25 načinov, kako ubiti jutranjo bolezen, ki dejansko deluje | SI.Lamareschale.org

25 načinov, kako ubiti jutranjo bolezen, ki dejansko deluje

25 načinov, kako ubiti jutranjo bolezen, ki dejansko deluje

Izberite svojo glavo navzgor (od straniščne školjke)!

To je rekel, da ni zabavno, da se počutijo, kot da imate bruhal mesecev na koncu.

Tukaj, 25 zamisli, da bi dobili svojo glavo off tleh kopalnice:

1. Pogosto jejte.

Imajo majhne Grickalice vsaj vsaki dve uri, tudi če jih ne podpira.

Prazen želodec se boste počutili queasier.

2. Ampak ne preveč jesti, prepoln je tako slabo, kot prazen želodec poslabšanja simptomov.

3. Naj bo navaden krekerji v vaši postelji predalu in chomp nekaj pred swing noge iz postelje zjutraj.

4. Pojdite na svež živil, kot so solate, jogurt, sadje in hladno juho, kot topla hrana ponavadi vonj močnejši.

Močne vonje = bleurgh.

5. Ne poudariti, če je vse, kar zmorem se pire krompir in toast.

Telo vsebuje nekaj "prehransko milost", če ste zaužili tudi v spočetjem opustitve vaše dobro napajajo-telo je sposoben poskrbeti za dojenčke.

Uf.

6. Ostanejo hidrirani.

Če voda počutiš pukey, dodamo sadne rezine z njo.

Ali pa poskusite kokosova voda, gazirane vode, ali ingver ale razredčen s soda vodo.

7. Tik pred posteljo, jedo prigrizek, ki vsebuje tako beljakovine in ogljikove hidrate, kot so museli z mlekom ali jogurt in sadje.

8. Hladne tekočine ponavadi boljši od sobne temp delo, zato poskusite dajanje ledu v vaših DINKS.

Sip počasi namesto požiranje.

9. Bodite oranžno v torbici.

Včasih sladko, tekočina občutek v ustih pomaga.

10. Odkrijte in se izognili svoje sprožilce: Morda bi bilo jajce solata, brstični ohrovt, kava, tuna you'll to zagotovo vedeli, ko ga vonj.

11. Peppermint lahko pomaga Nix slabost pri nekaterih ženskah.

Vdihnite tri kapljice eteričnega olja iz tkiva, ali uporabo v difuzor.

12. Akupunktura enkrat na mesec lahko izboljša spanec in ohranjanje energije, kot tudi zmanjšanje bolečine in bolečine.

Rezervirajte tedenske seje za intenzivno jutranje slabosti.

13. Preklopi na vonja mila, geli za tuširanje in izdelkov za čiščenje, če je kopalnica naredi vaš želodec vrsti.

14. Uporabi pritisk na Nei Guan zapestje akupresurno točko desnem kotu, kjer je, z vaše zapestje pulz prsti ali zapestnice.

15. Utrujenost povečuje jutranje slabosti-zaradi česar je lahko še slabše kasneje v dnevu.

Siesta lahko pomaga.

Zapri oči v avtu ali park za 10 minut na kosilo, da vam pomaga ostati močna vse popoldne.

16. Rein v stresu.

Ja, to je lažje reči kot narediti, ampak stresni hormoni, se zdi, da poslabša simptome slabost.

Poskusite aplikacija Mind Bump za brezplačno nosečnosti meditacije.

17. Ko val slabosti zadetkov, poskusite levo nosnico dihanje, ki umirja živčni sistem.

Nežno blok desno nosnico, in diha mirno skozi levo nosnico le za nekaj minut, tako za vdiha in izdiha.

18. Ingver je preizkušena morilec slabost.

Naribamo ingver v vročo vodo ali kupiti pakirano ingver čaj.

(Ingver piškotkov na splošno nimajo dovolj ingver, da res veliko, če pa okus ne trik za vas, gredo z njim, čeprav je pozorna sladkorja.) Poskusite tudi ingver tablet, včasih dodatno moč pomaga.

19. Prebavnih encimov (dodatki iz kemičnih snovi, ki pomagajo razgraditi hrano) lahko delo, še posebej, če se ponovi riganje in masten občutek, ko jeste.

Poskusite vegetarijanske vire encime, ki delujejo v širokem razponu pH nivojih.

20. Zel Marijina osat (aka mleko osat) je lahko v pomoč pri podpori zdravje jeter in ledvic, saj lahko jutranja slabost znak za nezadostno delovanje jeter.

21. Izogibajte se vse preveč začinjeno, mastno, ali ocvrte.

Živila, ki bi lahko motile vaš prebavni sistem se prosi za trud.

22. Enako preveč sladkorja ali sladke stvari.

23. Get nosečnosti Belly-tesen hlače lahko vaš bolezen veliko slabše.

24. Skok v morje.

Slana voda svežina lahko povzroči začasno pozabite na vodni usta.

25. Če vse drugo odpove, vzeti prost dan in zadeti sena.

Svet ne bo spin toliko v postelji.

load...

Sorodne novice


Post Mama

18 Prijatelji mame Vsaka ženska je

Post Mama

Kako fizično zdravljenje lahko pomaga ublažiti boleče spolne odnose in izboljšati nosečnostne možnosti

Post Mama

Kaj je še hujše: pomanjkanje nosečnosti ali ponižanje nekoga drugega zaradi nosečnosti?

Post Mama

8 Čudne stvari, ki se zgodijo s prsmi, ko ste noseči

Post Mama

7 Celebrity moms delijo svoje najboljše starševske hacks

Post Mama

5 žensk Deli bolečino, da imaš nesrečo

Post Mama

25 elementov Vsaka njena mamica potrebuje na svojem otroškem registru

Post Mama

7 Hranila, ki jih potrebuje vašemu telesu, če mislite, da bi lahko noseči kmalu

Post Mama

16 stvari Vsaka ženska misli med delom

Post Mama

Koliko ribe naj nosijo noseče ženske

Post Mama

7 žensk Spomnimo šokantne čase, da so bili mami obsojeni

Post Mama

7 načinov materinstva spremembe, ko imate drugega otroka