10 načinov izgradnje zaupanja v vašem odnosu | SI.Lamareschale.org

10 načinov izgradnje zaupanja v vašem odnosu

10 načinov izgradnje zaupanja v vašem odnosu

Zaupanje napoveduje, kako dobro odpusti in pozabi partnerjeve napake

Čeprav študija ni preučila, kaj je povzročilo te rezultate, vodilni avtor študije Laura Luchies, Ph.D., docent psihologije na Odkupiteljem University College, pravi, da se zdi, zaupanje, da bo izkrivila spomin ljudi v preteklosti.

Ena razlaga: če zaupate svojemu partnerju, da deluje v vašem interesu, da ste bolj verjetno, da naj svoje napake slide, ker jih vidijo kot enkratne dogodke.

Toda, ko ga ne zaupam, lahko igrajo in Replay razmere v tvoji glavi, ali pa predvidevam, da je del vzorca slabega obnašanja-česar je veliko težje pozabiti (ali odpustiti).

Stvar je v tem, zaupanje ima bolj bistveno vlogo pri odnosih kot v preprosto vzdrževanje miru.

"Zaupanje pomaga ljudje mislijo manj o tveganjih pridobivanje blizu nekoga, odvisni od njih, in jih videli v pozitivni luči," pravi Luchies.

Rezultat: bolj varen, ki izpolnjuje odnos za oba.

Če želite povečati svojo vez na katerikoli stopnji v igri, upoštevajte naslednje nasvete-zaupanje okrepitvijo:

Naj ga načrtovati datum noč

Zaupanje se naučili in si prislužil-you'll dodeliti, v daljšem časovnem obdobju, za tiste, ki delujejo spodbudno, zanesljiv in zaupanja vreden, pravi Luchies.

Da bi svoje partnerske priložnosti za strut svoje stvari, ga prosi, da sprejemajo odločitve, ki vplivajo na vas.

Začnite majhen: naj mu izbere restavracijo.

Ko se izbere kraj, ki ustreza vaš okus-ne pa picerije je frequents s prijatelji-you'll počutijo bolj udobno zanaša na njem za večje odločitve.

Pokaži mu svoje pomanjkljivosti

Ni vsakdo lahko ujemajo zavihek konico večerjo v njeni glavi, ali se zbudiš zjutraj z lasmi kot dobro coiffed kot je bila noč prej.

Toda, ko si pustil videti svoje prave barve, si mu dal možnost, da sprejme pravi ste, tudi to odraža svoje negotovosti.

Ko se zavedaš, da ti ne bo Graditi za vaše math spretnosti, ali vas zavrne za posteljo glavo, se boste počutili bolj udobno razkrivajo večje stvari, podoben življenjski cilji in družinske zadeve-in zaupanja, da bo v celoti podpirajo.

load...

Zaupam v njem

Če pustite vaš urad kadečo, ne vse da v trenutku, ko si ga spoznala za po-delo pijač.

"Na splošno, dobiš tisto, kar si dal," pravi Joel Block, dr potrjeno pari terapevt in avtor več kot 20 knjig o ljubezni in seksa, vključno z Broken Promises, popravljeno srca: ohranjanje zaupanja v ljubezni razmerjih.

load...

"Če ste odprti in sami razkrivajo, vaš partner je bolj verjetno, da bo bolj odprta z vami."

Ne sodite

Vsakič, ko vaš partner vam pove, kaj osebno-kot glavno napako je naredil na delovnem mestu, je odločilni trenutek, ki lahko bodisi okrepijo svojo intimnost ali poslabšajo, pravi Block.

Če kritizirajo njegovo vedenje ali zavrne svoje občutke, bo dvakrat premisliti o zaupljivo v vas naslednjič.

Da bi mu počutijo sprejete in spodbudili bolj samo-razkritje, izraziti sočutje in predlagati rešitve.

In če se ti sodi?

Rekel to: "Jaz se morajo počutiti varne zaupljivo v vas in zdaj se počutim napadel."

Imejte obljube

"Zaupanje gre v obe smeri," pravi Luchies.

Kar pomeni?

Če niste zanesljiv, ne morete pričakovati, vaš partner biti.

Da bi mu, da ste vredni zaupanja kažejo, odgovarja: Če vas prosi, da gledajo svoje Notranji košarkarsko tekmo, pojavil pred prvim Zumer zagotoviti belilnih sedež, kjer si lahko ogledate na sodišču.

In če praviš, da ga pokličem pred spanjem, dejansko dvigni telefon, preden se spravite v.

Be yourself pred drugimi

Če si mu povedal, da imaš Bobičav dvigniti, in povej svoje starše o vašem popolnoma neverjetno promocijo, bo se sprašujem, kaj ste sposobni skriva.

Predstavite se natančno ne glede na to, kaj množice ste, in da ga bomo pokazali, da ste oseba, ki je vreden njegovega zaupanja.

Povej mu resnico

"Tudi majhne laži so kot psiholoških termiti," pravi Block.

"Menijo, neopazna ugrizi v daljšem časovnem obdobju in sčasoma oslabilo temelje svojega odnosa." Torej, če je vaša nova izjava vrečka stane več, kot tvoj fant zasluži na mesec, če sem iskren, ko je vpraša, kaj si plačan.

Prihod na čas

Če rečeš, da bo več kot na 7, ampak zamudili vlak, mu pravijo, da pravijo, da boste bližje 8:10.

Biti na čas ni samo obziren: to je del, da lahko računajo na nekoga, pravi Block.

In če ve, da lahko računam na vas, potem pa bom lahko več napora, da dokaže, da je enako zanesljiva.

Bodite na njegovo stran... Ali pa vsaj diplomatski

Včasih je bolj pomembno, da se podpira, kot je, da je prav.

Ko ste jo v prepir med njim in njegovim prijateljem, stand up za fanta.

In ko je to narobe?

Reci, "Oba imata dobre točke, in vidim, če ste tako prihaja.« Nato se o tem pogovorite kasneje v zasebno.

Izogibajte se nepotrebnemu tajnost

Še posebej, če je vaš partner izdal pred-ali še huje: da ste goljufal na njem, je pomembno, da se čim bolj odprti.

Torej mu povej kdo ste pošiljanje kratkih sporočil.

In pusti telefon odklenjen.

"Ne pomislite, da je nadzor.

To je tako izbiro, da pomaga druga oseba zdravi, "pravi Block.

Več od WH:

Mind trik, ki povečujejo svoje razpoloženje Kako se izogniti zamujene povezave Razmerje leži ste verjetno vem

Če želite izvedeti, kako zatreti svojo lakoto hormon, kupi The Belly Fat Fix zdaj!

load...

Sorodne novice


Post Povezava

10 Očarljive stvari, ki se zgodijo vašemu telesu, ko ste v ljubezni

Post Povezava

7 znakov, ki jih morate pridobiti pred bratom svetovanje pred vezanjem vozel

Post Povezava

8 žensk Deli Online Hacks, ki dejansko delajo zanje

Post Povezava

Izjava: predlog mojega moža je bil precej bla

Post Povezava

Dove sproži novo akcijo samospoštovanja

Post Povezava

9 stvari, ki jih naredite po AMAZING prvem datumu

Post Povezava

Kaj resnično pomeni, če sanjate o nekdanji

Post Povezava

12 Moški odkrivajo, kaj iščejo v deklici

Post Povezava

Resnični fantje Opišite anksioznost čaka dekleta, da jih pošljejo nazaj

Post Povezava

Veste, katere so najboljše zelenjave

Post Povezava

Pari vaja se premika, zaradi česar se boste počutili bližje

Post Povezava

7 Skrivnosti za neverjeten prvi datum