Ena stvar, ki je pripomogla k porozni depresiji | SI.Lamareschale.org

Ena stvar, ki je pripomogla k porozni depresiji

Ena stvar, ki je pripomogla k porozni depresiji

"Mislil sem, da je bil samo del starševstva, da se počutim tako izolirani, vendar ne želijo zapustiti hišo."

Resnici na ljubo, čeprav sem začel občutek kot neuspeh, preden je bil moj prvi otrok tudi rodil.

Popoln nosečnost končala s 30 ur dela in za C-oddelku sili.

Kot močna ženska in zdravnika, sem se počutil krivega, kot bi moral sem bil sposoben, da ga seveda imate.

Moje čustveno zdravje spiraled samo od tam.

Moj sin Graham ni mogel jesti in spati tudi zato, ker je njegov počasi mehko nebo razvoj povzroča refluks.

Ne Swaddling tehniko ali zibanje strategijo mu je pomagal spati več kot dve uri naenkrat, in on bi ostal buden, za več kot eno uro, vsakič, ko se je zbudil.

Tudi takrat, ko je to storil spanec, ne morem.

Bil sem nenehno preverjanje na njem, ki se boji sindrom nenadne smrti dojenčka ali katere koli druge poškodbe sem prebral o tem v medicinskih učbenikih.

Čez dan sem bila izčrpana do točke, ko niti ne spomnimo, kaj smo naredili dan prej.

Vsako noč za dva meseca, nisem mogla ustaviti solz zaradi padca moj obraz, ko sem poslušal moj dojenček joka.

Imel sem najbolj podporno moža na svetu, v pomoč staršem, dolgo porodniški dopust, in neverjetno mrežo prijateljev.

Jaz ne mislim, da je bilo dovoljeno, da se počutijo te depresije, to željo, da ne zapusti svojo hišo, te razbijanje glavobolov, ali to nenehno strah, da mi ni bilo uspešno, kot starš.

Kot je moj sin dobil starejši in začela spati dlje, jaz tudi.

Moji simptomi začeli zbledi z vsako uro spanja, ki sem ga dobil.

Po sedmih mesecih, smo ugotovili, da je Colin spal veliko več, ko je bil v postelji z nami, zato smo se odločili, da začnete zaspim.

Počutil sem se bolj budni čez dan in dejansko sem želel zapustiti hiše, da vidim svojo družino in prijatelje.

Poskusite to jogo predstavljajo za lajšanje stresa:

Ko je bil Graham star približno 3 leta, smo videli, da SNOO Smart Sleeper v pop-up oglasov.

SNOO je otroška posteljica, ki spodbuja spanje za nič do 6 mesecev starosti s posnemanjem ritmično Občutki dojenčke izkušnje v maternici.

Nismo ne mislim veliko o tem, saj je najin sin prestar za to.

Plus, smo mislili, morda bo naš naslednji dojenček dobro ležišče in mi sploh ne bi potrebovali nekaj takega.

Začel sem videl psihiatra, ko sem izvedela, da sem noseča drugič.

Jaz bi rekel, pacienta, da bi dobili pomoč čim prej, tako da sem se odločil, da bo svoj nasvet.

Sem vdihnil vzdih olajšanja, ko je najin sin Colin rodil polni mandat, srečna in zdrava.

Toda celo noč, vsako noč, da bo kričala in jokala.

Tako kot pri Graham, nič nismo mu je pomagal zaspati.

Počutil sem se brezupno, in čutil sem šel po isti poti poporodne depresije.

Moj izčrpanost me preprečuje, da bi mater sem vedel, da sem lahko, in nisem mogel iti skozi vse to še enkrat.

Nisem hotel, da se ozremo na fotografije Colin kot otroka in se ne spomnim tiste trenutke.

To je tisto, kar se zgodi, ko sem si nekaj slik Graham in se zlomi srce.

Poklical sem terapevta jok, ko je bil moj sin star približno 3 mesece.

Njegov nasvet je preprost: "Marija, ti ne bo bolje, dokler ne spiš."

Moj odgovor je bil preprost preveč: "Ne morem spati."

Prijavite se za zdravje žensk je glasilo, tako da to se je zgodilo, da bi dobili dnevnih trending zgodbe in študij zdravstvene poslali naravnost v vaš poštni predal.

load...

To je, ko je moj mož spomnil videnje SNOO Smart Sleeper spletu.

Njegova spletna stran je trdila, da "sprejme nočni izmeni" z zibanje otrok na spanje, vodenje jih varno ovita ves čas.

Gledal sem trdno spanje dojenčkov na spletni strani družbe in mislil, da je bilo super, ampak ti otroci niso bili moj sin.

Na več kot 1.100 $, da je naložba, ki nisem mislil, da je bilo vredno.

Kljub temu je 30-dnevni brezplačni preizkus nas mika dovolj, da se da.

Ko je prišel, je bilo presenetljivo enostavno skupaj.

Jaz skeptically pregledal očesa strani, na nagibanjem sem in tja, in beli šum, ki so imeli.

Sem ovita Colin v enem od SNOO Vreče, z notranjim trakom okoli roke in mrežasto vrečo z zadrgo od noge do brade.

Vreča pripnete v SNOO Zibelka tako ni mogel prevračanje in zaduši.

Spoznal sem, da je tudi naš mali pobeg umetnik ne bi mogel dobiti, če je hotel.

On bi bilo varno znotraj SNOO;

Ampak jaz še vedno ni bil prepričan, da bi mu pomagal zaspati.

Ga je dal smo v SNOO, pritisnil na gumb za začetek zibanja, in skoraj takoj, smo videli razliko.

Premikanjem gibanja je zdelo, da se popolnoma posnemajo, kako bi ga žur, če bi bil jaz ga imajo.

V nekaj dneh, je spal štiri ure ravne, kar je dvojno ali trojno, kar je spal v rednem Zibelka.

Ko je jokala, zibanje dobil malo hitreje in beli šum spremenila v bolj pomirja, mehkim zvokom.

Včasih, ko se zbudi jok, nimam niti priti do ga žur nazaj spat.

SNOO je pa zame.

Zdaj, Colin zbudi enkrat, morda dvakrat na noč.

Oba sva srečnejši čez dan zdaj, ko smo dobili več spanja.

Ustavil sem se zbudila, da bi mu pomirjajo vsakih nekaj ur, in sem spal bolj trdno vedo, da ne more obrniti na trebuhu in lahko zaduši.

Brez konstantne prekinitve od njegovega brata, jok, Graham začel spi več, tako da je bil srečnejši preveč.

Moj mož je še spi bolje, zaradi belega šuma na SNOO je.

Toda največja razlika SNOO je v naši družini me je reševanje iz mojega drugega boju s poporodno depresijo.

V kombinaciji z rednimi zdravljenje sej mi spanec noč se je na boljše, bolj sedanje mati in srečno, zdravo osebo.

Ko sem šel nazaj na delo v maju, po mojem 16 tednov porodniškega dopusta, sem prepričan, spanja bo mi boljši zdravnika, preveč.

Nisem popolna mama, a ker smo kupili SNOO, imam občutek, da se lahko osredotočijo na čemer je najboljši morem biti.

In lahko uživam v vsaki minuti.

V vsaki od mojih izkušenj s poporodno depresijo, mislil sem, kaj sem občutek je normalen.

Mislil sem, da je v redu, da se počutijo izčrpani do točke, preden ne spominja na noč, ali se počuti krivega, da sem bil tem, ko nisem mogel dobiti svojega sina ustaviti jok.

load...

Mislil sem, da je le del starševstva, da se počutim tako izolirani, vendar ne želijo zapustiti hišo.

Zdelo se mi je moja srečna, samozavestni, in življenje ljubeč samo poslavlja, in jaz ji ne bi mogla dobiti nazaj, dokler nisem začela s spanjem ponoči.

To ni bilo, dokler nisem poiskala pomoč in kupil SNOO, da sem se naučil, da je v redu, da se počutijo preobremenjeni, vendar to ni v redu, da se počutijo brezupno.

Naučila sem se, da nikoli ne moremo biti pripravljeni na starševstvo, tudi če ste družina zdravnik.

Naučila sem se, da če hočeš, da skrbi za svoje otroke, morate skrbeti za sebe.

load...

Sorodne novice


Post Mama

Zakaj vsaka ženska, ki daje rojstvo, si zasluži plačano odhod

Post Mama

Koliko ribe naj nosijo noseče ženske

Post Mama

Imel sem Twins pri 60 - Tukaj me je naučil

Post Mama

10 citatov za taljenje srca o očetovstvu iz Hot Celebovih očetov

Post Mama

Kaj lahko pričakujete dan, teden in mesec po tem, ko imate C-odsek

Post Mama

Zakaj je nosečnica naredi lasje polnejše - in dajanje rojstva naredi vse, ki pridejo ven

Post Mama

14 stvari, ki jih želimo, so moški vedeli o nosečnosti

Post Mama

Ali ste lahko noseči? Simptomi zgodnjega nosečnosti

Post Mama

4 načina za jesti vašega Placenta

Post Mama

Moja hčerka ima cerebralno paralizo - in ne zavoham sladkorja, kako težko je

Post Mama

Kaj je res, kot da bi bilo noseče nad 40 let

Post Mama

5 Nekdanji Bad Boys razloži, kako so jih spremenili očetovstvo