-žensko, Millheiser pravi.

Če ste lezbijka in masturbirate razmišljanje o človeku, da je normalno, preveč.

"To je lahko istospolni fantazije in to ne pomeni identifikacijo, kot gej ali straight," razlaga.

"Nekatere ženske erotika ženska-na-žensko bolj vzbuja kot moški in ženske.

Ne glede na to, kakšne so vaše fantazije je, da ne bo treba dvomiti svojo seksualnost. "

Lube je super za seks, vendar ste vedeli, da je tudi super za masturbacijo?

Mnoge ženske so na kontracepcijske tablete, in to lahko povzroči vaginalno suhost pri ženskah, Millheiser pravi.

Pomemben del masturbira je, kako namazati ste.

"To je bolj udobno, da spodbujajo svoje genitalije," pravi.

Millheiser priporoča tri maziva: vodni osnovi, na osnovi silikona in oljni osnovi.

Če suhost ni vprašanje, potem pojdite na vodni osnovi.

Ampak, če je suhost zaskrbljujoče, nato pa uporabite-silikon, ki temelji, s opozorilo, da če uporabljate igračo z silikonski osnovi lubrikanta, bo razčleniti plastike.

"Maziva na osnovi silikona, so najboljši, ker trajajo dlje časa in so tudi zmanjšanje trenja," pravi Millheiser.

"Vodni osnovi ne ponavadi traja zelo dolgo, in boste morali znova.

-Oljni osnovi je več za seks.

Uporabite kokosovo olje ali olivno olje, oba sta fantastični olja, ki sem priporočamo ves čas.

Izogibajte otroško olje ali mineralno olje. "(Radi Ekološko lube iz ženskega zdravja Boutique.)

Vedno z rokami?

Poskusite z blazino.

Vedno na hrbtu?

Predati.

Strah spolnih igrač?

Obstajajo začetnik možnosti.

"Mislim, da se začne s prsti, je najboljši način, da sodelujejo pri samozadovoljevanju;

Še posebej, če ste v zgodnjih fazah, želite spoznati področja telesa, ki vas naredi kljukico, "pravi Millheiser.

"Nekateri ljudje radi, da Masiranje klitoris proti postelji.

Nekateri ljudje želeli biti obrnjena navzgor.

Ni eno mesto, ki deluje za vsakogar.

Moraš eksperimentirate in ugotovite, kaj je pravi za vas. "

Millheiser pravi, da veliko žensk doseže orgazem z uvedbo svoje vulve pod kad žlebu ali ročni tuš glavo.

"Pomislite, kaj je to počne," pravi.

"To je kot hiter in enostaven vibrator.

To utripajoča občutek na najbolj občutljivem področju na človeško telo.

To je neverjetno organ, da če pravilno zdraviti vas bo vodila do neverjetno mesene izkušenj.

Večina vibratorji so le klitorisa stimulacijo in obstaja veliko možnosti na trgu.

Če ste plašen, Millheiser priporoča majhno napravo, imenovano ženskar.

"Ime ni velik, vendar je sam izdelek je neverjetno.

Priporočam ga ves čas strankam in prijateljem.

To je prisesek ki uporablja nihajne tlak.

To je skoraj tako, kot če je ne dovoli, da imajo sami nazaj.

To nežno potegne orgazem od tebe. "

load...

Sorodne novice


Post Ljubezen

Tukaj je, zakaj mnogi posamezni ženski imajo stvar za zakonce

Post Ljubezen

6 razlogov, zakaj se tvoja predigra rutina čuti zastarela - in kako jo osvežiti

Post Ljubezen

31 načinov, kako vsak dan uživati v zabavah s svojimi joški

Post Ljubezen

Trouble Down spodaj: težave z Gyno

Post Ljubezen

Na to vprašanje smo vprašali, naj poskusi ženska vzburjenost Balm - Evo, kaj se je zgodilo

Post Ljubezen

Najboljši spolni seksi 27 žensk Delite podrobnosti o najbolj vročem seksu, ki so ga kdajkoli imeli

Post Ljubezen

8 Fantje priznavajo svoje najbolj zasebne spolne negotovosti

Post Ljubezen

4 Reakcije na razrede spolov Ed, ki si zaslužijo kolektivno počasno klop

Post Ljubezen

Požarni zagoni

Post Ljubezen

Vtičnice: začetni vodnik

Post Ljubezen

6 žensk (in en pošten človek) delite, zakaj so se obtožili orgazma

Post Ljubezen

Želite opustiti svojo novo vadbo?