Imajo boljše orgazme | SI.Lamareschale.org

Imajo boljše orgazme

Imajo boljše orgazme

Natančno vedeli, kako vaši možgani in telo združiti moči, da bi vas do vrha v postelji lahko pomaga vaš orgazem še močnejši

Ampak se sex raziskovalci dobili bližje ugotoviti popolno dosegel najvišjo nevihta.

V zadnjih nekaj letih se je peščica znanstvenikov začel, da bi nekaj pomembnih odkritij o tem, kaj se dogaja v vašem telesu in možganih pred, med in po orgazmu.

In več veš, več užitek lahko doseže.

Pomisli takole: Lahko vozite avto, ne da bi razumela, kako deluje motor.

Ampak, če avto ne bo začel, razumevanje, kaj se dogaja pod pokrovom lahko pomagal odpraviti težavo in se na cesti hitreje.

Enako velja tudi za pridobivanje boljši ročaj na vaše telo mehanike.

Tukaj je, kaj se dogaja z vašo anatomijo od vzburjenja do afterglow.and kako uporabljati ta info, da okrepijo svoje zadovoljstvo.

Teren za izstrelitev

Predigra, kot si morda tudi sum, je ključnega pomena.

Med vsem tem Groping, poljubljanje in božanju, vaš živčni sistem začne zapiske in požare občutek, dobro sporočil prek spleta živcev, ki tkejo svojo pot skozi vaše medenice in do možganov.

Ta zgodnji fazi je, kjer je veliko žensk, se spotaknil, ker ne morejo utišati glasove v glavi (Kdaj je bilo zadnjič, ko sem imela bikini vosek? Ali sem pripravljen za to 8 uri srečanje?) Dovolj dolgo, da se osredotoči na občutki.

Če želite obdržati svoj um tava iz spalnice, Ian Kerner, Ph.D., avtor She na prvem mestu, predlaga ničliranje na enem od svojih čutov: Osredotočite se na vonj njegove kože, užitkom občutek rokami na vašem telo, se osredotoči na to, kako je okus, medtem ko poljubljanje.

Debby Herbenick, Ph.D., avtor Ker se počuti dobro, pogosto svetuje fantaziranja.

"Sliši se protislovno, vendar raziskave kažejo, da lahko zapadel v spolne fantazije pomaga ženska postati in ostati vzburjena," pravi.

"Prehod na spolno miselnosti vas naredi bolj fizično odziven."

Ko ste vklopili, vaši živci posredujejo v možgane, da je čas, da se poveča pretok krvi.

Rezultat: vaše genitalije postala vlažna in engorged in vaše prsi nabreknejo in bradavice strdi.

Bolj engorged ste, bolj občutljivi ste postali na njegov dotik, ki povzročajo živci na ogenj nazaj v možgane za črpanje več krvi, ki ustvarja bolj prijetno zanko, pravi Barry Komisaruk, dr dodatek profesor psihologije na Rutgers Univerza in soavtor orgazma Odgovor Guide.

load...

Tu je catch: Vodenje te zanke dogaja zahteva potrpežljivost-tvoj in njegov.

Medtem ko je količina časa traja, da dosežejo največjo vzburjenja razlikuje od ženske do ženske, kerner pravi povprečna ženska potrebuje 10 do 20 minut ritmično ročno ali oralno tlakom.

load...

Ženske pogosto pospeši postopek, preden bodo ustrezno ogreti, ker oni so zaskrbljeni predolgo.

Resnica je, fantje dol na prijeten svoje prijatelje.

"Videti je ženska vzburjena poveča svojo raven testosterona, ga vklopite še več," Kerner pojasnjuje.

Kako v privilegiranem položaju

Torej, če upoštevamo, da je najbolj pomemben korak na vaši poti do končnega užitka lahko učenje upočasni, se prepričajte, da ste dovolj dobro pripravljeno, preden napreduje v odnosu.

"Ko čutite utripajoča občutek v genitalijah ali intenzivno gradnjo tlaka na obeh straneh vaginalne stene, da je čas za prehod na spol. Priti v položaj, ki zagotavlja klitorisa kontaktnih poskusite koitalnega tehniko poravnavo," pravi Herbenick.

Ali vaš fant ležijo na vrhu vas, tako, da je osnova njegovega penisa poravnan s svojimi klitorisa, nato pa potisnite medenico navzgor, medtem ko je odporen na pritisk in premika svoje boke s krožnimi gibi.

Ali pa poskusite položaj, kjer se je lahko dotaknila vašega klitorisa s prsti, kot so od zadaj ali ženska na vrhu.

Pionirskih raziskav z avstralski urolog Helen O'Connell, Ph.D., je pokazala, da je klitoris dejansko sega daleč nazaj v medenico in igra pomembno vlogo v obeh vaginalni in G kraju orgazmov (G-spot je še posebej živcev bogato mesto na prednjem vaginalne stene).

Njena raziskava je pokazala, da je vsak vrhunec pravzaprav meša orgazem.

"Ker so vsi orgazmi vključujejo klitoris, G-točko in nožnico, znanstveniki pravzaprav ne razlikuje med vrstami več," Herbenick ugotavlja.

Ko pride do orgazma, območje možganov, ki se imenuje paraventricular jedro razlije val oksitocina v krvni obtok.

Ker ta Nevrohormon opere prek vaše mišice medeničnega dna, povzroča vrsto ritmične kontrakcije, v intervalih every.08 sekunde.

Vaše srce začne črpanje dodatnega kisika za pulzirajoče dele, da jih brenčanje skupaj za približno 20 sekund skupaj.

Te krčenje bo še močnejši, če delate Keglove vaje (razkazuje mišice, ki ustavijo uriniranje).

Ali 10 ponovitev, ki imajo vsak rep za 10 sekund, dvakrat na dan, medtem ko gledate televizijo ali počne skoraj nič.

Veliko žensk zdravljenje Kegels kot ob vitamine: To je nekaj, kar vedo, da je treba storiti, vendar se nagibajo k blow off.

"Da bi izboljšali svoje orgazme, morate, da se zavežejo tem Kegels. Res deluje," pravi Herbenick.

Še en enostaven orgazem ojačevalec?

Dihanje.

Medtem ko mnoge ženske zadržijo dih času vrhunca, lahko to zmanjša občutek.

Namesto tega bo plitve, hitrih vdihov pravico do in med vrhunca.

"Hitri vdihov znižanje ravni krvnega ogljikovega dioksida, po možnosti kar vaginalne kontrakcije bolj intenzivno," pravi Robert Fried, Ph.D., profesor Biopsychology na Hunter College, ki študira anksioznost in dihanje.

Medtem ko je vaše telo črpa iz valovi tingly dobrote, vaš um pade v zadovoljni transu.

Jedro accumbens, kjer možgani ustvarja prijetne občutke (vključno addictive tiste, kot tiste, ki jih lahko dobite od nikotina in drog), se aktivira, pravi Komisaruk.

Zato se lahko počutijo, kot da jih ne morejo dobiti dovolj svojega partnerja, tudi tistega, ki ga mlačno o-v užitek.

Medtem, v možganih amigdala in prefrontal korteks, ki je postal proces strah in tesnoba, manj aktiven, pravi nevroznanstvenik Gert Holstege, Ph.D., profesor uroneurology na Univerzi v Groningenu na Nizozemskem.

"Naša raziskava je pokazala, da je treba v sproščenem, udoben prostor, da bi vrhunec ženske," pravi Holstege.

"Možgani je zgrajen za preživetje in razmnoževanje. Torej, če imate spolne odnose (tudi če je ne razmnožujejo), vaši možgani dobi zeleno luč za orgazem, ko je prisotna nobena nevarnost ali skrbi."

Sekund, kdorkoli?

Kmalu po orgazmu, krvni tlak in srčni utrip umirijo, in kri se začne počasi umakniti iz svojih genitalij in več.

"Prednost imajo ženske nad moškimi, je možnost, da se doseže več orgazmov," pravi Herbenick.

"Kri odteka iz penisa precej hitro, vendar pa ostane dlje v nožnici, ki vodi ženska vzburjena."

Počakajte, da vaš klitoris je manj občutljiv, da lahko traja nekaj sekund ali nekaj minut, nato pa so mu, da vas spodbudi ročno ali oralno za začetek gradnje na drug vrh.

Po Helen Fisher, Ph.D., avtor Zakaj We Love, ko ste izpolnili svoj užitek kvoto, boš verjetno padel v pocrkljam način, saj je še vedno ostanki oksitocin (vezna hormon) plava okoli od svojega orgazma, vi kar čutijo predvsem vezana na osebo, ki vam je prinesla vse to slavo.

load...

Sorodne novice


Post Povezava

10 načinov izgradnje zaupanja v vašem odnosu

Post Povezava

7 Fantje Sprejmite Dickish stvari, ki so jih naredili za ljubosumne

Post Povezava

Povej resnico

Post Povezava

Ali je njegov neobrezan penis nevaren?

Post Povezava

Ali je res mogoče ostati prijatelji z nekdanji?

Post Povezava

5 žensk, ki so našli ljubezen na spletu

Post Povezava

Zavestno unkoupling: konec grdega ločitve

Post Povezava

8 žensk Deli Online Hacks, ki dejansko delajo zanje

Post Povezava

Če bodo goljufali enkrat, bodo ponovno goljufali?

Post Povezava

Bi bili jezni, če niste dobili Diamond Engagement Ring?

Post Povezava

12 stvari, ki jih moški resnično potrebujejo za prekinitev

Post Povezava

3 Zaposleni v Ikei delijo najbolj romantične trenutke strank, ki so jih kdaj opazili