Ali naj noseče ženske jedo tune v pločevinkah? | SI.Lamareschale.org

Ali naj noseče ženske jedo tune v pločevinkah?

Ali naj noseče ženske jedo tune v pločevinkah?

Sprašujemo strokovnjaka za tehtanje o tem spornem razpravo.

V začetku poletja, FDA in Agencija za varstvo okolja (EPA) izdal osnutek posodobljen nasvete glede smernic, ki jedo ribe za nosečnice, ženske, ki dojijo, ženske, ki bi lahko zanosile, in otroke.

Smernice priporočajo, da nosečnice jesti vsaj osem unč in do 12 unč nizko živega srebra rib na teden (to je z dvema do tremi obrokov).

Razlog za to je, da podpira rast in razvoj zarodka, pojasnjuje FDA in EPA sporočilo za javnost.

Prav tako priporoča, da te ženske izogibati štiri vrste rib v celoti, morskega psa, mečarice, kralj skuše in Velika graditeljica iz Mehiškega zaliva, saj je vsebnost živega srebra v njih je previsoka.

load...

Plus, ki jih priporočajo uživanje več kot šest gramov belega tuna na teden.

Kar nas pripelje na drugo stran razprave: V nedavnih poročilih Consumer članku.

V bistvu je bila hrana-varnostni strokovnjaki so tam skeptični o novih priporočilih FDA in EPA in je podrobnejši pogled na podatkih FDA.

Če pogledamo te podatke, so identificirali okoli 20 vrst morskih sadežev, da lahko nosečnice jedo brez vprašanja, vendar pa se ni strinjal s stališčem FDA in EPA na tune: Ne razmišljajo nosečnice jesti koli.

load...

"Mi smo še posebej zaskrbljeni konzervirane tune, ki je samo za kozice kot najpogosteje jedel morske hrane v ZDA po drugi strani," pravi Jean Halloran, direktor prehranske politike, pobude za varstvo potrošnikov unije, politike in zagovorništvo sektorju Consumer Reports.

Imejte v mislih, to ne pomeni, da je vse nove podatke, ki kažejo, da tune v pločevinkah vsebuje več živega srebra, kot je bilo realizirano ali da nove raziskave dokazuje noseča ženska bi morala porabijo manj kot FDA trenutno priporoča;

To samo pomeni, da je glede na priljubljenost in vsebnost živega srebra v večini tuna, strokovnjaki na Consumer Reports mislim nosečnice swap ven možnosti nižje živega srebra namesto.

VEČ:

5 Fish, ki so najbolj Kontaminirano-in 5 Če ješ Namesto

Torej, um, lahko nosečnice jedo tuna?

Vprašali smo zdravstvenega strokovnjaka žensk Jennifer Wider, MD, za njo prevzema, in ona straneh s strani FDA in EPA na ta, čeprav pravi, da na koncu pride do osebne preference.

"Raziskave iz FDA in EPA so pokazale, da je luč tune v pločevinkah se lahko varno uživanje v omejenih lastnosti, tako da mislim, da če imajo nosečnice občasno služijo svetlobe konzervirane tune, da bo po vsej verjetnosti ne bo škodljivo vpliva na njenega otroka," pravi. «to je dejal," nadaljuje, "če ste živčni mama-to-je in se želite izogniti tuna vse skupaj, je morda pametno, da gre za bolj nizko-živega srebra ribah, kot so losos, trska, tilapia , pollock, in kozice, "je zaključuje.

VEČ:

9 Živila za Izogibajte Medtem ko je noseča

Glej, luč konzervirane tune ima približno 14 mikrogramov živega srebra na štirih unč kuhane ribe, medtem ko je bela beli tun približno 40 mikrogramov, v skladu s FDA.

Torej, dokler se držite svetlo konzervirane tune, si ne porabijo nič super-visoko v živo srebro.

Torej, tam ga imate!

Če v sporu info vam nervoza, to je v redu, da bi šli gor tuna vse skupaj.

Ampak, če ste strasten tune, strokovnjaki pravijo, da je v redu, ima več kot šest unč njej tedensko-ampak držijo svetlobo konzervirane tune, saj je nižja v živo srebro.

In seveda, se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste zaskrbljeni.

VEČ:

V Scary sestavina Nosečnice naj se izogibajo

load...

Sorodne novice


Post Mama

Poskusil sem to sporno tehniko, da bi ozdravil alergije na otroka

Post Mama

9 žensk Delite točno koliko jih stane rojstvo

Post Mama

9 Udobno in cenovno dostopno blago iz novega materinstva

Post Mama

Če bi resnično pustili, da vaš otrok vrže ven?

Post Mama

Nosečnice iz grozljive sestavine se morajo izogibati

Post Mama

11 Medicinske sestre Delite svoje najkrajše zgodbe o dostavi otroka

Post Mama

Vse, kar morate vedeti o preskusih nosečnosti

Post Mama

14 stvari, ki jih želimo, so moški vedeli o nosečnosti

Post Mama

Jaz sem mlad in samski, in sprejel sem svojega sina

Post Mama

Vse, kar vemo - in ne - v zvezi z nosečnostjo Kardashian Jenner

Post Mama

Kaj je še hujše: pomanjkanje nosečnosti ali ponižanje nekoga drugega zaradi nosečnosti?

Post Mama

5 ženske Share Kako je neplodnost vplivala na njihove odnose