Ashley Greene | SI.Lamareschale.org

Ashley Greene

Ashley Greene

The Twilight zvezda ima zaupanje telesa!

Pojdi v ozadju, da se nekatere njene bivanje-fit skrivnosti

"Moje telo ima mišice zelo hitro, in sem ponavadi v razsutem stanju [če bom vedno dviganje] uteži," pravi 25-letni Jacksonville, Florida, rojen.

Torej, med snemanjem filma, se je osredotočila na kardio, squats in deske v svoje vsakodnevno enourni sej intervala.

"Sem stranske deske za moje Obliques, ki so eden od mojih kriznih območjih," pravi.

"In tradicionalne deske tone hrbet, tako da vam ni treba, da je malo maščobe visi čez modrc. Uf!"

Ashley celo navdih Čučanj tekmovanja med svojimi ženskimi costars ( "Sem konkurenčen malo bedak," pravi v smehu).

Ona dodati v nekaj netradicionalnih potez teža: delo s kettlebell in potiskanje veliko škatlo, napolnjeno z utežmi po vsej sobi.

"Moja rit in noge so bile tako boleče!"

Jasno je, da to ni ženska, ki je obseden s štetjem reber ji, kot toliko starlets se zdijo.

"Veliko ljudi je všeč, da je zelo majhen, vendar ne želim otrokovo telo, želim žensko truplo, ki je zelo primerna. To je toliko bolj seksi," pravi.

Med potezami, Ashley ohranja njeno telo tesen in njen um miren s tem Pilates ali teče od tri do pet kilometrov, od tri do pet dni na teden.

"Si dal na slušalke in dvignite v svojem malem svetu. Če imate nameščen zunaj in imate čudovit razgled, ki jih imajo ta občutek, da so zastonj," pravi Ashley, ki JOG v bližnjem kanjonu ali na tekočem traku doma v LA visokooktanska melodij z Lady Gaga, Beyonce, Paramore, in Lil Wayne se ji revved.

"To je kot ob trener drl na uho," pravi.

Ne želijo, da izničijo vse to trdo delo, s hitro hrano, Ashley poskuša držati zdrave sponke, kot so morske plošče, tuna, suši, piščanec, jajčnih beljakov in zelenjavo.

"Ampak jaz ne delam na dieti stvar več," pravi.

"Jaz sem velik vernik v hrani svoje telo, kaj potrebuje. Zavrni si nekaj in boš na koncu suvanje obraz poln tega."

Plus, da so primerni, pravi, pomeni, da ni treba skrbeti uživajo kozarec vina ali piškote (ki ji ne privošči, včasih).

Njen pristop k modi je prav tako brez neumnosti.

"Živim dvojno življenje," razlaga.

"Na rdeči preprogi, je popolna glam. Toda doma, sem kavbojke in T-shirt vrste dekle. Enostavno je lahko lepa."

Prav tako je lahko zelo vroče, kot je razvidno iz teh prizorih Ashley in Kellan orodje okoli sušno pokrajino v truda seksi stilov.

Oglejte si Twilight costars Ashely Greene in Kellan Lutz Fashion Shoot

Plus, si oglejte prizore iz naslovnice ustrelil Ashley:

load...

Sorodne novice


Post Življenje

Zakaj so najnovejše izjave Chris Brown o napadu na Rihanna zelo zaskrbljujoče

Post Življenje

8 Darila za ljudi, ki jih želite spremeniti

Post Življenje

Vaš tedenski odmerek

Post Življenje

Better Business Babes: ženske v dobri karieri

Post Življenje

8 žensk, ki so uspeli spremeniti zgodovino kljub temu, da so bili #DistractinglySexy

Post Življenje

20 stvari, ki jih lahko popolnoma brezplačno na vašem rojstnem danu

Post Življenje

13 Gone-Virusni olimpijski trenutki, ki si zaslužijo vse zlate medalje

Post Življenje

5 načinov, da ste slab prijatelj, ne da bi to vedeli

Post Življenje

Ariana Grande pravi, da se bo osredotočila na njeno zdravstveno svetovno turnejo

Post Življenje

Ali verjamete v duhove?

Post Življenje

Vse, kar morate vedeti o teh 4 vrstah nevarnih osebnosti

Post Življenje

6 načinov za povečanje zaupanja v telo