Vegetarijanski recepti za udobno hrano | SI.Lamareschale.org

Vegetarijanski recepti za udobno hrano

Vegetarijanski recepti za udobno hrano

Ponudite nekaj zdrave (in okusno!) Ta teden

LEMON-Pijani artičoke z vegansko LEMON-bazilika AIOLI

Slika zgoraj)

Artičoke so bogata s hranili in trebuh-polnjenje v vlakna, vendar so malo kalorij.

Braising artičoke v Lemony juho s česnom in olivnim oljem daje veliko okusa.

Postrezite z veganskih aioli za okusno potapljanje.

Donosi: 2 - 4 obrokov

Sestavine

Artičoke

1 limona, stisnjena 1 TSP morska sol

Aioli

3 žlice Veganaise 1 ščepec morske soli in sveže mlet poper

Navodila

Artičoke

1. Stisnite 1 limone v veliko skledo z mrzlo vodo.

5. Naj se ohladi pred serviranjem.

Aioli

1. Zmešamo Veganaise, limoninega soka, olivno olje, gorčica, česen v prahu, sol in poper.

3. Pustite stati 10 minut pred postrežbo.

CEL Pražena cvetača z olivnim oljem, peteršilj, kapre, IN Chili luske

To omamljanje predstavitev je dovolj velika, da bo cvetača vegi entrée.

Pečenje na celotno glavo na visoki temperaturi dobimo zlato teksturo, ki zapira v slanih, naravno sladek okus.

Brca za začinjene Chili kosmičev, pikanten kaprami in hlajenje peteršiljem, so odlična izbira za pobota okus z dinamično, slastno užitek.

Donosi: 6 - 8 obrokov

Sestavine

1 glava cvetače sveže mletega črnega popra

Navodila

1. Segreti pečici na 450F.

6. Rosenje cvetača z jutranje in služijo.

FRESH PEA Humus

Ta svetla twist na klasičen Humus uporablja hranil bogato sveže (ali zamrznjenih) grah,-kalcijev naložen sezamovo tahini, in konico kumine za izboljšanje okusa in olajšal prebavo.

Daj mu vrtinec in služijo z pita kruh, krekerji, ali crudités zelenjavo.

Donosi: 4 - 6 obrokov

Sestavine

3 skodelice oluščenih grah (okoli 2 do 2 - 1 - 2 £ grah v svojem senzorju, ali zamrznjena) 1 - 4 žličke sveže mletega popra

Navodila

1. Parni grah zmehča.

4 do 5 minut za sveže graha, 1 do 2 minuti za zamrznjenega graha.

Naj se ohladi.

4. Postrezite z pita kruh, krekerji, ali crudités zelenjave.

FRESH indijski kremni koruza Z šalotke in timijana

Kremasto, sladko in hrustljavo, creamed koruza je klasična jed, ponavadi naložen z maslom in smetano.

Ta recept je pristop mleka brez, z uporabo kremasto indijski oreščki in tudi staro šolo južni tehniko drgne koruzni stor za svojo kremasto, škrobnih celuloze za zgostitev zmes popolnoma.

load...

Donosi: 4 - 6 obrokov

Sestavine

8 ušesa koruza morska sol in sveže mlet poper po okusu

Navodila

1. Cut jedrca iz storža.

Ne preveč tesno razrezan na storž.

Set jedra stran.

load...

Sorodne novice


Post Style

7 jumpsuits želite živeti v

Post Style

Lepota: kaj je RIsky vs kaj je vredno

Post Style

Kako poiskati seksi v grdem božičnem puloverju

Post Style

73 Živahen način dodajanja več barve v svojo omarico

Post Style

Backless, Cutout, Strappy: kako nositi najsodobnejše poletne modele

Post Style

Nike pravi, da je njena nova športna brazda najboljša možnost za velike sise - tako smo jih testirali

Post Style

7 najboljših čevljev za medicinske sestre (in kdorkoli drugod na nogah ves dan)

Post Style

7 Cute and Comfy para kratke hlače, v katerih boste živeli

Post Style

7 Brilliant Style Nasveti iz rdeče preproge Emmys

Post Style

14 Elegantni plašči za vsako priložnost

Post Style

6 dni ne-tako-Basic White Button-Down Looks

Post Style

Reese Witherspoon je podjetniški ninja z misijo za krepitev vloge