9 stvari, ki vplivajo na tveganje za raka dojke | SI.Lamareschale.org

9 stvari, ki vplivajo na tveganje za raka dojke

9 stvari, ki vplivajo na tveganje za raka dojke

Ker vedo, tveganje je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za vaše prsi.

Zdravje

9 stvari, ki vplivajo na tveganje za raka dojk

Ker vedo, tveganje je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za vaše prsi.

Ste slišali za statistiko-, da je eden od osmih žensk se bo z diagnozo raka dojke v svojem življenju.

Toda kaj, da stat ne pove, da je vaše tveganje za raka na dojki verjetno drugačna od tvoj najboljši prijatelj je, vaš sodelavec je, in morda celo tvoja sestra.

Torej veš tveganje?

Tukaj je devet dejavnikov, ki vodijo v mislih, ko oceni svojo verjetnost za razvoj bolezni.

Vaša teža

Biti prekomerno težkih ali debelih lahko poveča tveganje za raka na dojki za 30 do 60 odstotkov.

Zakaj?

Estrogen se proizvaja v maščobnih celicah;

Bolj maščobne celice, ki jih imate, več estrogena v telesu črpalke zunaj in ekstra estrogen lahko povzroči rast tumorja.

Lahko kadarkoli odjavite.

Vaš pasu Velikost

To ni le številka na lestvici, da se zadeve;

Kjer nosite dodatnih kilogramov naredi razliko preveč.

Nedavna študija iz British Medical Journal je ugotovila, da je najpomembnejši dejavnik krepitev ženske po menopavzi verjetnost raka na dojki, če in koliko je njena velikost krilo šla gor od svojih dvajsetih.

Zakaj velikost krilo?

Raziskave kažejo, da je teža posebej prenaša po sredini vzrok za povečano tveganje.

Vaš vaja

Bivanje aktivni lahko zmanjša tveganje na več načinov.

Prvič, deluje kot naravno protivnetno in imunskega sistema.

Plus, lahko znižajo količino ravni glukoze in inzulina v krvi, in lahko pomagajo telesu razgraditi estrogen v raka preprečevanje način.

Raziskava je tudi pokazala, da lahko tudi ženske z visokim tveganjem, ki opravljajo na BRCA mutacije izkoristijo povečanje njihovega izvajanja.

Strokovnjaki Predlagamo cilj za eno uro na dan vsaj štiri ali petkrat na teden.

Vaši pivske navade

Številne študije so povezane povečano porabo alkohola z večjim tveganjem za rak na dojki.

Raziskave od lani je pokazala, da pitje v letih med vašega prvega obdobja in prvi nosečnosti še posebej lahko poveča tveganje za bolezni.

Na žalost, strokovnjaki menijo, da bolj ko knock nazaj, višje tveganje.

Vaša prehrana

Vse več raziskav kaže, da zmanjšanje rdečega mesa in porabijo več rastlinski osnovi živila se lahko dajo zavore na rast rakavih celic.

Moč rastlin pride do tega: križnice zelenjavo (mislim hladno vreme priljubljene, kot brstični ohrovt in cvetača) nižji vnetja in lahko pomaga uravnotežiti estrogen.

load...

In pisano rdeče-oranžna proizvodnjo, kot so korenje in paradižnik, so obremenjena s karotenoidi, antioksidanta, ki je bila povezana z manjšim tveganjem za raka na dojki.

load...

Omejevanje vnos sladkorja in z veliko vsebnostjo maščob mleka in mlečnih izdelkov, lahko tudi vam pomaga ostati zaščiteni.

Preberite več o najboljših (in najslabših) živil za preprečevanje raka na dojki.

Vaši Geni

Tudi če ne nosite raka dojke genske mutacije in nihče drug v vaši družini pa bodisi samo s prve stopnje relativno (tj tvoja mama, sestra ali hči) z rakom dojke približno podvoji svojo verjetnost, da bi diagnosticirali en dan preveč, glede na American Cancer Society.

In ima dve prvi stopinjski sorodnike z boleznijo potroji tveganje.

Če katera opisuje svojo družino, preverite s svojim zdravnikom in jo vprašal, če ste kandidat za starejše in / ali strožjih metod pregledovanja.

Vaš rase ali narodnosti

Medtem ko je rak dojke udari ženske vseh etničnih okolij in rasnih skupin, črne ženske so 40 odstotkov bolj verjetno, da umrejo zaradi bolezni od svojih belih kolegi, glede na nedavno raziskavo.

Strokovnjaki niso prepričani, zakaj, vendar pa obstaja nekaj teorij.

Nekatere študije kažejo, da so črne ženske bolj verjetno, da bi dobili bolj agresivne oblike raka dojk, medtem ko so drugi raziskovalci sumite, da razlike lahko obstajajo zaradi omejenega dostopa do vrhunskih presejalnih orodij in napredka v medicini.

Ne glede na etnično ozadje, narediti redni lastni čeki, dobili letni mamogram, in vztrajajo na najboljše zdravljenje.

Toksini v svojem okolju

load...

Sorodne novice


Post Zdravje

To je razlog, zakaj nikoli ne smete kupiti nujne kontracepcije na Amazon

Post Zdravje

Zmanjšajte tveganje za raka materničnega vratu

Post Zdravje

Kako se vaš spanec spreminja v vsakem življenjskem obdobju

Post Zdravje

Pridobil sem 60 kilogramov in se zaljubil kot zombi: 3 ženske Deli svoje grozljive zgodbe

Post Zdravje

To je tisto, kar resnično izgleda

Post Zdravje

7 stvari Pharmacists želite vedeti, vendar vam nikoli ne bo povedal

Post Zdravje

To je tisto, kar je novoletna sezona za razrešitev, če imate motnjo prehranjevanja

Post Zdravje

Bodite Bizarre Look Back v obdobju izdelkov, ki se uporabljajo skozi zgodovino

Post Zdravje

Nočitev v spanju in spanja

Post Zdravje

Astma: Diagnoza

Post Zdravje

Kako se preveri za spolno prenosljive bolezni brez potrebe po soočanju s človeškim bitjem

Post Zdravje

Nova pravila testiranja STD, ki jih morate vedeti