To je tisto, kar morate vedeti o uporabi esencialnih olj med nosečnostjo | SI.Lamareschale.org

To je tisto, kar morate vedeti o uporabi esencialnih olj med nosečnostjo

To je tisto, kar morate vedeti o uporabi esencialnih olj med nosečnostjo

Niso vsi eterična olja so varni za mame-biti.

Eterična olja so doživeli razcvet v zadnjem desetletju, ki ga je tako povečanje potrošniške želje po naravnih zdravstvenih in higienskih izdelkov in povečalo prepoznavnost zaradi neposredne prodaje in spletnih butik prodajalci podprt.

Vendar pa je to povečanje razpoložljivosti povzročilo tudi zasičenost informacije in dezinformacije glede varne uporabe eteričnih olj.

Gremo eno stvar naravnost, eterična olja niso benigni snovi.

So zelo koncentrirani kemične spojine, ki, v nasprotju z vztrajanja nekaterih skeptikov, delujejo neposredno na telesu in imajo lahko pomemben vpliv.

Lahko so tudi blagoslov in bane, in da so nekateri ljudje, ki bi morali biti še posebej previdni, o njihovi izpostavljenosti.

Zlasti, nosečnice.

Tukaj smo zajema nekaj preprosto, vendar pomembne, pravila za varno in učinkovito uporabo eteričnih olj v času nosečnosti.

Izogibajte se vse eterična olja do vašega 2. Trimesečju

Čeprav je lahko skušnjava, da uporabijo sivke in poprove olja za lajšanje slabosti in bruhanja v svojem prvem trimesečju, mnogi strokovnjaki predlagajo izogibanje eterična olja skupaj v tem, da kritičnih prvih 13 tednih nosečnosti, saj je nekaj tveganja, vendar v manjšem, ki bi lahko povzročila maternice popadki, ki lahko negativno vplivajo na otroka.

load...

Ko ste prestopili v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti, pa se lahko nekateri eterična olja omogočiti olajšave od mnogih simptomov nosečnosti kot so slabost, otekli gležnji in strij, pravi dr Nada Milosavljević, ustanovitelj in direktor programa integrativni zdravja pri Splošna bolnišnica in ustvarjalec SageTonic Massachusetts.

Vedeti, katera eterična olja so varni za uporabo

"Nekatera eterična olja, ki se lahko varno uporabljajo med nosečnostjo, so sivka, kamilica, in ylang ylang," pravi dr Milosavljević.

"To so pomirjujoče ali navzdol regulacijo olja, ki imajo lahko sproščujoč učinek na telo."

Če to ni vaše prednostne dišave, imate veliko več na izbiro: Po podatkih Nacionalnega združenja za holistično aromaterapijo (Naha), ni dokazov o problemih, povezanih z uporabo naslednjih ustrezno popravljeni olja v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti: benzoin, bergamot, črni poper, kamilica (nemško-rimski), ciprese, evkaliptus, kadilo, geranije, ingverja, grenivke, brina, sivke, limone, mandarine, majaron (sladka), neroli, petitgrain, vrtnica, sandalovina, oranžna (sladko ), čajevca, ylang ylang.

load...

Lahko kadarkoli odjavite.

... In katere preskočiti

Medtem ko so nekateri olja varne med nosečnostjo, mnogi drugi pa ne.

Obstajajo dokazi, ki kažejo, da lahko nekatera olja, in sicer cimet, nageljnove žbice, rožmarin, Clary žajbelj in jasmin, povzroči krčenje maternice, ki izhajajo v splav ali prezgodnjega poroda.

Glede uporabe, dr Milosavljević ponuja naslednje kot vodilo: "Ne glede na olje, ki se uporablja je treba razredčiti v nosilnem olju, kot so kokosovo ali mandljevo olje.

V obilo previdnosti, najvarnejša izbira med nosečnostjo je uporaba eteričnih olj s pomočjo aromaterapije in difuzor namesto lokalno uporabo. «(Tu so 5 najbolj eterično olje difuzorji lahko kupite.)

Medtem vdihavanju (preko difuzorja) in topično uporabo (ko razredčimo z nosilnim olju) se na splošno smatra varen, zaužitju eteričnih olj ali njihovo mešanje v hrano ali pijačo, je sporna in se je treba izogibati.

Robert Tisserand, avtor Essential varnost Oil, svari pred zaužitjem.

"Najpogostejši neželeni učinek od zaužitja je draženje, če želodec si dal eterična olja v vodi, olje ne raztopi v vodi, tako da ga dejansko naredi težje za vaše telo asimilirati olja, ker je ni enakomerno razpršena," pravi Tisserand.

"To tudi pomeni, da imate majhne kapljice eteričnih olj plava okoli v želodcu, ki lahko privede do draženja zelo občutljive sluznice želodca." (Oblikovati sproščujoče, pomlajevalna kopel z barvno terapijo Bath kmetijskih rastlin iz ženskih Zdravje Boutique.)

Ugotovite, najboljši način, da se spanec boljši noč:

4 eterična olja pravna sredstva, ki so varni za uporabo med nosečnostjo

Torej, zdaj veste osnovne Zapovedi in prepovedi za uporabo eteričnih olj v nosečnosti, kaj pa posebnih eteričnih olj sredstev za bolezni, povezane z nosečnostjo?

Tukaj smo predstavili nekaj, ki so varni za uporabo med vašimi 2. In 3. Trimesečju.

(Seveda, morate še vedno posvetujte s svojim zdravnikom, certificirano medicinska sestra babice, ali kvalificiranega aromatherapist pred uvedbo bistveno protokol olja.)

+ Da bi popravil strij

mix 2 - 3. Kapljice sivke ali rožno olje z vašo najljubšo nosilnega olja, kot so kokosovo ali mandljevo olje, in se uporabljajo na prizadetem območju 1 do 2-krat na dan.

+ Za lajšanje slabosti, povezane z "jutranjo" bolezni

Sladka pomaranča ali mandarina olje se lahko razprši ali vdihniti neposredno iz steklenice.

Ti tudi delo dobro zmešamo z nosilnim oljem in masirati v kožo.

+ Za lajšanje nelagodje, povezano s tem vse večje otroške bump

združiti nekaj kapljic olja sivke z nosilnim oljem in masažo v trebuhu.

+ Za lajšanje otekle gležnje in noge

mesto 3 do 5 kapljic sivke ali olje geranije in nosilnega olja po vaši izbiri v roller žogo in vmasirajte v prizadeto območje večkrat na dan.

Mednarodna zveza poklicnih Aromatherapists smernic za nosečnost navaja druge bolezni pogosti nosečnosti in eterična olja, ki lahko zagotovijo olajšave na njihovi spletni strani.

load...

Sorodne novice


Post Mama

Ta mama je trdila, da je naletela na trgovce z ljudmi na IKEA in ljudje so neumorni

Post Mama

7 načinov materinstva spremembe, ko imate drugega otroka

Post Mama

Zakaj vaš Ob-Gyn ne želi imeti načrtovanega C-odseka

Post Mama

Če bi resnično pustili, da vaš otrok vrže ven?

Post Mama

Kaj morate vedeti o endometriozi in vaši plodnosti

Post Mama

25 načinov, kako ubiti jutranjo bolezen, ki dejansko deluje

Post Mama

Ali naj noseče ženske jedo tune v pločevinkah?

Post Mama

4 stvari, ki jih morate poznati pred načrtovanjem rojstva vode

Post Mama

10 daril za lastno materino darilo, ki jih lahko kupite na Amazon Prime

Post Mama

7 žensk govori o pravi čas, da napove nosečnost

Post Mama

Ali ste lahko noseči? Simptomi zgodnjega nosečnosti

Post Mama

11 stvari, ki jih morate vedeti, če upoštevate Zamrzovanje vaših jajc