Zakaj bi se morali boriti | SI.Lamareschale.org

Zakaj bi se morali boriti

Zakaj bi se morali boriti

In kako priti ven iz prepiru še bolj v ljubezni

Izražanje jeze je lahko bolj učinkovito kot odobritev za odpuščanje pri reševanju problemov v odnosih, preprečevanja prihodnjih prestopke, in vzpostavitev stanja dobrega počutja, po štirih letih vredno raziskav, ki jih James K. McNulty, Ph.D., socialne raziskovalec psihologije na opravljeno Florida State University.

Rezultati študije so bili predstavljeni na letni konvenciji nedavno Ameriškega psihološkega združenja.

Biti hitro odpustiti lahko storite resno škodo razmerju: To lahko spodbudi več nezaželeno vedenje (mislim: ona se dogaja, da mi nekako odpusti) in poslati sporočilo, da vse, kar vam drgnila v napačno smer ni bilo pravzaprav, da je velik za posel.

Oddajanje tvoj mož ve, kako jezen si, in začasno zadržanje odpuščanje, postavlja temelje za dejansko razpršitev stvari, McNulty pravi.

(Saj ne, da jezen? Evo, kako zaobiti neumne argumente.)

"Ljudje mislijo, da se zaščiti drugo osebo, ki ni povedal resnice o svojih občutkih," pravi Laurie Gerber, predsednik Handel Skupina življenja treniranja.

Toda boj je kot trganje teh mikroskopsko mišičnih vlaken med vadbo za usposabljanje moč, pravi.

"Moraš ga razčleniti, da ga naredim spet močnejši."

Torej s pomočjo Gerber je, smo sestavili svoj boj proti desni goljufija list.

Ne kričanje, ne izmikajo, in ne odpušča, dokler se problem dejansko rešen.

Nastavite Pravila

Vam nikoli ne bo neurje ven na boj?

Boste vedno pustil neha govoriti, preden začnete?

Če je v preteklosti naučil, da so nekatere od vaših teženj veliko bolj boleče kot koristno, bi verjetno morali postaviti nekaj osnovnih pravil za boj pošten, pravi Gerber.

load...

To bo pomagalo, da se stvari produktivni in zaščititi vaš odnos s, dobro, zase.

Bodi pripravljen

Napišite določene občutke, ki vas je strah, da na glas povedati, pravi Gerber.

Pomembno je, da se vse, kar je na mizi.

Že veste, kaj se dogaja v lasti največ, tudi če je ni, da bi svoje občutke prej.

Mislim tudi skozi raztopino pred predstavitvijo problem.

Kaj upamo, da gremo ven iz argumenta?

Ne zasede

Najslabši način za začetek resnega pogovora je s Sneak napad, pravi Gerber.

To takoj postavlja drugo osebo v obrambi.

Povej mu, "imam nekaj pomembnega govoriti z vami. Imate 15 minut, zdaj ali kdaj danes pogovarjati?"

Daj Kontekst

Povej mu, zakaj želite imeti pogovor.

"Ljubim te, in hočem biti odkrit z vami," je dobra.

Če vaš razlog ni prijazna, niste pripravljeni na pogovor in jih porabili nekaj več časa za razmislek, ona svetuje.

Get Dejstva Straight

"Mi smo res craptastic na poslušanje," pravi Gerber, ki pravi, da so ji 10 let za uresničitev svoje okvarjenih sposobnosti poslušanja v svojem zakonu.

"Med argumenti in razprave, smo zelo zaposleni razmišljati o lastnih misli in kaj mislimo, [druga oseba] bo rekel."

Posledica je lahko napačno razlagal, kaj je dejansko rekel, da zapiske in ponovno nazaj k njemu-brez prekinitve, kar mislite, da ste sluha.

Prav tako je jasno, da mu je, da za tisto, kar si rekel / ga obtožujejo vaše dojemanje, ni nujno, da je resnica, in želite slišati njegovo stran stvari.

Foto: Creatas / Creatas / Thinkstock

Več od WH:

Čustvene zlorabe Zakaj imeti Makeup Seks Definiranje Povezava trenutki

Reprogram vaš metabolizem, in obdržati težo off za dobro.

Naročite metabolizma čudež danes!

load...

Sorodne novice


Post Povezava

7 moški neusmiljeni do norih stvari, ki so jih naredili, ko so bili ljubosumni

Post Povezava

Ali vaš moški res potrebujejo vaš najboljši prijatelj?

Post Povezava

Naredite te 3 preproste spremembe za srečnejši odnos

Post Povezava

Začel sem se igrati kot moški moji moža - Evo, kaj se je zgodilo

Post Povezava

Ali so ultimatumi s povezavami vedno dobra ideja?

Post Povezava

7 znakov, ki jih morate pridobiti pred bratom svetovanje pred vezanjem vozel

Post Povezava

Guy-Approved Romantic Meals

Post Povezava

To se zgodi, ko v eni noči vprašate 10 moških

Post Povezava

8 žensk o tem, kaj zares v vaših 30-ih je resnično všeč

Post Povezava

4 vprašanja, kako se vprašati, če se samo poročite za otroke

Post Povezava

6 Fantje delijo točno zakaj so storili to prvi datum Sin

Post Povezava

Prijatelji in fantje: kako obdržati oba